優しく明るいトレーナーで腰痛改善！
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privategymOAO（ｵｰｴｰｵｰ）| 高槻パーソナルジムの特徴
優しく明るいトレーナーが丁寧にサポートしてくれます✨
おしゃれな家具が揃った暖かい光の店内で心が弾む
姿勢改善や慢性痛の相談に乗ってくれるサービスが魅力です
優しく明るい素敵なトレーナーさんで、短時間で部分的に困っていること（前太腿の張り等）についてサポートして頂きました。効いており、今後も教えて頂いたことを実践していけるように継続していきたいです、ありがとうございました🙇♀️✨😍
綺麗でした✨ 真剣に向き合ってくれるトレーナーさんです。
私は長年に渡り腰痛に悩まされておりました。また最近体重が増えた影響なのか膝も痛くなり、何もかもが億劫になることが多々あり、この悩みの改善とダイエットを併せてできる所はないかと探しておりました。そしたらprivate gym O A Oのオーナー様と出会い、最初は不安でしたがお話を聞いてみようと思いカウンセリング及び体験トレーニングを受けました。するとカウンセリングの際に痛みだけではなく、日常に隠れている痛みの原因となる動作や行動/癖までにも目を向けていただき、日頃からこうした方がいいよというアドバイスをいただけました。（すごい勉強されているオーナー様だなと感じました😌）私はパーソナルジムなどは体験を受けると入会させる為に話をされると思い正直怖かったのですが、オーナー様は私のために私生活での改善方法を教えてくれました。またより身体を良くするためにトレーニングがあるという、考えたことのない所までを私に教えていただけたので、ここのジムは安心して通える大丈夫だと思い入会に至りました。結果を申しますと入会して大正解でした‼️通い始めて半年ほどですが、長年の悩みの腰痛もほぼ完治しましたし、私の中の裏目標（-7kg）も達成し、そのおかげなのか膝の痛みもなくなりました✨本当に感謝しかないです。ありがとうございます♪private gym O A Oはみなさんに心からオススメできるパーソナルジムです！オーナー様も凄い明るく親しみやすい女性で、またオーナー様自身もトレーニングを頑張っているとわかるようなお身体をされています♪（どれくらい努力されているんだろうなぁ🤔）施設もすごい綺麗でたくさんの器具があり飽きないので、毎回のトレーニングが楽しみになりました✨是非お悩みの方はジムのカウンセリング及び体験を受けることをオススメします👍
今まで一人でジムに行くとどうやっていいのか分からず挫折することが多かったですが、ここに通い始めてからは詳しくわかりやすく教えてくれるので挫折することなく続いてます。結果も出てるので、今後も続けて行きたいと思います。
もともと、ストレートネックや反り腰が気になっており、整体や美容鍼に行ったのですが改善せず...こちらは姿勢改善や慢性痛の改善も相談に乗ってくれるとのことで足を運んでみました👣まず、日の光が暖かく、おしゃれな家具が置いてある店内でテンションもあがります☺️そして、セッションは、しっかり話を聞いてくれたり、身体の状態もみてくれながら行ってくれます！最初に身体の硬い部分(わたしはストレートネックの部分)をほぐしてからトレーニングにうつりました😳マンツーマンでもここまでしてくれるところはなかなかないのではないでしょうか...内容もとてもわかりやすく、どこに力を入れれば効くいいのか？を教えてくれますし、ここに効いてます？を都度都度聞いてくれるので、そのトレーニングの目的もきちんと理解することができます！みててもらえると、自分だけでトレーニングふるより数倍キツく感じますが、ちゃんと筋肉痛がやってきてとても嬉しくなります☺️気になっていたマットピラティスも教えてもらったり、家でできるトレーニングも教えてくれるので、ストレートネックがだいぶん改善され、頭痛が減りました☺️とても明るいお姉さんで、とても親身になって接してくれました！栄養指導もしているとのことで、次伺うときはお願いしたいと思っています(^ ^)
| 名前 |
privategymOAO（ｵｰｴｰｵｰ）| 高槻パーソナルジム |
|---|---|
| ジャンル |
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| HP |
https://www.instagram.com/privategym_oao/profilecard/?igsh=MTlpb2kyYWp4dmJmZw== |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒569-0805 大阪府高槻市上田辺町１６−１７ SHOKIビル 102 |
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元々、私は中腰での作業が多い仕事に就いており腰痛は職業病とあきらめていました。こちらにに通い始めたのは、体力維持の為でしたが、筋力トレーニングもトレーナーの方が正しい姿勢や力の入れ方を教えてくれるので体力も筋力もつきました。その頃になると、腰痛も無くなっていました。正しい筋肉の使い方をすれば腰に負担がかからなくなったのだと思います。もう一つ改善されたのが自律神経の不調です。私は自律神経が弱く、寒暖差や気候の変化で頭痛や体のだるさ、気分の落ち込みなどがありました。トレーニング前行う呼吸を意識しながらするストレッチをすると、とても楽になります。トレーナーの方は、ピラティスや食の事も勉強されているので、色々なトレーニング、アドバイスを受けられるメリットもあります。施設は は、施設も新しく綺麗ですし、セキュリティもしっかりしていて安心して通えるジムだと思います。