ブレインヨガで身体と心を変革！
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イルチブレインヨガ伏見スタジオの特徴
丹田たたきや腸運動など、独自のトレーニング内容が新鮮で驚きます。
自分軸を立てることで、意識のコントロールができるようになります。
心と身体の両面からアプローチできるスタジオで自分自身と向き合えます。
こちらのスタジオに週2､3回通うようになってたくさんの気づきがありました！行動も変化し体の使い方も変化しました。流れに身を任せて行動することで今は人との繋がりがとても広がりました。自分の選択で世界が広がってきたことも実感しています。やりたいことがもっと充実したものになるために自分に足りないものは力強さだと気づいたことで、なりたい自分が明確になりました！今は具体的な目標を掲げることで前より一層毎日ウキウキワクワクしています。先生方のおかげです。ありがとうございます。
ブレインヨガに通い始めて4ヶ月程。最初は身体が固く前屈しても床に指がつかなかったが今は手のひらが着きそうな勢い⁉️そのくらい身体が柔らかくなりびっくりしてます。身体が柔軟になると循環も良くなり心身の健康にも繋がるのでいい事尽くしです。ブレインヨガで楽しく身体を動かし心身の詰まりを取り、身体も柔軟に。今後も継続して通うのでどこまで柔らかくなるのか楽しみです。
トレーニングすると、頭寒足熱で頭はスッキリお腹（丹田）はポカポカ熱くなります。体も心も鍛えられ、ブレない自分になってきました。丁寧に真心で1人1人に合わせて、ご指導いただき有難いです。スタジオでトレーニング受けるのも家からオンラインで受けるのもとても楽しいです。おかげさまでたくさんの夢を叶えられています。
自分流でストレッチは続けていたものの身体はかたく可動域も狭かったんですが、通い始めて2か月頃から身体が変わり始めてだいぶ柔らかくなってきました！心は行くたびにスッキリします！ストレスを感じてるつもりはなくても日々生活してる中知らず知らず溜まってる物があるといつも気づかせられます。
50代半で健康を再認識して、ブレインヨガの体験レッスンに参加しました。個人に沿った指導とアドバイスを頂き、少しづつ体の変化を感じることができました。今では、感情や内面を見つめ直して、都度リセットできる、とても尊い時間を過ごせる場所になっています。😊
最初は、身体もかたくてほんとぎこちなくて、どうしようもなかったけど、ここのトレーニング１年通うようになって、身体の変化もわかるようになったし、柔らかくなるし、疲れにくくなるし、風邪もひかなくなったし、毎日楽しく過ごせるようになりました。トレーニングの指導して下さる先生方もとても親切で、１人１人に向き合って下さるのでほんといいですよ。お勧めしますよ(^^)
最初の体験で、丹田たたき、腸運動、呼吸法とはじめてばかりのトレーニング内容にビックリしました。意識を向けたことのないところに、意識を向けている感じが新鮮でした。そして、横になって自分の体に意識を向けていく時に、涙が出てきたのを今でもはっきりと覚えています。最初は、わけわからないし、難しいー！となったり、余計な力が入るしで、なかなか感覚をつかめなかったです。でも、続けることで、いつの間にか、余計な力が少しずつ抜けてきたり、体の困っていた症状が改善したり、いろんな気づきがあったり、トレーニングのおかけで動けている感じや気づきがとても感じられ、感謝です。
副鼻腔炎でずっと病院通いだったのですが、それでも年中鼻詰まりで息苦しい感じがあり、疲れやすく、すぐイライラしていたので、ヨガ始めてみようと、こちらに通うようになりました。駅から近く便利というのも通う決手になりました。まず一カ月で息苦しい感じがとれ、一年で副鼻腔炎の悩みもなくなりました。疲れにくくなり、仕事から帰ってきてすぐに家事にとりかかれるようになったので時間管理もできるようになりました。何よりイライラが無くなって、笑顔が増えて、周りに気遣う余裕ができたのが嬉しいです。先生方もとても親切で丁寧にお話も聞いてくださいます。心も身体もデトックスできる場所です。いつもありがとうございます。(30代女性)
体だけではなく、自分自身をchangeしたいと思って始めたら自分軸が立ち意識のコントロールができるようになりました。意識のchangeをしたい方にもお勧めです。
| 名前 |
イルチブレインヨガ伏見スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
075-611-8470 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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身体の硬い私はトレーニングについていけるか不安でしたが、心配は不要でした。若い方から、かなり年配の男女共に参加があり丁寧に指導して頂けます。リラックス出来る方法を動きながら手に入れられます。