週1回で10kg減量！
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筋トレとは無縁な人生だった私がジムに通うなんて！です。友達に紹介で通い初め、はや1年。筋トレは今でも嫌だ〜って思いますが（笑）できない私に寄り添ったメニューを考えてくださるトレーナーさんに感謝です。そしてトレーナーさんの人柄がとってもとっても良いです。ジム初心者さんオススメです！
達成しました🥹😂約1年間、週に1度通い、10kg減量達成しました。最後の3ヶ月はたった400gが落ちず苦しかった時も常に伴走してもらい、踏ん張れました☺️20年間体重が増え続け、洋服も合わなくなりストレスばかりでした。慢性ダイエットで自分だけではどうすることもできず、半信半疑で飛び込んだジムでしたが運動と食事を私の気持ちに寄り添ってもらいながら指導して頂きました。仕事上、外食が多く外食以外の時は健康的な食事を選べるように変わりました。ジムのない日は私にも継続できる時短運動を指導頂き続けることができました。自分のために時間やお金を使う事が初めてでした。力を貸してくださる人がいて、自分一人では到底できなかったダイエットの継続が魔法のようにできるようになる凄い体験をさせてもらいました。運よく山本先生に出会えました。先生に出会えて20年間の悩みが消えました。本当にありがとうございます！！とっても幸せです！！これから新たな目標で頑張りたいです。今後とも宜しくお願いします！
トレーニング数回目です！仕事帰りに通ってます！日頃の食事管理もしっかりしていて、これからどんどん身体の変化がみれるのが楽しみです！トレーナーさんもとても話しやすくて分かりやすく教えてもらいながらトレーニングできます！とても楽しいです！まだまだこれからですがよろしくお願いします！
| 名前 |
パーソナルトレーニングジム FIT LIFE 光店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-7090-2017 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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半年せずに約週１回のジム通いで更年期世代で諦めていましたが、トレーナーさんのおかげで現在10キロ痩せる事ができてます。腰痛からくる痺れもどこが原因なのかを考えてくださり、実際に歩行するのにも痺れていたのに良くなっています。筋トレだけでなく、食事の管理の大切さも勉強になっています。気持ちの切り替えが出来、1人では絶対に筋肉をつけながら痩せることは出来ないのですが、楽しく、しっかりと筋肉痛になる優しい思いやりの声かけもあり、毎回頑張れています。