明るい雰囲気でマシンピラティス。
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One's Own Pilatesの特徴
明るく温かい雰囲気が心を和ませる、アットホームなスタジオです。
マシンピラティスを通じてしっかり基礎から体作りができる環境が整っています。
年齢に応じたボディライン改善が期待できる、運動の継続に最適なピラティスです。
ピラティスは体幹を鍛えるのにいいかしら？と始めました。しかし... 最初は自分の身体を動かすことで精一杯。どう動かせばいいのかわからず四苦八苦の連続。でもインストラクターの方々が苦手な動き、癖等、個人の身体を知りレッスンされているので, 指導も「なるほど」と理解しやすく、だんだん自分の身体と向かいあえるようになってきました。私が苦手な肩、肘の使い方も都度声をかけて修正してくださいます。少人数制のスタジオで、グループレッスンでも個々にアドバイスがあるのは嬉しいです。本当に質の良い、実のあるレッスンを届けたいという熱意が伝わってきます。スタジオも明るく解放感があり、とっても居心地がいい空間です。そんな環境でレッスンを受けると終了後は身体はスッキリ、ハーブティーをいただいて心も穏やかになって幸せな気分！「身体と心が調和する空間」でのレッスンを毎回楽しんでいます。Mikaさんと巡り合えて良かった！
年齢を重ねると家族のための時間が増えて、自分のことは足踏みしたり、諦めたり、そんな中で出会ったのがOne's own pilatesでした。他にもpilatesはあるけれど…初めて伺った時、スタジオの空気感が温かくて、心地よくて、ここに通うことに決めました。少人数制なのも集中できてとても良いですし、終わった後にいただくハーブティーは香りを楽しみながら、頑張った体へのご褒美のようで、ちょっとお話ししながら至福のひと時です。レッスンの50分間は無心に自分の心と体と向き合える、それは貴重で大切な時間で心がクリアになります。回数を重ねる度に体の変化も感じられて、心身共に癒されて、エネルギーをもらっています。インストラクターの方々は、一人ひとりに丁寧に向き合ってくださる素敵な方ばかりです。自分のためだけの素敵な場所が見つかって、毎回通うのが楽しみです。
ピラティスは長く続けていますが、良いことしかありません。肩こり腰痛の緩和、太りにくい体質、など身体に見える変化以上に、ピラティスを行った後の気持ちの良さが続ける理由です。仕事の帰りに伺う事が多いのですが、その日の出来事がリセットされ、自然に前向きな方向になります。じっくり自分に向き合って、効率的なピラティスの動きで、血流を良くし、気持ちのバランスにも作用します。もともとが、負傷した兵士のためのメンテナンスという事で、すべての動きに理由があるようです。OnesOwnに出会えて、さらにピラティスにはまりました。Mika先生はじめ、スタッフ全員が超一流です。生活の一部にこんな上質の時間がいただけることに感謝です。最近はピラティススタジオが多くなった印象ですが、マニュアル通りのクラスではなく、個人個人に向き合ってくれるスタジオです。ピラティスは何歳からでも行えるので、本当におすすめです！
年齢とともに崩れていくボディラインをなんとかしたいと思いピラティスを始めました。初心者なので続けられるか不安もありましたが１つ１つの動きに対して身体の使い方や意識の向け方など少人数なので1人1人に細かく教えてくださるので、通う度に身体の変化を感じられるようになりました。とても心地よい空間で自分の身体と向き合う事で心も身体もリセットされ、自身の変化を感じる事で自信にも繋がり、今まで何をしても続かなかったのですがピラティスは唯一楽しく続けられています。レッスンの後にハーブティーをいただきながら皆さんとのコミュニケーションもとれてとてもアットホームなスタジオの雰囲気も魅力の１つです。
マシンピラティスでしっかり基礎から体作りができるスタジオです。バラエティに富んだ少人数クラスが充実。プライベートレッスンでさらに深めることもできます。明るく素敵な空間と、意識の高いインストラクターと話せるアットホームな雰囲気も楽しいです😊
夜勤が辛くなってきたと感じるようになった事とハイキングをいつまでも楽しみたくて、pilatesを始めました。pilatesを始めて2年、確実に体力がついたと思います。夜勤明けの体の重さが全然違う！肩凝りも無くなりました。pilatesは奥深く難しいけれど、自分の身体と向き合うとても良い時間になっています。毎日でも通いたいほど生活の一部になっていて、レッスンを受ける度にやっぱり良い‼︎って心の中で呟いています。とにかく、楽しい‼︎One's Own pilatesでは、少人数制だから細かい指導を受けられる事が嬉しいです。そして、何よりインストラクターの皆さんがpilatesが大好きで楽しみながらレッスンしてくださるのを感じられるのも魅力的だと思います。pilates、大好き‼︎
| 名前 |
One's Own Pilates |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒224-0001 神奈川県横浜市都筑区中川４丁目８−６４ サンキＭ 1階 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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明るく温かい雰囲気のスタジオでアットホームな感じがとても好きです！インストラクターのみなさんは気さくで素敵な方ばかりで、レッスンではそれぞれの動きや癖をしっかり見て分かりやすく教えて下さいます。毎レッスン新しい発見があり、身体もスッキリして充実した時間を過ごすことができます。Mika先生には妊娠中も身体の調子に合わせたレッスンをしていただきました。ピラティスのおかげで産前・産後共に不調は全く無く、周りにも驚かれるほど元気に過ごせています！これからも楽しみに通わせていただきます！♡