加圧トレーニングで若返り！
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スタジオつばさ【パーソナルジム・初心者歓迎】の特徴
週一回のトレーニングで7.8年続けています、効果を実感中です。
加圧トレーニング体験がきっかけで始めた私にピッタリでした。
筋トレのハードルを感じた私でも楽しく続けられています。
ダイエットと、筋力維持(年齢を重ねてもしっかり歩ける動ける)のために、気がつけば7.8年通っています。その時の体調に合わせてメニューや負荷を変えてくれるので、飽きません。先生と気楽に話をしながらマンツーマンでトレーニング。頑張れば褒めてくれるし、しっかりと向き合ってくれるので、褒められると伸びるタイプの方にはおすすめです(^O^)そうでない方にも、加圧トレーニングは同じメニューでも負荷のかけ方次第できつくなっていくので、ゴール設定が永遠です。急に都合が悪くなっても、都合に合わせた曜日や時間に対応してくれるところも嬉しいです。
運動を始めたいと色々探していたところ、加圧トレーニング体験をきっかけに始めてみました。短い時間ではありますが、毎回濃密で楽しくトレーニングさせてもらっています。2年ほど原因不明の体の不調で悩まされていましたが、加圧を始めてすぐ、一つ改善しました。少なからず、加圧の効果だと実感してます。今後も更に若々しく健康で過ごせるように、継続していこうと思っています。
色々なダイエットをしてきましたが、若い時のように結果も出ず…筋トレは私にとってハードル高かったのですが、思い切って始めて良かった！！気付けば３年以上続いてます！３年前より引き締まって、セルライトも消えて、体型が変わりました。体力や自信も付いて、体動かしたい！って思えるようになりました。ランニングもあまり息が切れなくなったし、駐車場はなるべく遠くに停めて歩こうって思うようになったり（笑）加圧トレーニングは、成長ホルモンがスゴく出るみたいなので、美容にも良くて色々お得だと思います。その日の体調に合わせてメニューを変えて下さるので、飽きないし、先生が気さくで会話も楽しいです。ずっと続けていきたいです！
| 名前 |
スタジオつばさ【パーソナルジム・初心者歓迎】 |
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4.9 |
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週一回のトレーニングに通っています。私のなりたい体型や、そのときの体調やメンタルを考慮してトレーニングを組んでくださり毎回とても楽しいです！ファスティングでは、実際に始める事に不安で心配していた私に先生が毎回励ましてくれて、無事完了出来たのは先生のおかげでした！トレーニングとファスティングで体重も体脂肪も減り、体が軽く気持ちも前向きになり生活も変わりました！先生も素敵な方で、思い切って通い始めてよかったです！