1年のレッスンで筋力向上！
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ma-eum PILATES studio マウムピラティススタジオ 阪急茨木店の特徴
骨折後の筋力やバランスの改善が期待できるスタジオです。
社会人でも続けやすいピラティスレッスンが魅力です。
1年間のレッスンで体の変化を実感できる環境です。
レッスンを始めて1年になりました。週一回しか行けませんが、ピラティスをきっかけに習ったことの復習もかねて毎日ストレッチも始めました。１年間で腹回りが6㎝、体重が５㎏減りました。また、長年苦しんできた肩こりや肩甲骨周りの痛みが全くなくなりました。自分でもびっくりしています。これからもずっとコツコツ続けたいと思います。
社会人になってから運動を継続できたためしがありませんでした。スポーツクラブも何度入会して通わずに辞めたことか・・・でも仕事で肩こりもするし、頭痛もあるし、腰も痛いし。かなり体調が悪くなってきたので、こちらにお世話になることにしました。どうやらピラティスは私に合っていたようで、半年以上続けられています。しっかり体重が減るとかはありませんが、レッスンの後は明らかに体が軽いです。頭痛も少なくなってきたように感じます。これからもよろしくお願いします。
| 名前 |
ma-eum PILATES studio マウムピラティススタジオ 阪急茨木店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
072-648-5840 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒567-0816 大阪府茨木市永代町６−１９ 近藤ビル 303 |
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2年半前に足を骨折してから筋力、バランスが悪くなり、整形外科に通っていました。担当のPTさんから勧められて、ピラティスに通うようになり1年半経ちます。最初はこんなスローな動作で身体に効くのだろうか？と半信半疑でしたが、それこそ意味ある動作であることを体感している毎日です。ピラティスは普段使わない骨や筋肉を意識的にアプローチすること、スローでありながらも、身体全体に効いてるのが、終わった後からすぐ分かります。また年齢、性別関係なく、いつからでも、だれでも始められるのが特徴ですね。ご指導いただけるインストラクターの皆様はいつも笑顔で、的確にポイントを教えてくれます。アットホームな感じもマウムさんの良いところだと思います。これからもピラティスを日常に取り入れて、身体の変化を楽しもうと思います。いつもありがとうございます。🍀