ストレートネック改善！
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ピラティススタジオVITARISE 茨木スタジオの特徴
理学療法士がオープンしたスタジオで安心感があります。
座り仕事による身体の歪みを改善するピラティス体験が魅力的です。
最近流行のピラティスを気軽に始めることができる場所です。
肩こりで悩んでいてなにかないかなと思っていたところ理学療法士の先生がピラティススタジオをオープンするということで行ってみました！肩こりを治すだけではなく肩こりを起こさないための予防が一番大事と当たり前のような話ですが、意外と意識できてなかったところだなと思いました。肩こりがない状態で運動をして肩こりが起きにくい身体を作っていく必要があると感じました。運動中はしんどい部分もありましたが、終わった後はスッキリ感がありました！
座り仕事からから来る身体の歪みを治す為、ピラティスの体験に参加しました。初めに立ち姿勢など数枚の写真を撮って頂き、簡単なカウンセリングと現状の姿勢について教えて頂きました。個人に合うストレッチや、身体の使えていない部分を鍛えるストレッチなどを行いました。体験後は、使えていなかった部分を動かししんどい部分もありましたが、身体がスッキリと軽い感じがしました。最後に、撮った姿勢の写真にびっくりしました。話しやすく、気になった事は丁寧に教えてくださったので、とても楽しかったです！
最近流行っているピラティスをやってみたいと思っていたところ友人がオープンすると聞いたので体験しにいってみました！反り腰・巻き肩を意識してなかったのですが、写真をみせてもらうとパッと見てわかるぐらい反り腰と巻き肩でした。レッスンは想像よりキツくて身体がプルプル震えてました。ただ、終わった後は姿勢がすごく良くなっててびっくりしました！帰り道も普段より身体が軽かったです！
| 名前 |
ピラティススタジオVITARISE 茨木スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
072-646-8663 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒567-0882 大阪府茨木市元町２−９ FLEX茨木202 号室 2F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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仕事でも家でも座っていることが多く肩こりや首のあたりに痛みが出てくるようになり、整体に行くとストレートネックと言われました。いつも整体終わった後は身体は楽なのですが、継続はあまりしないため身体を動かさないとダメだと思いピラティスを体験しに来ました！座っているときだけだと思っていた姿勢の悪さが立っているときや腕を上げたときなど他の時にも影響してきているんだなと感じました。姿勢の修正の仕方を教えて頂いたので意識して仕事をしていると終わった後の肩こりなどがマシです。やはり、自分で不調を軽減する方法を知っておくのは大事なことだと感じました。