腰痛軽減！
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リノ・スマイルヨガの特徴
和気あいあいとした教室で少人数のグループレッスンが特徴です。
毎月のテーマにチャレンジしながら筋力アップを実感できます。
不思議なリラックス感を得られ、身体の変化を確認できる時間です。
先生のお人柄を反映した和気あいあいとした教室です。ひとりででも、ヨガが初めてでも通いやすく、いつのまにか半年が経ちました。パソコン作業による肩こり改善にと通い始めましたが、身体だけでなく、忙しいときにヨガで心を整えることができ、効果を実感しています。
癖で左側の腰に負担をかけて腰痛になる事が多かったのですが、ヨガを始めてから筋力がついて体幹も強くなったのか、腰痛が軽減されました。反り腰も改善されて、お腹もスッキリしたような気がします。^ ^ きついポーズもあるのですが、毎回ヨガの後は良い汗をかいて気持ちもUPします。
丁寧に教えてもらい、毎月のテーマにチャレンジしてます。ランニングするときに脚が動きやすくなりました！
運動不足解消のために始めたヨガですが、不思議とリラックス出来て、私にとってとても大切な時間になっています。
レッスンの度に身体が目覚め、変化を確実に感じる事が出来ます。薬に頼らない健全な心と身体を先生の力を借りて作り上げたい。
| 名前 |
リノ・スマイルヨガ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-3550-3150 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
通い始めて3年、週1で少人数のグループレッスンを受講。アットホームな雰囲気でとても良いです。毎回リラックス\u0026リフレッシュでき、帰る時には身体も心も軽くなっています。体幹も鍛えられ、身体が硬い私でも少しずつ成長を感じられて嬉しいです。オススメです！