自宅で楽しく短時間筋トレ！
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長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜の特徴
短時間エクササイズでハードルを下げ、筋トレの習慣を身につけられます。
自宅でできる筋トレを学べるため、続けやすい環境です。
代謝改善を目的としたトレーニングで、効果的に体重管理ができます。
短時間エクササイズの配信など、トレーニングすることへのハードルは下げてくれます。お金と時間と気力をかけてでも今の自分から変わりたいと思ったら試してみると良いかも。どこもそうですが、中途半端だとリバウンドしますから、絶対できると丸々信じる覚悟を持てば、一生モノを得られる。トレーナーに変えてもらう気ではなく、まずは出された課題に全力で取り組む。やるのは自分。そういう真剣さには真剣に答えてくれる。と私は思ってる(笑)だよね？
筋トレライブは、10分という短い時間ですが、1日に、2回の筋トレをやるので、この自粛中に体力がおちた私には、とてもいい運動になりました😊！これからも、頑張りたいと思います！
ここは本当におススメしないです。大雑把でネットで調べれば簡単に出て来るような事ばかり言うし、食事内容で詳しく具体的に聴くと、自分で勉強しろみたいなこと言って来ました。何の為の高額料金のパーソナルなのか。身体が硬くて痛いので出来ないトレーニングにもストレッチをしてくれるけど全く効いておらず、出来ないと、じゃぁやらなくていいです！って。結果的に痩せたけど別にボディメイクじゃ無かったです。痩せたのに締まって無い。自分なりに食事制限と有酸素して痩せれたんじゃないかなって少し思います。たくさんの資格証、 飾って見せてるけどトレーナー資格の基本となるnsca cptは持って無いみたいだしそもそもトレーナーので人間性がトレーナーじゃないって位ひどいと思います。何故お客に先生と呼ばせてるのか分かりません。一番嫌だったのはパーソナル中、すぐ隣で他の方がトレーニングしている事。フィットネスジムの中のパーソナルなら理解出来るけど。お客への配慮を感じないです。今は幸手市のパーソナルに通っていますが、痛くて出来なかった事が嘘の様に出来るし身体も締まって来ています。ここから流れて来るお客さんも多いみたいです。それくらいここのパーソナルを受けて不満を感じた人が多いのをよく理解出来ます。口コミ書く様、しつこく言われたので書きました。同じ様に遠回りして欲しくないから細かく書きました。
猫背の姿勢と代謝が落ちて太りやすくなっていたのを改善するために申し込みました。フラやヨガ ジムに通ったこともありましたが、年々太る一方疲れやすい 50を超えているということからきついと困ると思っていましたが、トレーナーの絶妙なさじ加減の運動と、励ましで楽しくトレーニングができました。マイペースでしたので追い込むこともなかったのですが、一年半で体脂肪率40.2%から27.5% 体重62.4kgから52.2kg内臓脂肪13から6と変化しました。何よりも姿勢が良くなり体力もつき、好きな服をサイズを気にしないで着られる。運動が好きになり、行動がアクティブになりました。私自身、セッションをしていますが、ただの筋トレトレーナーではない。ちゃんと心の微妙な機微を汲み取れる方です。飴と鞭の使い方もいいですね。基本 その人のなりたい身体に導ける人だと思います。卒業しましたが、筋トレファンになり、食事指導も基本をしっかり教えていただいたので、自分で管理でき、体型維持をしています。また、さらにボディメイクをしたくなったら復活する予定です。
自宅にいてもできる筋トレを教えてくれ今のところ楽しく続けられています。運動が苦手な人でも楽しく通えるところだと思います！
長江ジムに通ってから、一年と四ヶ月経ちました。体型維持出来ています。普段どんな食事をしたら良いか、家でどんなトレーニングをしたら良いかなど詳しく教えて頂けるので、これから先もずっと役に立つと思います。ジムでのトレーニングは自分に合ったものを相談しながらするので無理なく出来ます。長江トレーナーは優しくて向上心がある方で、とても楽しく通えています。これからもよろしくお願いします。
1か月集中して週2で通いました。筋肉が2.2kg増えて、脂肪は2.8kg減り、体脂肪率も4.9%減りました。食事指導はあるけどそんなにツライ制限はないので、楽しく通えました♪
子供の夏休みの間は通うことができず、ひとつき空いてしまったのですがその間も指示されたトレーニングを続けていたらきちんと結果がでていました。トレーニングは完了しましたが自分で続けていける自信につながりました。ありがとうございました。
| 名前 |
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0480-77-3429 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
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トレーニングを始めて1ヶ月過ぎました。毎日午前、午後ほぼ参加してます。10分という時間が続けられた要因かなと。たった10分、されど10分。とっても楽しい運動ができています。先生からの励ましとお褒め。いくつになっても褒められると嬉しい😊何より皆さん全員でやりきる満足感が最高です。そして私の目指す体と体重減に成功したら⭐︎5つ👍