BIG3の痛み解消、理想の体へ。
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Re:BIBLE GYMの特徴
本格的なボディビルやボディメイクに特化したトレーニングが受けられます。
スクワットのフォーム修正が的確で、効果を実感できる指導が魅力です。
BIG3トレーニングを受けるなら、専門的なサポートが受けられるお店です。
バーベルスクワット時の膝の痛みに数年悩み、色々なパーソナルトレーナーに見てもらいホーム指導などを受けて来ましたが効果はありませんでした。YouTubeでタローさんを知りクラウドファンディングの機会に利用させて頂きました。丁寧なカウンセリングと的確な指導、解剖学を分かりやすく説明して頂きました。フォーム修正後に、徐々に重量を上げ最終的に60kgのバーベルスクワット＋サポーターなしを数年ぶりに試しました。すると今までに無いぐらい大臀筋、ハムストリングを使えている感覚があり重量もそこまで重く感じませんでした。翌日は膝の痛みも無く、このままタローさんに教わったストレッチ等を実践していけば間違いなく膝の痛みは改善していけると感じました。トレーニング中の痛みで悩む人はぜひ一度行ってみたら、希望の光が見えるかもしれません。今度も通おうと思います。
先日利用させていだだきました。私はパーソナルコンディショニングとパーソナルトレーニングをお願いしました。パーソナルコンディショニングでは、無意識の癖の発見に「言われてみれば…」、「確かに！」と思うことばかりで驚かされました。パーソナルトレーニングではBIG3のフォームを指導いだだきました。前半のパーソナルコンディショニングを受けた上で指導いただいたことで、今まで一人でトレーニングしていた時に感じていた違和感に気づく場面が多かったと思います。パーソナルトレーニングは、めちゃくちゃハードなものではなく、動画も撮っていただき、都度振り返り、アドバイスをいただきながら行いました。一人ひとりの状態に合わせて行ってくださってるのだなと感じました。仕事が忙しく、しばらくトレーニングできずに伺ったので、翌日は当然筋肉痛になったのですが、体に合ったフォームを教えていただいたことで「今までは関節が痛かったのかな？」と違いを感じるほどでした。私はジムでトレーニングしてますが、まだまだ始めたばかりで、フォームを教えてもらえる人もいない状態だったので、パーソナルトレーニングで指導いただけてとても良かったです。同じような環境の方にぜひおすすめします。パーソナルコンディショニングを同時に受けることでトレーニングの上達、生活の改善にもつながると思いました。パーソナルコンディショニングもぜひおすすめです。受講後にはフィードバックとエクササイズ動画をいただきました。トレーニング中、ご指導いただいたことを忘れないように頭に入れようと思っても、全ては難しいため、とてもありがたいなと思いました。それぞれ個々の状況、環境でも引き続き頑張れるきっかけになると思いました。受講後は、毎日コツコツとできることから実践していきたいと思います。ぜひまた機会があればお世話になりたいなと思います。ありがとうございました。
スクワットのパーソナルを受けさせて頂きました長年悩んでいたスクワットのフォームの乱れの原因を的確に見極め、修正頂き、これからのトレーニング人生がより楽しくなりそうですBIG3は指導無しで行うには、なかなかハードルが高いと思いますし、適切な指導を、行える人も恐らくほとんどいないようにも感じてますので、BIG3を行う方には、ぜひ1度体験して頂きたいですね。
初心者プランでお世話になっています。40代女性です。24時間ジムに通ううちにBIG3に憧れて、「スクワットが上手にできるようになりたい！」と思ったのがきっかけでパーソナルをお願いしました。最初は「足首や股関節が硬いから深くしゃがめないんだ」と思い込んでいました。でも、パーソナルコンディショニングを受けてみたら、実は扁平足・反り腰・肩すくみ・腹筋の弱さなどいろんなクセがあることがわかりました。正しい身体の使い方や改善エクササイズを教えてもらいながら練習していくうちに、少しずつ足裏で踏めるようになって、前よりずっとしゃがめるようになりました。タローさんに「ナイス！」って言ってもらえたときはすごく嬉しかったです！タローさんは毎回すごく丁寧にフォームを見てくれて、ミリ単位で動きを把握してるんじゃないかってくらい細かく教えてくれます。フォーム動画を撮って解説してくれたり、私が理解できるまでじっくり向き合ってくれるので、安心して練習できます。自己流でトレーニングしていたら絶対ケガしてただろうな…と思うので、正しいやり方を学べて本当に良かったです。BIG3の種目は難しいですが、想像以上に楽しいです！！温かいお人柄のトレーナーさんで女性でも通いやすい素敵なジムです。
パーソナルトレーニング受けました。2回目です。身体の不調を丁寧に聞いて下さり、その解決策を分かりやすく説明してくれました。感覚的なものではなく、身体の構造をしっかり理解しているからこその対応で、今回も自身の弱点を改善する方法を教えていただきました。また、アフターフォローもしっかりしており、その場ではい終わり、じゃとないのも好印象でした。また定期的に利用したいと思う素晴らしいトレーナーさんでした。
BIG3パーソナル受けて来ました。ただフォームの指導を行うだけでなく体の不安な部分、不調な所にもフォーカスして頂きました。
| 名前 |
Re:BIBLE GYM |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 営業時間 |
[水木金土日月火] 9:00～19:30 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒543-0043 大阪府大阪市天王寺区勝山２丁目１−２６ 102 路面店舗 |
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本格的にボディビルやボディメイクを行っている方にこそお勧めです。当方、ＪＢＢＦのボディビルコンテストで３回ほど優勝経験のあるコンテストビルダーです。ボディビルを行っていると、思ったように発達しない、効かせたいのに効かせられない。このような事が頻繁に起こると思います。私自身、弱点部位と言われる場所を改善するために多くのボディビルダーたちのＰＴを受け、様々な手法をつかい筋肉を追い込んできました。ただやはりボディビル的なテクニックというのは、言葉通りテクニックですので、根本解決には至りません。そこで根本解決を目指し、タローさんのところでコンディショニングや身体の使い方を習い始めたところ、本当に効果抜群でした。スクワット、デッドリフトを始めとしたトレーニングを根本部分の身体の使い方を見直すことで。その他のボディビル的な効かせるトレーニングの質も驚くほど日々向上しています。コンテストで結果が出ているボディビル競技者でも、出来ていなかったことがまだまだあり、伸びしろが山のようにある状態でした。このような伸びしろはボディメイク界隈だけの情報では、中々発見しずらいと感じます。長年トレーニングをされてきて、自分の伸びしろや能力に限界を感じられてる方。いわゆるトレーニング上級者と呼ばれる方にも非常にお勧め出来るジムです。