2ヶ月で体重5キロ減！
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リボーンマイセルフあざみ野・たまプラーザ店の特徴
コロナ禍で太った体型を何とかしたい方に最適なジムです。
自宅から近く、マンツーマンでのトレーニングが可能です。
結婚式に向けた2ヶ月のダイエットコースが特に好評です。
始めの二ヶ月で体重は5キロ落ちました。そこから動くなくなりましたが、根気よく体のどこが使えてないか教えてくださり、今まで動かせてなかった部分が動かせるようになりました。自分でも動かしてる事がわかるようになり、肩こりが軽減し首の寝違いがなくなりました。体重はあまり動きがないですが、見た目がスッキリしてきたと友達に言われるようになりました。もっと体を動かせるようになり、体重を減らすのが今の目標です。トレーナーさんと相性もすごく良く楽しくトレーニング出来ています。
社会人になってから4年間で8キロ体重が増えてしまい、何とかしたい！と思い入会しました。これまで運動習慣がなく、食事内容も全然気にしない生活をしていたので継続できるか不安がありましたが、毎回担当のトレーナーさんから丁寧なアドバイスをいただき、約3ヶ月間のベーシックコースで元の体重に戻ることが出来ました。周囲の人からも「綺麗になったね」などの声をかけられてとても自信につながりました。現在はメンテナンスコースですが、食事管理が習慣化され、1人でも続けられています。モチベーションが下がってしまう時もお声がけいただいてるおかげで頑張れています！夏までにより引き締まった身体になれるように、引き続きよろしくお願いします！
元々ずっと身体に悩みがあり(毎日身体が痛い・倦怠感があり身体が重い・便秘などなど)、そこへきて、コロナの影響による外出自粛で、久しぶりにしっかり太りました。周りの友人もジムやヨガへ通っている人が多くて、自分もこれを機に本気で身体を変えてみようと思い、思い切って通い始めました。身体を動かすことも食事管理もしてこなかったし、ジムに通うのも人生初だったので、2ヶ月のトレーニングコースが自分に続けられるか正直不安なまま始まりました。毎日の食事管理と週2回のトレーニングがあるのですが、最初は、思ったとおり食事管理で戸惑ったり、トレーニングで、身体の動かし方が分からなかったり、身体が動かなかったりしました。ただ、毎回通うごとにトレーナーの先生(女性の先生でマンツーマンです)に食事管理中の不安なことや分からないことを話してアドバイスをもらいました。トレーニングも、身体の動きを見てもらいながら行えるので、きちんと動かせていない所や動きの足りない所をその場で指導してもらい、修正する、を繰り返しながらトレーニングしていくという感じです。トレーニングと食事管理のおかげで、見た目の変化は勿論(腕とか太ももとかお尻)、ふくらはぎのむくみがなくなったり(私はむくみがひどかったです)、便通も良くなり、倦怠感・身体の痛みもなくなりました。悩んでいた身体の不調が全て改善された形です。あと、一番嬉しかったのは体脂肪が減ったことです！！(これは本当に嬉しい)私は本当にダイエットも運動もしてこなかった人なのですが、こんな私でも続けられています。なので、通うことを迷っていたり躊躇っている人は思い切って飛び込んでみることをお勧めします。身体が軽くなって、気持ちも変わるので、是非！
もっと早く通えばよかった。これが一番に思う事です。こちらに決めた理由は、女性専用、口コミ評価、通いやすさです。食事は、避けるべき事を覚えてしまえば簡単です。食習慣を見直すよいきっかけとなりました。筋トレは、私にはキツいですが、トレーナーさんの声掛けやアドバイスのおかげで、前向きに取り組んでいます。終わった後は、本当にスッキリします。体重はもちろんのこと、最近は体型が変わっていくのが楽しみで仕方ありません。
体重が増えてしまい、お世話になりました。今まで自分なりに行っていたダイエットではなかなか成果が出ていませんでしたが、自分の姿勢や筋肉のつき方を学び、自分に合ったわかりやすいトレーニング指導と食事方法のおかげで体重が落ちていきました。体重だけではなく程良い筋力の締まった体型に近づくのもとても良いです。もっと早くからお世話になっておけば良かったと思いました。
