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トレーナーのみおさんは体のプロです。それぞれの生活習慣や身体能力に合わせたトレーニングやコーチングをしてくれます。運動経験がほとんどない状態から、まだ始めて1ヶ月程度ですが、このトレーナーさんとなら続けられそうだと感じています。3ヶ月後またコメントさせていただきます！