腰痛予防に最適な体操教室。
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おたっしゃ倶楽部の特徴
腰痛予防のための楽しい体操方法が体験できます。
運動不足解消を目的とした利用者に最適な施設です。
毎週の楽しい運動で健康を維持するサポートを提供しています。
今日は楽しく運動出来ました、ありがとうございました😊「こんな体操方法があったのか！」と目からウロコの心境でした。地味な身体の動きでも、ジワーッと汗をかき、バランス感覚が鍛えられてるのが分かりました。簡単な体操なので、日常の動作に取り入れたいです。肩こりや腰痛予防だけでなく、ダイエット体操までメニューに入ってたのも、良かったです!また行きます！ありがとうございました!
毎週楽しく通わせて頂いてます。認知症予防と介護予防が同時に出来るという事で、高齢者の運動教室かと思っていました。先生から総合運動コースを勧められたので、そっちにしました。マット運動があったり、普段使わない筋肉の体操があったり、簡単に出来そうな事が出来なかったりと、思っていたのとは違いました。いつも電動自転車で通っているのですが、いつの間にか、アシストなしに乗れるようになっていました。また猫背が気になっていたのですが、最近背筋が伸びてる感じがします。先生もおしゃっておりましたが、予防リハビリは早ければ早いほど良いとの事で、50代・60代の人も来て欲しいとの事でしたが、私からも中年層の人におすすめです。
運動不足になっていたので利用させてもらいました。楽しく身体を動かせていい汗をかくことができました。飲料水も自由に飲めるのでペットボトルを持っていかなくても大丈夫で感染予防もしっかりしてあり安心しました。また是非利用したいと思ってます。運動指導者の方がイケメンだったら申し分なかったんですけど。
運動不足を気にしていたので、無料体験に行かせてもらいました！20代でも脳トレと運動を掛け合わせるとこんなに頭も使うんだ！と意外にも普段の脳トレ不足を痛感しましたっ。先生は気さくで、丁寧！リズムに乗りながら良い汗かけました！
| 名前 |
おたっしゃ倶楽部 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
072-269-4373 |
| 営業時間 |
[土] 12:50～17:00 [日] 8:50～12:00 [月金] 8:50～17:00 [火水木] 8:50～12:00,20:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒590-0925 大阪府堺市堺区綾之町東１丁２−３３ 堺都市第2ビル 1階1号 |
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腰に負担のかかる仕事なので、現在痛めてはいませんが腰痛予防のため来てみました。腰だけでなく、影響する肩や背中などの歪みや張りにもアプローチしてくれ、家で簡単にケアするための体操も教えてくれました。先生が少し早口で何度か聞き返さなければいけませんでしたが…施術は丁寧でした。