気づく身体のクセ、BRIGHTER GYMで！
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ブライタージムの特徴
筋肉への意識が変わり、身体の使い方が向上した体験が得られます。
女性トレーナーが在籍し、それぞれの状態に合わせた指導が受けられます。
オシャレで可愛い内装が、通う楽しみを一層増してくれます。
ここは小規模ながらもピラティスも充実していて、トレーニングもピラティスもできるし、お願いすればコンディショニングまでと、一ヶ所で幅広くいろんなことができるのはここぐらいではないかと思います。ピラティスもマシーンだけでなく、ボールやポールやリングを使ったものだったりと、1回のレッスンの中でも身体の状態にあった内容が受けられます。そのかいあってか、ここに通ってから脚の形が綺麗になってきたと感じます。あと、ピラティスやった後は体が動かしやすくなるせいか、サーフィンの調子があがります。週末サーファーの私にとってはありがたい存在です。引越しして遠くなってしまいましたが、ここを知ってしまった以上他が考えられず、ずっと通いたいと思います。
通い始めて1年近くとなります。今や週1日の欠かせない習慣となりました。昔からデスクワークばかりで、運動嫌いでしたが、勇気を出して通い始めて良かったです。当初いくつかの近隣ジムを見学しましたが、初心者にとっては、バキバキのジムの雰囲気は引け目を感じてしまいます。こちらはパーソナルという安心の場で、「鍛える前に整える」というキャッチコピーとともに、女性特有の不定愁訴を整えるとあり、まさに自分が求めていたものだったため、体験からスタートし即時入会しました。トレーナーの先生たちはいつも真摯で優しく、かといって甘すぎず、自分以上に諦めずに向き合ってくださり、大変心強いです。自分の変化を伴走してくれる本物のプロの存在があるおかげで、ここまで継続ができています。毎週のコンディションによっては、行くのがしんどいなと思う時もありますが、終わった後の帰り道は必ずいつも清々しく前向きです。身体と正しく向き合うことで身体が喜んでいて、またマインドフルネス効果があることを実感します。おかげで、日ごろから心身ともに元気になり、「整える」ことの凄さを感じる日々です。これまで背骨をはじめ頭のてっぺんから足先まで自分の身体を無意識に使って生きてきましたが、意識することは自分を大事にすることにもなり、これからも地道に教わりつつ積み重ねることで、もっと自信が持てるようになりたいです。どんな運動も続かなかった私にこのような変化を与えてくださったこと、感謝しております！
かよって既に2年近くになるかと思います。社会人になってから時々運動する程度で腰痛持ちでしたが、ブライタージムで丁寧に身体の改善方法とトレーニングを重ねて、ここ一年以上は腰痛もなく、また根本的な姿勢や身体に対する意識と自信といい循環になっています。仕事の関係もあって最近は月2回のみですが、その時の体調や逆に負荷が足りないときはしっかりしたトレーニングを提案いただくなど、今や生活の一部になっております。自分のように身体に自信がなく初心者にも十分おすすめです！
コロナの時期から健康づくりのためパーソナルトレーニング始めようと思い、おおよそ4年間お世話になっております。ピラティスを通して、自分の動き方のクセや正しい体の使い方の違いが動きながら実感できるのが目からウロコでした。その過程で筋肉の効きも以前とはかわり、日常でも、ブライタージムさんのトレーニングで実感できた筋肉の使ってる感覚がわかったのがすごく新鮮です。ただ、鍛えるや痩せたいなどではなく、日常に活きる体を手に入れたい方にオススメのパーソナルジムさんです。これからも、週に1回コツコツと積み重ねて動けるようになる過程を楽しんで行きたいと思います！
通い始めて1年ちょっと経ちました。仕事帰りに通っていますが、毎回トレーニングが楽しみです。理由は、身体の見た目が実際に変わってきたというだけでなく、自分が思う以上に動かせる事を知ったり、理想的・機能的な身体の使い方について知れたり、知識面のインプットもできるからです。イメージ通りにいかない事に笑ったり、悔しんだりできるのは、パーソナルレッスンならではだと思います。トレーナーさん達は皆さんプロフェッショナルで、それぞれの視座から丁寧に指導して下さいます。好きな旅行に行かなくなって久しい今、ある意味究極的に身近な、自分の身体と向き合う旅をガイドしてくれるブライタージムに出会えて、本当に良かったです。
