初めてのコンディショニング体験！
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コンディショニング！こころと身体の状態を診てもらうところから始まりました。専用のアプリで身体の歪みやストレスの具合まで画像としてみれるので納得できます。トレーナーのアドバイスも的確で、身体のほぐしを重点的に行って頂き、その後のトレーニングも負担なく出来て驚きました！身体の状態を把握出来、どこをトレーニングしたらいいかアドバイス頂けるのが嬉しかったです。
コンディショニングサロンを初めて体験しました。お店の内装は人工芝と海の映像の青と緑が綺麗で肩の力が抜けてとてもリラックスできました。その後カウンセリングを受けて自分に合った方法でトレーニング受けました。トレーニング後、悩みだったストレートネック、反り腰が治っていました。姿勢が良くなって、たった1時間でこんなに効果を感じられるんだと驚きでした。呼吸方法のことも教えて頂いて体の内面から整った気がしました。私の質問にも親身に答えて下さり楽しい時間を過ごせました！
| 名前 |
IMK CONDITION |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6826-0272 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
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コンディショニングを初めて受けました。施設は、一般的なトレーニングジムとは異なり無機質なフロアではなく凸凹した人工芝で海岸の波の映像と音が流れ、リラックスできます。コンディショニング＝簡単なトレーニングをイメージしていたのですが、私の場合はコンディショニングチェックをした後は、PowerPlateなる機器の上で指導通りの簡単な動きを１５分ほどしただけです。学生時代のスポーツの怪我の影響で腰を悪くし、腰の柔軟性に難がありましたが、指導後に前屈をするとつかなかった両手が地面に着き驚きました。指導後は両手、胸部が硬く、その影響で呼吸が浅い＝質の高い睡眠ができていないということで入念にマッサージをしていただき、帰りには両手や肩など非常に楽になりました。硬いという自覚症状はなかったのですが、プロが見ると素人が普段気づかない点への指摘、指導があり参考になりました。全体で１時間ほどのコンディショニング指導でしたが、リラックスできる環境で非常に有意義な時間でした。