心身リフレッシュ！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
イルチブレインヨガ修学院スタジオの特徴
腸と脳を鍛える、心身の健康を目指すヨガ体験です。
リズム体操のような体操が心地よく、疲れをスッキリ解消します。
5年間の継続で体の柔軟性が向上し、自信が持てるようになりました。
腸と脳を鍛えて心身の健康を図る目的のヨガ。どんなのかなぁと思い興味津々で入会。普通のヨガとの違いは、いろんなところ（ツボ、チャクラ）を身体を使って刺激したり、瞑想したり、声を出したりと終わるころにはリラックスも出来るし、元気になれるヨガです。通っていると同じことをしていても、日々身体の固さや痛いところなども違っており。継続することが大切なんだと痛感しました！いろんな世代の方が通っておられて、元気をもらえます。
瞑想の前に行う体操はなんとなくリズム体操のような感じです。体が硬いので心配でしたがトレーナーの方は親切に対応してくださいました。
トレーニング後はいつも視界がクリアになります！若い人向けのクラスもあり、踊ったり、時には内観と向き合って自分を大切にできる場所です。
私はすごく体が硬くて足を伸ばして座るのも痛かったのですが、今では足を伸ばしてつま先を持つ事が出来るようになりました。体だけではなく、心も鍛えられてすごく明るくなれます！気軽に通える所も良いです！
知らず知らずに抱えるストレス、これがすっきりリフレッシュできて元気勇気笑顔チャージができるこのイルチブレインヨガは私にとって欠かせないアンチエイジングツール！今はオンラインがなんともほんとに有難い！お陰様でお腹周りスッキリ体重維持のみならず身も心もいつもご機嫌！おまけに姿勢がいいですね〜！若々しいですね〜！って言って頂けて思わずニンマリ。嬉しい楽しい幸せを引き寄せる自分になりたい方、修学院スタジオ、このパワースポット、超絶オススメです〜！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･
体を動かす事が全くなくなってしまっていたので始めてみました。スポーツジムも考えましたが挫折も早そうな気もしてこちらを選んだのですが大正解でした！偏頭痛もいつの間にかなくなり、よく眠れるようになりました。始めて9ヶ月ぐらいですが人並みの体力がついた気がします＾＾
私は、今現在イルチブレインヨガに、5年間通って、います。イルチブレインヨガを、始めてからは、体調が良くなり、日々の健康チェックもできるようになりました。イルチブレインヨガをして良かったです。
5年間通い続けました。ストレスの解消・心身健康作り・自己開発に超おすすめです。インドのヨガと違って、老若男女に向いています。
| 名前 |
イルチブレインヨガ修学院スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
075-724-4341 |
| 住所 |
〒606-8081 京都府京都市左京区修学院大林町５−３ 堀亀ビル 3F |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
周辺のオススメ
週に1回から2回、ズームで参加するようになって、半年ほどですが、疲れている時に参加すると、疲れが取れやすい感じです。それと、週のうちに続けて受けると、更に身体が軽くなります。