入会して3カ月が経過し、筋肉に対する意識が変わり、身体の使い方が変わりました。Yongcholトレーナーは、知識や経験の豊富さが随所に感じられます。骨や筋肉の使い方の癖をすぐに見抜き、改善ポイントに的確にアプローチしてくださいます。正直、キツいですが、モチベーションアップにも長けていらっしゃいます。Miyuトレーナーも、細かいところまでよく癖を見抜いてくださりますし、ご本人にもお伝えしましたが地味にキツいトレーニングを優しくご指導くださいます。トレーナー陣のお人柄に加えて、ジムは清潔で明るいですし、季節のお花が飾ってあったり、香りや音楽も整っているのでポジティブにトレーニングに集中することができます。正しい身体の使い方をじっくり学び、日々実践していくことでQOLが上がった、と明言できます。
これまでジムに行ったことがなく、40歳過ぎてからBRIGTHER GYMに通い始めました。元々サーフィンで運動はしていたので、サーフィンにも繋がるトレーニングということでお願いしています。筋トレもありますが、特に身体の使い方や呼吸法についてもとても勉強になっています。トレーナーの皆様から細かい身体の使い方について教わり、知らなかったことが多く毎回とても勉強になっています。サーフィンだけでなく、日常生活での姿勢や歩き方などにも繋がることが多いです。
トレーニング室はオシャレで清潔です。ヨンチョル先生は動きの細かく見つつも、しっかり追い込んでくださいます。料金分の価値は十分です。ただし、その日のトレーナーさんが誰になるかは行ってみないとわからない。初見のトレーナーさんの場合はゼロスタートでトレーナー間の引き継ぎや個人カルテなどはなさそうです。単発アルバイトのトレーナーさんもいて、自分に合う、合わないの差が大きいです。日によって満足感に違いがあり過ぎて、数ヶ月でブライタージムはやめてしまいました。その後は別のジムでしっかり個人トレーナーに見ていただいています。毎回、期待と結果が釣り合うので、別のジムに移ったことを満足しています。お返事いただいたので追記します。実際に私に対応くださったトレーナーの方が、「私はたまにしか入らないトレーナーで、アルバイトです。」と名言しておられました。また、ヨンチョル先生以外からは、トレーニングの目的や経験を毎回聞かれましたが、引き継ぎがあるなら、不要な質問です。なお、お返事でご説明いただいたようなトレーナーが毎回の様に変わる理由はお伺いしたことはありません。加えて、私の状況に応じてトレーニングを考えて、トレーナーを選んでいたなら、事前にトレーナーが誰かくらいの情報を提供するべきです。また、ヨンチョル先生は追加料金で指定できるというのも、その理念からは外れるのではないかと考えます。
コロナをきっかけに通常のジムをやめてこちらに通うことにしました。1番実感したのは動きにこんなにクセがあったんだということ。前のジムでしてた動きと同じ動きするにしても、細かく動きを修正してもらうことで動かしたい筋肉にしっかり効いてくる。自分ではどうしてもやりやすい方に動いてしまうんだと気付くことができ、普段動かすことが出来てない筋肉を使うことができています。毎回身体の調子を確認して、調整→徐々に負荷をかけながらしっかりがっつり動くことで、とても気持ち良い汗をかくことができています。
| 名前 |
ブライタージム |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
03-6303-0139 |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
| 住所 |
〒152-0002 東京都目黒区目黒本町５丁目１０−１９ アリコットトゥルム 401 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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毎回、自分では気づけない癖や使えていない筋肉を的確に指摘してもらえるのがありがたいです。一人でトレーニングする時よりも確実に追い込めて、レッスン後は毎回身体が変わっていくのを感じます！姿勢も少しずつ整ってきて、日常の動きが楽になりました。