ハンモックでエアリアルピラティス体験。
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体幹ケア スタジオ J.finity(ジェイフィニティー）の特徴
TVで紹介されたハンモックを使うヨガが魅力的です。
体幹やインナーマッスルが鍛えられる独自のプログラムです。
6年間続けられる楽しさと効果が実感できます。
レンタルスペースを利用させていただきました。とても清潔感があり、設備も整っていて快適に過ごせました。おかげさまで参加者の皆さんとも充実した時間を共有することができ、有意義なひとときとなりました。また機会があればぜひ利用させていただきたいと思います。ありがとうございました。
エアリアルピラティスヨガを体験しました。つまりエアリアルとヨガとピラティスの3つを一度に体験できるという内容でした。全身がほぐれ身体が軽くなりました。副交感神経が優位になり夜はぐっすり休めました。腰が痛かったのも骨盤の歪みだと分かり通っていくうちに治りました。絶対オススメです。
私(60代)は5年前から通っています。どのクラスにもいろいろな年代の方がいて、少人数で丁寧に教えて頂けます。エアリアルヨガは筋膜などのストレッチや筋トレに加え、レッスン後半ではスリングを使い加圧をかけたり、宙吊りになったり、重力から解放されて、とても気持ちよいです。
友人からストレッチポールの話を聞いてレッスンが受けられるこちらのスタジオに通うようになりました。レッスンを通じてストレッチポールの効果を実感し、自宅でも愛用しています。レッスンの中では身体の使い方を学び、日々のメンテナンスの必要性についても知る機会になっています。体幹を鍛える事で体の調子が整う事も少しずつ実感できています。ストレッチポール以外にもエアリアルヨガクラスに参加し、普段は感じられないストレッチ効果を得たり、リフレッシュできる時間になっています。今後も継続的に通いたいと思っているスタジオです。
体を動かしたくて色んなジムやヨガを試しましたがなかなか合わずに、TVで紹介されてたハンモックを使うヨガが楽しそうだと思って始めてもう6年目です。遊園地のアトラクションが好きなのでハンモックでぶら下がったり逆さまになったり楽しんでやってます。逆さまになると内臓が元の位置に戻ってお腹がぺちゃんこになるんだって知りました。また元に戻りますが笑体の健康のため、姿勢矯正やダイエット等目的で始めました。食べるのやめられないから、痩せる幅は小さいですが体型維持はできてます。続けていきたいです。
身体は硬いが入会当初よりは柔らかくなったらしい(自分ではあまり分からない)。伸縮性のあるハンモックを使用するので通常のヨガではのびにくい場所がのばしやすくなる気がします。逆さになったりも出来るのでアクロバティックなポーズがとれるのが良い。ハンモックに乗った際は全体重をハンモックで支える為、負荷がかかる部分につまりやコリがあるとかなり痛かったりする…が、ほぐれると少し身体が軽くなる。アプリ連動型の体組成計があるので体重や体脂肪等の変化が確認できて便利。温・冷浄水器の設置もあるので万が一水筒の中身がなくなっても無料で足せるから安心(キックボクシングは水筒の水なくなりがち)。週一の身体メンテナンスと思いつつ何だかんだ楽しみながら続けられています。
体力を付けたくて入会しました最初は え？と言うことが多く これスリングでやるの？と思いましたが今では筋力が付き、体幹ができ、痛いが無くなり、呼吸方も教えていただきました😃 腰痛も軽減 、姿勢も楽何よりインストラクターの方々が素敵です。いろんな年代の方々が楽しくレッスン出来る素敵な場所です。
体幹とインナーマッスルが鍛えられます。腰痛予防にも！最初は出来るかなって不安でしたが、インストラクターさんの丁寧な指導と楽しいトークで、いつの間にか出来るようになっています。スリングに体を預けるので、安心してできます。レッスン終了後には、体の歪み整ってスッキリ！夜もグッスリ眠れます。
| 名前 |
体幹ケア スタジオ J.finity(ジェイフィニティー） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-2510-4957 |
| 住所 |
〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目１９−２０ プラージュ大橋 2F |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
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2019年10月からコロナ禍休みが有ったりしましたが、週一で6年弱続けています。激しい動きでは無くスリングを使用するので転ぶ事は有りません。ジンワリ汗をかく程度です。（個人差有り）興味が有る。って方は、体験も有りますよ。他に無い体験オススメします♪