歳をとるごとに徐々に体重が増えてしまい、ダイエットを決意しました。同じ痩せるなら綺麗に痩せたいと思い、自己流ではなくプロにアドバイスをもらいたくて入会しました。カウンセリングで強引に入会を勧められる事はなく、丁寧に説明を受けられたので安心して入会できました。施設はとても綺麗で、シャワールーム、パウダールームも充実しています。ウエアも借りられるので手ぶらで行けるのが良かったです。増えてしまった体重を戻すわけですからトレーニングは決して楽ではありませんが、明るく元気なトレーナーさんの適切な声かけや励ましで乗り切ることができました！トレーニング中には、どこの筋肉に効いているのか丁寧に説明してもらえ、自宅でもできるトレーニング方法も教えてもらえます。食事制限はありますが、思ったよりも食べられる種類が多く予想していたよりも辛くありませんでした。外食や旅行の予定がある場合は食事の相談にのってもらい調整してしてもらえるのでとても助かりました。日を追うごとに、みるみる体重が落ち、身体が引き締まり、自分の身体が変わっていくのに驚きました。辛いと感じる時もありましたが、頑張るとトレーナーさんがたくさん褒めてくれるのでモチベーションをキープすることができました。着られなかったサイズの服が着られるようになって、気持ちが前向きになり、入会して本当に良かったと思います。スタイルをキープしたいと強く思えたり、食べ方や、食品に関する知識を得ることができ、これまでの生活習慣を省みる大きな転機になりました。決して安くはない料金ですが、それ以上の効果が得られるのでとてもおすすめです！
大幅なダイエットをしたいわけでも、筋肉質な身体になりたいわけでもなく、なかなか取れないお腹や腰回りのお肉を落として、ボディーラインをすっきりさせたいなと思ってパーソナルトレー二ングジムを探していたところこちらに出会いました。トレーナーさんもみなさん女性で雑談なども交えながら楽しくトレーニングできています。2ヶ月で目に見えて自分の身体が変わっていくのがわかり、とてもやりがいがあります！また食事指導も細かく相談に乗っていただいたので、コース終了後もリバウンドしないように無理のない範囲で続けていきたいです。
友達の結婚式や自身の結婚式の為にも、今の体型のままだとマズイと思い、2ヶ月のトレーニングを申し込みました。始める前は、食事制限を2ヶ月続ける事が出来るのか不安でしたが、食べれる物が想像以上にあると分かり、味付けを変えて無理なく続けられました。また、その食生活にも徐々に慣れ、誘惑に負けなくなりました！トレーニングも毎回とても楽しみで、回数を重ねるごとに、筋力が上がっていると実感出来ました。それと同時に体重も減っていきました！久しぶりに会う方から、痩せたね！と言われるようになり、モチベーションも保ちながら続けられました。トレーニング中もトレーナーさんとお話しながら、楽しく続ける事が出来ました！コースが終わっても、自身で食事管理しながら続けていけると思いました。
一生太ったままで終わりたくない！と飛び込みました。食事制限と週2回のトレーニングは、特に運動の習慣のなかった私には、最初は辛い！と思うこともありましたが…食事のルールをしっかり守ること、トレーニングに通うことさえできていれば、あとは何もしなくても、早い段階で体重や見た目に結果が出てきてきました。徐々に筋肉がついてくると軽やかに動けるようになり、健康的な食生活により体調もよくなりました。糖質制限で血糖値が安定したせいか、落ち着いた話し方になったと家族から言われました。また、何よりも自分に自信が持てるようになりました。マンツーマンのトレーニングでは、意識するところなど常に声をかけてサポートしてくれるので、集中できて一人でやるより効果は上がると思います。トレーナーさんは気さくで、会話しながらできたので、トレーニングもあっという間でした。今まで、自己流のダイエットをしてきましたが、どれも失敗…本当に変わりたいと思ったら生活から食事、考え方まで変えていく覚悟が必要ですが、リボーンマイセルフの指導とトレーニングで、楽々とは言いませんが、難なく変わることができました！
| 名前 |
リボーンマイセルフあざみ野・たまプラーザ店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
045-482-9090 |
| 営業時間 |
[月火水木金土日] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目１３−１８ グレイスビーノ 111 |
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1年程前から通っています。初めの3ヶ月で体重が7キロ程おちましたがその後は動きがありません。ただ、疲れるけど行けば身体がスッキリするので私は続けています。何より、トレーナーの方が、その日の体調によって、メニューを考えてくれたりするので安心して通えます。初めは緊張しましたが、今ではトレーナーの方との話させる時間も楽しみの一つです。