健康診断から始まる、6ヶ月の挑戦！
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ダイエット特化型プライベートジムONE LIFEの特徴
健康診断をきっかけに体重が過去最大となった方が通っています。
6ヶ月間のトレーニングにチャレンジしているお客様が多いです。
1ヶ月のトレーニング後も再開して続けている方がいらっしゃいます。
ダイエットモニターでの挑戦です。健康診断の結果が思わしくなく、年齢的にも痩せずらくなる歳です。はじめは、自己流でジム通いなどを始めましたが、どうせやるなら、しっかりトレーニングをやろう！と思い､ONELIFEさんにお世話になる事にしました。食事の指導やトレーニングのコツ等々…自分だけでは、絶対 出来ない事が多々あります。食事の大切さを改めて実感する機会にもなり 勉強になります。体重も順調に減り体型…も変わりつつあります。トレーナーさんも気さくな方なので、楽しく？トレーニングを出来るのもポイントが高いです。ここのジムを選んで正解です。
6ヶ月間のトレーニングに申し込み、1ヶ月が経ちました。数年前は自身でネットの情報やトレーニングの仕方等を調べながらダイエットに取り組み成功したものの…元々運動が苦手だった私は達成感からだらけてしまい直ぐにリバウンドを繰り返ししてしまう始末…。健康を気にする歳になりダイエットを決意しましたが正直パーソナルジムって敷居が高いイメージでした…ですがONELIFEの雰囲気はトレーナーさんが気さくな方で話しやすく、的確なアドバイス、食事指導をして頂けています!困った時・疑問に思った事などどんなことにも親身になって聞いて下さっているのでいつも助かっています！トレーニングを通して身体を動かすことって楽しいっ！と感じています☆彡半年後の自分が楽しみです♪
1月からトレーニングを始めて、2月3月休みましたが、4月から再開して2カ月目です。元々食が細い方で、朝食は抜きという生活でしたが、40代になり食べていない割に太る、減らないことに悩み、ほぼ直感的にこちらに決めました。適正体重には満たない状態でしたので、最初は増えてもいいので食べるようご指導がありました。とてもびっくりしましたし、朝に食べることに慣れていなくて苦痛でしたが、トレーナーの柴田さんの励ましもあり、朝も徐々に量を増やして食べられるようになりました。どれだけ栄養不足だったのかと、代謝を下げていたのかと、今は思います。その後、低糖質の食事の取り方も教えていただきましたが、仕事を辞めてしまったこともあり、活動量も減って体重はあまり変わっていませんが、新しくマッサージの勉強を始めたので、体重をかけることを考えてると、あまり減らさない方がいいのかな？と体重自体は気にならなくまりました。今勉強していることをよく聴き取りをしてくださり、次の仕事に役立つよう、筋力が付くようにトレーニングのメニューも考えてくださいます。勉強熱心で、向上心のあるトレーナーさんです。柔らかい印象をお持ちで、喋っているとちょっとかわいい(失礼しました。)楽しい会話をされるので、お人柄がすばらしいです。個人的に今年一出会って良かった方で、もしかしたら、人生を通しても出会って良かったランキング上位に入るような人物です。
| 名前 |
ダイエット特化型プライベートジムONE LIFE |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-2883-2601 |
| 営業時間 |
[金土日月火水木] 7:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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きっかけは会社の健康診断で体重が過去最大となったことでした。ダイエットは１人では絶対にできないと思い、ここONE LIFEさんにお世話になることに決めました。食事の中身やトレーニングのアドバイスを受け、地道に焦らずお世話になった結果、１か月で約4kgの減量に成功。食事も最初は食べすぎだったり、逆に少なかったりと不安定でしたが、適宜アドバイスをもらいながら実施して、２週間後には安定した内容になりました。今は体重は停滞していますが、結果はきちんと出せているので、適正体重になれるように引き続きお世話になろうかと思っています！