岡トレーナーの個別指導で体験！
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パーソナルトレーニングジム GOOD shapeの特徴
岡トレーナーは極真空手全日本ベスト16の経歴を持つプロフェッショナルです。
トレーニングはオーダーメイドで、個々の体調に応じた指導を行ってくれます。
栄養面もサポートしてくれるため、健康的な体作りが可能なジムです。
運動が苦手なのですが、体力をつけたいと思い、通い始めて半年ほどです。トレーナーの岡先生は、とても知識が豊富で、血液検査の結果を見て必要な栄養についても教えて頂けます。トレーニング後は2-3日筋肉痛があり、それだけ効率よく負荷をかけられてるんだなぁと思います。メニュー何種類もあるので毎回同じ組み合わせということはなく、飽きずに続けられています。過去、一般的なフィットネスに行ったことはありますが、いつでも行けると思うと続けるのが難しく、パーソナルジムでしっかり毎週予約していくのが、自分には合ってるなと思いました。パーソナルジムはマンツーマンなので当然それなりのお値段となりますが、凝縮した時間を過ごすことで、運動と食生活の知識と習慣が変わり、充分な価値があると思います。
健康診断で減量指示が出たことと、妊活のためパーソナル指導をお願いしました。運動もそうですが、栄養指導もしっかりしていただき、自身が隠れ栄養失調のような状態だと気づくことができました。パーソナルは強烈に自分の意識を変化させることができることがメリットだと思います。結果、体重も減りましたが身体のラインが劇的に変化しました。そして3ヶ月後には数年間結果が出なかった不妊治療で良い結果を出すことができました。目的地までの最短ルートを教えていただいたような気がします。
産後の体力、体型戻しのために入会しました。他のパーソナルジムの体験もしましたが、圧倒的に知識の違いを感じ、こちらに決めました。たった3ヶ月でしたが、気になっていたお尻のラインに変化が見られたと思います。毎回筋肉痛になるのが気持ちよく感じられました！
通いだして半年、確かに内容などきついと感じることもありますが週一のいいリフレッシュの機会となっています。トレーナーからの正しい知識を得て自分の意識も変わり、体形も確実に変わってきているのでこれから楽しみ。
週一回、ある程度の長い期間通った結果。コーチは、知識が豊富なこと、非常に勉強をされていて熱心である事は良く伝わって来て、一定の効果もあった。ただ他の方も書かれていたが、当方は専属契約しているプロではなく、公私多忙な中時間を作って、安価ではない費用を払って通っているアマチュアであり、トレーニング方法を忘れてしまう事もある。それに対して怒られるという事が理解できなかった。メンタル、フィジカル問わず体調や箇所についてもこちらの提言はコーチのセオリーから外れた物は受け入れてもらえなかった。だがこの意見は単に私との相性の問題かもしれない。現在は他のトレーナーさんにお願いしており、人生最高のコンディション。
トレーニングだけでなく、栄養面も指導して下さるところが気に入っています。トレーニングは、凄く激しく動くわけではないのに、じんわりと汗をかき、翌日は筋肉痛になっています。岡先生のブログを読んでいると、先生ご自身も勉強し続けていることが伺えます。料金の考え方は人それぞれだと思いますが、私は自己流でモヤモヤしながら筋トレしたり、正しいのか間違っているのか分からない食事法を続けることに限界を感じ、いつまでも健康でい続けるための先行投資だと思って、トレーニングを続けています。
からだが重く、疲れやすかったので、以前から気になっていたこのジムで体験トレーニングを受けてみました。岡先生は体の構造に基づいた合理的なトレーニングに限らず、分子栄養学にも造詣が深く、広い視野からサポートしてくださいます。こちらのどんな質問にもきちんと調べて回答を頂けますのでとても信頼しています。指導してくださる内容はかなりきつく感じますが、継続しているうちに日常の仕事や趣味の卓球にも良い結果が出ていると実感しています。
マニュアル化・パターン化されておらず、一人ひとりの悩みやその日の体調..等々、毎回オーダーメイドで指導してくれます。食事についても世間で流行っているようなものではなく、一生使えるような細胞レベルの正しい知識を時には図を用いて分かりやすく教えてくれるので、そうなんだ〜！なるほど！だからか！ととても勉強になります。週一回のトレーニングをスタートして約5ヶ月。体脂肪を落として筋肉量をアップするという目標は着実に成果が出ているのですが、O脚が改善されてきたこと、平熱があがったこと..様々な嬉しい変化があります♪短期でとりあえず体重を落とす！ようなジムではなく、心身共に美しく健康になれるジムだと思います。シューズを預けられるのも◎。
トレーナーさんは知識が豊富でこちらが質問すると即座に答えて下さいます。身体のこと、食事のこと、何故そうなるのかを丁寧にわかりやすく教えて下さいます。日々勉強もされていて信頼できる方です。トレーニングは確かにきついですが、個々に合ったトレーニングをして下さいます。教えて頂いた通り出来てはいないですが、それに沿うように生活していく内に徐々に身体は締まってきました。ダイエットだけでなく自分自身の健康の為にも通いたいジムです。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジム GOOD shape |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
048-877-1293 |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
| 住所 |
〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂４丁目３−１２ |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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浦和界隈で探していたパーソナルジム。こんなご近所で、トレーニングのみならず、栄養に関する知識と共に内側からの改善を図れるパーソナルジムと出会えるとは思ってもみませんでした。今まで疲労感と生理痛にも悩まされていましたが、ここまで的確に指導いただけると思っていなかったので継続することでみるみる変化していく自身のカラダに驚いています。こんなにも知識と技術を備えたトレーナーのいるパーソナルジムはなかなか出会えないと確信しています。毎週のトレーニングが楽しみで、末長ーく継続して行きたいです。