レムリアン女神ヒーリングで心も身体もスッキリ！
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YOGAMARU ＆ 快眠プライベートサロン yogamaru healing gardenの特徴
妊娠中や産後の方に特化した、優しいヨガクラスが魅力です。
コロナ対策が徹底され、安心して利用できる環境が整っています。
初心者でも安心、わかりやすいポーズ説明が好評のヨガスタジオです。
なかだてめぐみ先生の大人の休日ヨガをオンラインで受けました。毎月第四週目はお楽しみの陰陽ヨガで、今日のテーマは腸でした。色々なポーズで腸が刺激され、レッスン中に既に腸が活発に動いていることを感じることができました。また、レッスン前は硬かった膝裏が、レッスン後には脚全体が解されて膝裏が伸びるようになりました。今週もありがとうございました！
親子でお世話になっています。いつも明るく出迎えていただき、子どももすぐに慣れました。少人数で細やかなレッスンが受けられます！毎月子どもの成長を感じられ親子で楽しみに通っています。
とても気持ち良く身体が伸ばせて、スッキリとした気持ちになれるヨガまるのヨガが好きです。少人数でやっていたたけるところも魅力の一つです。
杉並区役所で教えていただき、産前マタニティーから参加させてもらっています♪初めての妊娠なので不安なこともあるのですが、先生もとても優しく、ヨガ後の身体の軽さに驚きます！出産経験者の先輩ママのお話も聞けて、毎週貴重な機会をいただいています。
今日は👋😃毎週参加させて頂いています。仕事等でストレス一杯でしたが、ヨガに通いだして先生や生徒さん達とお話ししたり、痛い所等相談させて頂き、気持ちも落ち着き、身体もスッキリして毎回帰宅します(o⌒∇⌒o)始めたばかりは皆さんについて行くことで精一杯でしたが、毎週通うようになり身体が覚えてくると楽しいです。是非、皆さんも体験から🔰。
大人の休日ヨガは1週間の疲れをリセットして、新たな1週間を元気に過ごせるように整えるレッスンなので、体の硬い私でも安心して参加できます。コンディションによって硬いところ、伸びるところが違いますが、めぐみ先生は1人ひとりをしっかり見て手足の位置や補助で使うブロックの置き方を的確に指示してくれます。少人数レッスンならではの丁寧な指導ですね。体を動かすだけではなく、陰陽やその時期の養生の話もあり知識も得られます。音楽やアロマも取り入れているので、感覚もリセットされて研ぎ澄まされていく気がしています。定期的に通っている方も、たまに通っている方も、初めての方もいらっしゃいますが、和気あいあいと穏やかな空間で安心してレッスンを受けられるのが良いところですね。高円寺駅から近いので、レッスン後には駅前のお店に寄るのも楽しみの1つだったりします♪
何十年ぶりにヨガを体験しました😊体がかたいのでヨガの満足感を得られることが今までなかったのですがヨガまるは全然違いました😆先生のポーズ説明やどこを意識したらよいのかわかりやすく、ナイス🎵と褒めてくれるのもテンションが上がりました。ポーズをやらなくちゃ！よりも楽しむヨガをされているのがレッスンを通して伝わりました。ヨガの由来を聞いたり、音楽にアロマと五感で感じることができるレッスンでした。終わった後はスッキリ気持ちよかったです。ありがとうございます。
産後ヨガ、はるか先生のクラスがお気に入りで受講しています。・ストレッチからきつめのポーズまで、ペース配分のバランスが素晴らしい・部分だけではなく、全身くまなくストレッチできる・初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくれる終わったあとは全身スッキリ。血行が良くなるのか、一日中身体が軽いです。難しいポーズをこなした達成感もあり、心までスッキリして、病みつきになっています。普段意識しない身体や呼吸に集中して向き合うことができ、自分を労る貴重な時間になっています。ジム派でしたが、はるか先生きっかけにヨガが好きになりました。たまに開催しているランチ会では、話題の美味しいテイクアウトと旬のフルーツ、オーナーのヘルシーな手作りおやつ(プロ級)までお土産でもらえちゃいます♪地域のママ達と情報交換や雑談ができ、かなりリフレッシュになります！オーナーの、ママ達のための憩いの場を提供したい、、という善意のもと、お得な値段でレッスンを受講できます。子連れで参加でき、さらに全額子育て応援券利用可なので、とてもありがたいです。地域のために、育児を頑張るママ達のために、ぜひ運営を続けていただきたいです。応援しています！
産後ヨガのクラスでお世話になってます。産後不調を感じていたのですが、こちらでは子連れでレッスンに参加をできるので本当に助かっています。毎回レッスン前に体調など聞いてくださり、レッスンの内容を臨機応変にしてくださるので、その時の育児の疲れや肩や腰の痛みがリリースされ毎回本当にリラックスできる大事な時間になっています。赤ちゃんが泣いてしまっても気まずくない空間ですし、泣いていると先生が対応してくださったりするので、とてもリラックスしてヨガに集中できてありがたいです。育休中で家の外にそんなたくさん居場所がないので、貴重な時間になっています。
| 名前 |
YOGAMARU ＆ 快眠プライベートサロン yogamaru healing garden |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-1162-9548 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒166-0011 東京都杉並区梅里１丁目７−２ ルナ ２F |
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増子友美先生の「レムリアン女神ヒーリング」の体験をさせていただきました。受ける前は、最近頭が疲れているような気がしていました。セッション後には、心の整理につながったように感じました。その日の夕方に「自分のやってみたいこと」がふと浮かんできました！このセッションを継続していくことで、自分の本質に近づいていけそうな気がします。やりたいことがわからなかったり、今の本当の自分の気持ちを整理したい方などにオススメだと思います。インストラクターの方は、とても穏やかで優しい印象です。豊富な知識をお持ちで、さまざまな観点からお話をしてくださるので、気づきをいただきました。」