新感覚・疲労回復ジムで心身リセット！
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ゼロジムの特徴
スタジオからの素晴らしい景色にリラックス効果があるようです。
国内初の疲労回復を専門にしたジムで体調が良くなります。
YOGAとマインドフルネスを同時に体験できる新しい発想です。
ヨガの動きを取り入れた、易しすぎず難しすぎずなプログラムでした。終わった後は気持ちいい疲労感。着替えの貸し出しや最後のクールダウンの時に体にかけるタオルケットなど、細かい配慮がとても良かったです。
デスクワークでガチガチだった身体や頭がすっきり！ヨガの要素とジムの要素を両方体験できる不思議な感覚でした。帰宅してからはぐっすり眠れたので、翌日の仕事がいつもより捗りました！
もともとマインドフルネスに半信半疑で、自分でやってもよくわからなかったのですが、ここでインストラクターさんに教わりながら呼吸法や運動と組み合わせてやって初めて実感できました。本当に良い人たちで、こちらのペースや気持ちに合わせてくださるので安心してできます。
新感覚なジムでした🎵トレーニングするジムには通っていた経験はありましたがほどよく汗をかき緩急がある動きで最後は脳内までリラックスしました。帰る頃には脳内、身体と心もスッキリした感覚でした。日頃から情報過多で考えることが多い社会人にとっては必要な効果のあると思いますのでおススメです！
スタジオからの景色が良く、リラックスできて最高です！スタッフの方の対応も親切で、入った瞬間から笑顔で声をかけていただきました。マインドフルネス瞑想を自宅で行ってもあまりよく分からなかったので行ってみましたが、プログラム中の瞑想では頭が空っぽになりました。最後は爆睡してスッキリした感覚があります。
仕事仲間に勧められ昨年入会しました。結果として大満足です。仕事のストレスをリリースし、穏やかにしながらも、身体のステップアップも図っていけるプログラムは自分にはとても合っていて、毎週通うのが楽しみな日々を送らせていただいています。
当初は通勤途中という理由だけで選びましたが、結果的に肩凝りも解消しましたし、姿勢もきれいになったと家内から言われました。人数も少ないので色んなアドバイスも行き届いている様に感じました。アドバイスに沿って継続的にやろことが肝要と思います。
3年間お世話になっております。効果を実感出来たのは初めてから3ヶ月程度経ってからでしょうか。初めてプログラムを受けた時は、こんなにキツイのか。と思い愕然としましたが、不思議と身体がスッキリし、取り敢えずしばらく続けてみよう、といった感じでした。お陰様で、肩こり、腰痛は完全に無くなりました。オンラインの夜瞑想でも大変お世話になっております。受講後はほぼ間違いなくアプリで測定している睡眠の質が100点になりますし、ぐっすり眠れた実感があります。プログラムも豊富で思い切り身体を絞るスパルタンクラスから、身体を労るリラックスヨガ系まで、状況に合わせてクラスを選べるのもありがたいです。先生の方々はどなたも明るく優しく丁寧で、とても楽しく通わせてもらっております。セミプライベートなので、ポーズのアライメントを細かく見ていただけるのもありがたいです。たまに開催して頂くイベントも楽しいです😊
ZEROGYMクラスに通い始めて体調・メンタルともに凄く良い状態が続いています。世の中コロナ渦の昨年からマインドフルネス瞑想習慣も取り入れ、能力（脳力）が高まっていることも実感します。デジタル社会で大量の情報に触れるこの時代こそ自分自身と向き合う「今ここ」の実践がココロをより豊かにするキーワードになると思います。プロフェッショナルの皆さん、ZEROGYMを生活に取り入れて人生100年時代を大いに楽しんで行きましょう。
| 名前 |
ゼロジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6721-0233 |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
| 住所 |
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷４丁目２０−３ 東栄神宮外苑ビル 8F |
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終わった後に頭も心もリセットされて軽くなった感じがとても心地よかったです！