腰痛改善に効果的なヨガ。
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| 名前 |
ピラティス×電磁パルス筋トレ|Sankarah |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-9913-1420 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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腰痛をきっかけにヨガを始めました。集団レッスンのヨガでは形を見て真似るだけ、辛さもあるから出来ているつもりになっていました。1、2年続けるうちに膝、股関節に痛みが出て、可動域に制限が出る様になり、気がつくとO脚になっていました。そんな頃先生と出会い、パーソナルトレーニング、ピラティス、電磁パルスでの筋トレを始めました。今までちゃんと使えていなかった体と向き合い、苦手を克服する努力をする様になり、O脚は少しずつ治ってきています。親身になって考え、個別のプログラムを作って対応してくださるので、感謝でいっぱいです。これからも痛みのない、動ける体づくりを目指して先生のお力をお借りして頑張っていこうと思います。