アロマ香る自然空間で心身リフレッシュ。
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サハスペース ヨガ&パーソナルトレーニングの特徴
知識豊富な先生の説明が分かりやすく、楽しくレッスンが受けられます。
自然いっぱいなスタジオで、アロマの香りが心地よい癒しの空間です。
コンスタントに通うことで、身体がスッキリと改善されていく実感があります。
大好きなスタジオです。生活サイクルの変化や肩を痛めて通えなくなる時期もありましたが、ブランクができても戻りたくなる場所。１時間のレッスン過程で心と体が整っていくことを体感できます。先生はどこにフォーカスしてどの筋肉を動かしていくのかを、とても丁寧にわかりやすく説明してくださり、筋肉痛が答え合わせのようでとても楽しいです。
私がこちらに通い始めたのは、おおたかの森から少し歩いたところに素敵なヨガスタジオがありそうだから行ってみよう！とある日、体験に行ったことがきっかけでした。そしてわずか1回のレッスンで、ヨガの魅力と緑に囲まれたお庭が見える教室、癒されるお香とヒーリング空間に魅了されました。50代を迎えて日々の姿勢の悪さや柔軟性の低下、目の疲労や肩こりから来る疲れなど、マッサージや筋膜ローラーなどで解消していましたが、これじゃ根本は治らないと思っていたところヨガに出会えて本当に良かったです！先生はレッスン中、1つ1つのポーズが身体のどこに効いているか、なぜ行うか、医学的なことを交えながら丁寧に教えて下さり、苦手な動きがあれば手を添えてくれて安心して色々なポーズを行なうことができます。そしていつも体調のことを気に掛けて下さるとっても優しくて素敵な先生です！まだ１年目の私の動きは鈍くて、アキレス腱がピクピクしたり脚の弱さを実感しますが、可動域が広がり胸を開いたり呼吸を整えられるようになりました。また、レッスンにいらしている皆さんのポーズがとてもカッコ良く、姿勢が良かったり表情がステキだったりするのは、きっとこのスタジオに通っていらっしゃるからなのだと思います！これからも、こちらのスタジオでヨガを体感し健康に役立てて行きたいと思いますので、もし流山付近でヨガレッスンを体験したい方には是非お勧めいたします。
身体に関する知識が豊富なだけでなく、常に知識を更新されているので、沢山の学びや気付きがありますし、アジャストも丁寧で適切です。室温等環境面での気配りも丁寧にして下さったりと、いつも素晴らしい環境の中、ヨガの時間を過ごさせていただいています。
ヨガクラスで中学生の頃からお世話になっています。ストレートネックで肩首の凝りがひどく母に連れて行ってもらったのがきっかけでした。ヨガクラスを継続し改善しましたし、先生もストレートネックだということでおすすめのポーズやセルフケアを教えてくださったことで、今はストレートネックとの付き合い方を身につけることができました。引越しをし、20代後半になった今でも地元に帰ってくると必ず行きたくなるお教室です。先生が身体・筋肉の構造や経絡などの知識が豊富なので、各人の身体のクセや季節の不調に合わせたレクチャーをしてくれます。また、少人数クラスなので先生が回りながらポーズを深めるサポートをしてくださったり、ポーズを直してくださいます。YouTubeなどでもヨガは出来る時代になりましたが、クラスに通う価値を強く感じています。また地元に帰った時にはぜひ伺いたいと思います！
通い始めて、２年近くになります。恥ずかしいくらい体が硬くて、普段仕事でも体をあまり動かさないので、最初は不安もありました。しかしグループレッスンですが、個々に合わせたやり方を丁寧に教えてくれるので、毎回心地よくヨガをする事ができています。とても勉強熱心な先生で、一つのポーズをする理由とかコツなどをきちんと話してくれるので、なんとなくヨガをやっているというのではなく、集中して行うことができます。お陰で週一回のレッスンですが、体がとても強くなりました。これからも歳を重ねるにつれて衰えていく体を、こちらでいいように保っていきたいなと思います。いつまでも、こちらでヨガレッスンを受けられるように、感謝を込めて投稿します。
ちょうど通い始めてもうすぐです1年が経ちます。週1で通っていますが、確実に姿勢が良くなっているのを感じられています✨今では毎週ヨガが楽しみで仕方ないです！また、レッスンでは先生が一人一人の体に合わせてポーズのアジャストをしてくれるのでこのポーズはここに気をつけるんだななど、毎回新しい発見があります！ボルスターや、ブロックを使ってくださるので凝り固まってるところをほぐせたり、リラックスできたりして気持ち良いです🍃いつもありがとうございます🙏🏼
通い始めて数ヶ月経ちました。子育てと仕事のダブルパンチでバキバキになった重い体を動かそうと思ったのがキッカケです。まず駐車場もあり、お庭が自然いっぱいで環境がとてもいいです。幅広い年代の方が通っています。フリードリンクをホットとアイスで用意してくださってるので、気分やその日の体調に合わせていただいてます。嬉しいところです。グループレッスンを受けていますが、綺麗で優しい先生が一人一人をしっかり見てくれていて、もし膝などの体の不調がある場合は配慮してくれて安心できます。また先生にポーズを直してもらうと、しっかり効くので丁寧に教えて貰えます。おかげで毎回おわると体がスッキリして心も体もリフレッシュできます！私のような初心者の方にもオススメです！
ヨガ初心者なので初めはレッスンについていけるか心配でしたが、知識豊富な先生の説明が分かりやすく楽しく通えています！スタジオは明るく清潔感がありお庭の緑も癒されます。アロマの香りがほんのり漂いとてもリラックスできる環境です。以前は呼吸が浅く身体に力が入りがちでしたが、ヨガに通い出してから深い呼吸や姿勢を意識するようになり、身体も心も元気になりました！
パーソナルヨガ、ヨガクラス、筋トレクラスに週2のペースでお世話になっています。温かみのあるスタジオは、いつもセンス良く清潔に整えられていて、レッスン中にお庭から季節の気配が感じられ、とても心地よいです。通い始めたきっかけは、娘の姿勢改善のためにお願いしたパーソナルヨガですが、先生のお人柄と健康的な美しさに惹かれ、自分のためにヨガと筋トレのクラスにも通うようになりました。レッスンでは、より正確にポーズを取れるよう先生が手を添えてサポートしてくださるので、これまで見よう見まねで取っていたポーズがいかに的外れだったかに気づかされています。そして、レッスンの終盤にアロマオイルで首と肩をほぐしてくださるのが、最高の癒しになっています。ヨガと連続して筋トレのクラスが受けられるのも、とてもありがたいです。4ヶ月ほど継続していますが、心身ともに非常にプラスになっていると感じます！
| 名前 |
サハスペース ヨガ&パーソナルトレーニング |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-4442-2478 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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子どもが生まれる前までは、コンスタントにヨガを続けられていたのが、5年ほどすっかり遠のいていました。最近また母に誘われて、また再開したヨガ。素敵な先生と癒される空間で、丁寧に体と向き合いながら動かす時間は、自宅で動画を見ながらやるヨガとは全く違い、全身に効くリフレッシュの時間になっています。丁寧な指導と体調を気にかけてくださる優しい先生で、通い続けたくなるステキなヨガスタジオです。