運動習慣の鍵、からだフィット体験！
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からだフィットの特徴
運動習慣をつけるサポートを受けられる場所です。
明るい雰囲気の中で楽しく運動ができる環境です。
女性専用のフィットネスを体験しやすいジムです。
ぎっくり腰がきっかけで腰痛持ちになり、整骨医院で施術を実施していただくと調子がよくなるのですが、またある程度すると腰痛がひどくなることの繰り返しでした。身体自体を改善するという目的で、からだ鍼灸整骨医院の紹介で通うようになりました。スタッフの方の丁寧なサポートもあり、間違ったフォームだと修正してもらえるので、きちんと身体にきいているのが分かります。毎週通うことによって、身体の筋肉が鍛えられ、腰痛自体も改善されたと同時に身体のラインもすっきりしました。これからも通い続けたいと思います。
50才を過ぎて、痛いところや、驚くほど固い体に気付き何かやらねばというときにこちらを知って入りました。スタッフの方々は明るく楽しく、運動中も、さりげなく体の向きや姿勢などアドバイスしてくれます。私は左足が痛く、固いのですがその状態を含め運動をやれています。一緒に運動するメンバーも固定ではなく、その回その回、楽しい方が多く話しもとても楽しいです。イキイキ運動している先輩からはエネルギーをいただいています。これからも明るく楽しく続けたいです。
運動習慣をつけたかったのですが、自力だと続かず、ジムだと何となく通いにくいなと悩んでいるときに知りました。運動が苦手なので続けられるか不安でしたが、細かく見ていただけるので安心できます。通い始めた頃は腕立て伏せの動きがとても苦手でしたが、かなり出来るようになったなと実感しています。
接骨院からの紹介で体験をして、これなら続けられると通い出して二年目となりました！お勧めの点は、女性のみで駐車場も屋根付きのすぐ前にあることや、その時の身体の状態に合わせてトレーニングを調整をしていただけることですでも、一番最高なのはスタッフの方の最高の笑顔です！なかなか、上達しない私でもいつも前向きな言葉を掛けて頂き、運動だけでも気分転換になるのに、最高笑顔もプラスで最高にスッキリとなりますよ。
今まで体を動かす事をしてこなかった私が古希まじかでからだフィットネスに通い始め2年コーチの皆様の優しい指導と明るい雰囲気の中毎回楽しく運動をする事が出来ています。運動後は体の調子も良くスッキリして気分です。これからも健康で過ごせる様傘寿目指して通い続けたいと思っております。
以前お世話になった「からだ鍼灸整骨院」さんのグループ事業で、女性専用のフィットネスと知り、無料体験をさせていただきました。これといった運動をしていない私、できるかな？と一抹の不安はありましたが、全く無用でした。身体が硬く、肩こりや腰痛などがある私にはピッタリでした。それで自分のからだの悩みに特化したレッスンをと、パーソナルレッスンを選び約一カ月少々ですが、体の使い方が分かってきて、柔軟性が上がってきたと実感しています。コーチがマンツーマンで体の動かし方を教え励ましてくださり、楽しく運動しています。また、食事のアドバイスも適切にしていただき、改善しつつあります。その他の生活習慣についても分かりやすく教えていただけます。運動や生活習慣全てにおいて、自分ひとりではこんなにモチベーションが続かないと思うのですが、温かく声をかけてくださり、毎回体内の状態をチェックできて、楽しく続けられています。ずっとこちらでお世話になりながら、筋肉量アップ体脂肪減を目指し、いつまでも動ける身体作りに励んでいきたいと思います。
健康診断で保健指導の対象になったことがきっかけでジムを探していたところ、からだフィットに出会いました。仕事帰りによれること、自分のペースで通えること、毎月運動内容が変わることで、飽きずに続けられ、成果も少しずつ出てきています。ストレッチの仕方や健康的な身体になるための知識も教えてくれるので、自宅でもやってみようかなと、少しずつですが、自分の身体に対しての意識も変わってきたかなと思います。
在宅の仕事のため常に運動不足で、いい所がないかと思っていた所、友人からの勧めもあり、からだフィットさんに通い始めました。サーキットトレーニングできついと思う運動もありますが、スタッフさんがとても気さくで、明るく声をかけてくれるので楽しく運動する事が出来ています。運動後は、スッキリして気分がとても良いです。痩せるだけを意識するのではなく、健康的な体を作るという考えがとてもいいと思いましたし、毎週金曜日に健康的な体になるにはどうすればいいか、を毎回違う話をしてくれる所もとても勉強になります。今まで気にしていたけど、分からなかった事や、意識しているけど出来ていない事もからだフィットさんに通うようになって行動出来るようになった気がします。
| 名前 |
からだフィット |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
054-291-5338 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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通い始めて一年が過ぎました。きっかけは、筋肉と体力の衰えで日常生活が大変になってきた事からでした。無料体験レッスンを通して、自分の筋が驚くほど縮まってしまっている事も知りました。身体を変えたい！その一心で正式に入講しました。それからレッスンとストレッチを週に一回ずつ受けています。今では開脚が30cmも広がりました。日常生活でも動ける身体になってきた事を実感します。一ヶ月毎レッスンメニューが変わっていくので飽きませんし、バランスよく鍛えられている感じがします。メニューに沿って丁寧な指導の元行っていくので、自発的に行い身体を痛めてしまう心配がありません。いつも寄り添って励ましてくれるスタッフさん達もありがたいです。