結婚式に向けて姿勢改善！
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Mexers pilates & training（メクサスピラティス＆トレーニング）の特徴
結婚式に向けた姿勢改善を目的に通う方に最適です。
年齢と共に気になる体力や筋力の低下をサポートします。
在宅勤務での運動不足を解消するための実績があります。
医療職30代の者です。去年、腰椎ヘルニアを診断されたきっかけに自分の身体を大事にしていこうと思いピラティスを始めました。腰痛や時々痺れがあったのが、1ヶ月も経たずに痺れは消失。患者様を介助してて、ほぼ毎日あった腰痛も1ヶ月もしないで頻度が減少、今はほぼない状態までになっています。パーソナルジムなどにも昔通ってみましたが、毎回同じことの繰り返しで楽しさなく、飽き性の私には続かず。メクサスさんでは、大事な部分は鍛えながらも、毎回同じやり方ではなく色々変えてながら楽しく運動をさせてくれています。身体もですが頭も使う運動もあって良い刺激になっています！週1回ぐらいで通えて、営業時間も9時〜21時までなので、仕事帰りにもいきやすく助かっています。運動してストレス発散ってこうゆう事か!!って実感も出来て楽しいです♪(笑)
年齢に伴う体力・筋力低下を感じて通い始めました。筋トレマシンは他施設で体験した事がありましたが、マシンピラティスは初めての経験でした。床上マットでは体現出来ないような動きと伸び感がとても気持ちよく、続ける事で柔軟性が改善されるのが実感出来ました。もともと身体が非常に硬く、最初は上手く動けませんでした。ですがトレーナーの中島さんが私の身体の特徴に合わせて、出来るところから丁寧に優しく指導して下さり、少しずつ身体の動きが改善され楽しく取り組む事が出来ました。年齢を重ねても、怪我なく好きな運動もしながら健康的に過ごすのに、ピラティスは最適だと感じました。
在宅勤務での運動不足と体重増加をなんとかしたいと感じ、保育園の近くに口コミの良いパーソナルジムを見つけて通い始めました。結果として、半年で5キロほど体重が落ち、とても満足しています。その日の体調に合わせて丁寧にヒアリングしてくれるので、腰痛持ちの僕でも、腰が痛い日はその場でメニューを調整して腰痛改善エクササイズと筋トレを組み合わせたフレキシブルな対応をしてくれます。ピラティスにはあまり馴染みがなかったのですが、ピラティス後に筋トレを行うと、狙った箇所に負荷がしっかりとかかるのを実感でき、とても効果的です。そしてピラティス自体がとても楽しいです。子供の体調不良や仕事の都合での日程調整も快く受け入れてくれるので、今後も通い続けれそうです。
還暦を過ぎて腰痛はもちろん、筋力不足、体の硬さ、姿勢など・・・悩みは解決したいけど何から手をつけて良いか分からずにいたところ、以前からInstagramでフォローしていた森山さんがパーソナルジムをオープンされていることを知って通い始めました。私の体力に合わせてピラティスやトレーニングを組み合わせてくださり、気づけば姿勢が良くなり腰痛もなくなっていました。経験が豊富でどんな質問にも的確な答えが返ってくるので安心して通えています。
結婚式のためにダイエット目的で通い始めました。結果、痩せることができ猫背や肩凝りも改善され始めとても効果を感じています。あまり運動は得意ではありませんが、私自身に合う運動方法を優しく指導していただけます。身体の使い方、仕組みも詳しく教えてくれるのも嬉しいです。ピラティスが終わった後のプロテインも種類が多く飲みやすいところもオススメです！
| 名前 |
Mexers pilates & training（メクサスピラティス＆トレーニング） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-4688-1388 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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結婚式に向けて姿勢改善のために通い始めました。根本的に解決したく、パーソナルで見てくださるスタジオさんを探していたところMexersさんを見つけました。ずっと腰痛にも悩まされていて、これは体質なんだと半ば諦めていたのですが、ストレッチを勧めていただき実践すると嘘みたいに痛みがなくなり驚きました。他にもトレーニング中に「こんな些細な痛みも言って良いのかな、、」と思いつつ相談すると「それはここが硬いので〜してみましょう」など的確にアドバイスしてくださり１つずつ課題や痛みの原因を取り除いてくださる印象です。それを受けて、体って繋がってできているんだなーと感じますし、知識が豊富で本当に信頼できます。そういった実感があるのでストレッチが好きになりました。極度のめんどくさがり屋で体も笑えるくらい硬かったのに心身ともに変われてとても嬉しいです！そしてビフォーアフターを撮ってもらい改めて変化を実感しました。数ヶ月でこんなに変われてびっくりですし、モチベーションに繋がっています。 トレーニングに行くのが本当に毎回楽しみです☺︎いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします！