初心者でも安心、丁寧指導でボディメイク。
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ゴーズジム(GO'S GYM) 横浜元町店の特徴
年齢や体力に合わせたメニューを提案し、老若男女の誰でも通いやすいジムです。
プロフェッショナルなトレーナーによる指導で、効率的にボディメイクが達成できます。
もともと運動が苦手で筋トレは特に苦手でしたが、毎回丁寧に指導してくださるので私でもトレーニングできています！何回か間が空いてしまいまた最近通い始めました。自分の甘さで体重は少しずつしか減りませんが、レシピも詳しく教えていただけるので助かります！また何年も同じトレーナーさんに指導していただいているので毎回楽しくトレーニングさせていただいています！立地もいいのでおすすめです！
産後の体重増加でこちらに通わせて頂いております。体重が減ったことはもちろん、筋トレの魅力にはまり大会まで出場するまでになりました。どんなジムに通っても結局長くは続かなかったのですが、megumi先生に出会って体も心も鍛えて頂いております。どのトレーナーの方も優しく、素敵なジムです❤️是非、近くでジムを考えていらっしゃる方は来て頂きたいです。
「あれっ、なんか身体すごいことになっていませんか？」と驚きの声を上げたのは、私が秘かに”ゴッドハンド”と呼んでいる整体・鍼灸師の先生だ。数年来に渡って私の体の手入れをしてくれて、私以上に私の身体を知り尽くしている。久しぶりにチェックしてもらうために訪れた際に言われたのが冒頭のセリフだ。「大胸筋が発達して、腹筋もうっすらと割れているじゃないですか！」2025年正月明け。新型コロナ以来、リモートワーク中心になり、ジムへ通う頻度は下がり、自宅での飲酒の機会が爆発的に増えたため体重は90キロ近くまで増えていた。脱衣所の鏡に映される体はなんともだらしなく、溜息しかでなかった。そこで縋るような思いでゴーズジム横浜元町店に通い始めた。担当は匠トレーナーだ。匠トレーナーは自らがフィジークの大会に出ていることもあって、指導内容が適格だ。現在ではYouTubeなどで情報は簡単に入るが、一方向なので受け手が間違った理解をすると、目標どころか怪我にもつながってしまう。事実、私自身も多くの誤解をしていた。それを矯正してくれたのが匠トレーナーだ。まずは正しいフォーム。バーの持ち位置から、下ろすポイント、足幅まであらゆる間違いを教えてくれた。次に呼吸の大切さ。呼吸の仕方で扱える重量が大きく変わったのは驚きだった。4か月ほどで扱える重量は倍以上になり、見た目の変化は冒頭で記した通りだ。さすがプロのトレーナーだ。身長182cm。ジーンズのウエストサイズはすでに2インチ減の32インチ（81cm）。体重は本日時点で84キロ台。目標の70キロ台に達すれば20年ぶり。さらに75キロまで落とせれば、20歳の大学生当時に戻る。そうなったとき、私の”ゴッドハンド”リストに匠トレーナーの名前が加わることになる。
通い始めて約4ヶ月。10キロくらい減りました。トレーナーの方が、とても親切に指導してくださり、自分に合ったトレーニングや食事管理など教えてくださいます。身体の調子も良く、ほんとうにトレーナーの方の言葉が励みになっています。他のパーソナルジムに比べて金額も安いのですが、トレーニングの内容はとても充実しています。トレーナーの方といっしょにがんばれる、おすすめのジムで、ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。ぜひお勧めのジムです。
年齢や体力に合わせて、細かくメニューを組んでくれるので、老若男女問わず通い続けられるジムだと思います。これはパーソナルジムならでは。部屋も清潔で安心です。担当のトレーナーさんは、知識も豊富でストレッチなどもたくさん教えてくださいました。本当にありがとうございました。
ゴリゴリのマッチョ向けのトレーニングだったらどうしようと不安もありましたが、初心者の私に合わせたメニューを毎回用意してくれて良かったです！最初は何もできなかったけれど、段々と身体がついていけてる事に気づいた時嬉しいです！個室でできるのもすごく良かったです！ありがとうございました！
GO'Sジムに通い始めて１年ほど経ちました。女性です。元旦の時点で７０キロあった体重が、１０月初旬の時点で５２キロまで減量しました。フォームや体重のかけかたなどの細かい指導はもちろんですが、通う日の体調や、自分の苦手な部分を把握してもらった上での指導なので、筋肉量を維持したままでマイナス１８キロにまで到達できました。目標は５０キロだったのでゴールは間もなくですが、ここまで来たからには更なる目標として４７キロを目指したいと思います。また、目標を達成したとしてもそれを維持することは簡単ではないと思うので、引き続きトレーニングを行い、食事や日々の運動についてアドバイスをもらいたいと思っていいます。遠藤さんの指導の下なら、目標まで到達できると思います！そして維持もできると思います！完全に仕切られた空間でトレーニングできて、ブースによって置いてあるマシンも異なるので、本当に様々な観点から指導してもらえます。今の時点でも充分満足していますが、見たことのない景色を見るために、今後も頑張って通います。
脊柱管狭窄症で、体幹を鍛えると良いという医師の助言があり通っています。数年前にGo’sさんの減量プログラムに通い、結果を出せたので、今回もGo’sさんにお願いすることに迷いはありませんでした。トレーニングを始めてまだ1ヶ月程ですが、体調に合わせたトレーニングと、身体に負担をかけている脂肪を落とすための食事の見直しで、長距離歩けるようになった、洋服がゆるくなったなどの身体の変化を既に感じています。狭窄症を原因とする痛みや痺れからも解放されつつあり、また、高めだった血圧も下がるという嬉しい驚きもありました。担当トレーナーは、私の調子を見ながら、目指すべき方向に向けて必要なトレーニングを組んでくれます。セッション毎にトレーニングの強度は上がっていきますが、翌日くる筋肉痛を実は楽しみにしている自分がいます（笑）また、トレーニングの疑問や日々の食事の悩みにも明快な答えをくれて、頭もスッキリです。腰回りに爆弾を抱えてのトレーニングは、怖くて１人ではとても出来ませんでした。今、こうして身体の変化を感じ、日常を取り戻せたことは、トレーナーの適切な指導があったからこそで、とても感謝しています。同じ症状で悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいです。
通い始めたばかりですが、毎回楽しみです！食事の管理も毎食コメントをいただけますので、その都度改善できて助かっています。写真を送っていますが、気になる時は量の確認なども細やかに指摘してくださるので、勉強になります。料金がリーズナブルなので惹かれて入会しましたが大満足しております。これで結果が出せると尚良いです。勇気づけてもらいながら頑張っています！
| 名前 |
ゴーズジム(GO'S GYM) 横浜元町店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
045-319-4366 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町３丁目１１５ 百段館 3F＆6F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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ウエイトトレーニング初心者の私に合わせたメニューを組んで頂き、丁寧にトレーニングのポイントを教えて下さいました。また、食事指導やサプリメントのアドバイスなど身体づくりを知識の面でもサポートして頂きました。トレーナーの方も分からない事など親身に相談でき、毎回のトレーニングで自分の成長を感じる事ができてとても満足出しました！