楽しく続けるTRXと味噌作り。
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フィットネススタジオMKDの特徴
TRXを使った体幹トレーニングが楽しく受けられます。
お菓子やキムチ作りを楽しめる料理教室があります。
ファスティングやスーパースリムダイエットで健康的な意識が変わります。
ファスティングを初めてチャレンジしました。『まごはやさしい』の食事から初め、ファスティング中の食事を摂らない生活は想像できませんでしたが、意外と先生の指示通りに実行したら食べたい衝動もなく、乗り切れました👍60歳を過ぎて長年培ったお腹の肉が平らになるとは思ってもいなかったのですが、実現しました。そして、20代の体重に返り咲きました。これを維持することが今後の課題ですが😅家族からも褒められたので、これからも頑張ろうと思います。
運動不足のため、コアトレーニングを週一回はじめてみました。先生は、一つひとつの動作や、どこの筋肉に対してトレーニングしているのか丁寧に指導してくださるので、慣れていない私でも心配する事なく、ついていけています♪また、食事面でも知識が豊富なため、いろいろ教えていただき参考になっています。健康と食事は繋がっているので、両面から学べることも魅力です！これからも、よろしくお願いいたします♪
コロナ禍で仕事がリモートになり、通っていたヨガもやめ、気がついた時には２年で8キロの体重増。持病のアレルギーも悪化し、薬が以前の2倍ちかくになっても良くならず、本気でダイエットをしよう！と思った時に、こちらにご縁を頂きました。トレーニングはこれで痩せるの？というくらい短い時間の運動と、同時に学ぶ栄養学とファスティング。先生のきめ細やかで押し付けない、私のペースに合わせた指導のもと食生活を見直したことで、目標の8キロ減以上に体重が落ちて、自分も周りもびっくりでした。人生初のファスティングも毎日連絡があり、最後までやり遂げることが出来ました。お料理教室も楽しく、ダイエットコース終了後も、自分と家族の体に良い食生活を続けられそうです。本当に感謝しかありません。
ファスティングは興味はあったものの、不安しかありませんでしが、毎日丁寧なサポートをいただいたお陰で、やり切る事ができました😊今まで経験した事のない達成感がありました(^-^)そしてトレーニングや栄養学の学び、この３つの組み合わせが、私や家族にとって健康的に痩せる意識が変わってきたと思います。レッスン中もその日の体調や自分の体に適したアドバイスがあり、自宅でも前向きに取り組むことができました。ますみ先生のサポート力が良いので頑張れたんだと思います❗️お料理教室も参加できて、料理の幅が広がり家族も喜んでいます！これからもお世話になりまーす。
もう5年くらい？TRXに週1回ペースで通っています。チケット制で、仕事などでいけない時があっても無駄にならなくて安心です。参加されている方はさまざまですが、マスミさんが丁寧に教えてくださいます。自分1人だと怠けちゃったり、変な姿勢でトレーニングしてしまったり、するかもしれませんが、グループレッスンだから頑張れるし、マスミさんが正しい姿勢に修正してくれます。TRXは最初きついと思うかもしれませんが、体幹がとても鍛えられます。腹筋とか腕とか脚とか鍛えるのは家とかでもできるんですけど、体幹を鍛えるってけっこう難しいんじゃないかと思います。体幹が鍛えられたことで、身体のバランスがよくなりました。
自分ひとりだと挫折してしまいますが、雰囲気の良いグループレッスンなので、ほぼ毎週通えています。個々の体力に応じて運動を調整できるので、その時に調子によって、負荷を変えることも可能です。運動が苦手な妻も誘ったら、珍しくきちんと通っています(^_-)-☆
こちらのスタジオでTRXという体幹トレーニングをやっています。週一のしかも一時間弱で体幹が鍛えられたおかげでランニングも怪我無く走れています。トレーナーの声がとても聴きやすく気配りも十分なので初めての人でも参加しやすいと思います。
妻と一緒にオンラインで参加しています。運動は子供の頃から苦手でしたが、・毎週決まった時間にやる・ちょうど良い回数で汗を流せる・オンラインなので手軽に参加できる・メニューが毎回異なるので飽きない・なにより一緒にやる人がいるという理由で、長続きしてきます。また、色々なことに挑戦する先生の生き方には尊敬も覚えました。
3ケ月間のスーパースリムダイエットを体験しました。目標達成出来て嬉しいです^_^年齢的に若いインストラクターに指導してもらうのは違うと思い近い年齢のインストラクターの方が良いと思いこちらで体験させていただきました。こちらは本物だと思います❣️教え方やかけて下さる言葉、知識などたくさん教わりました。こちら側に寄り添って下さるのでファスティングも頑張れました。お尻が小さくなるやり方も教わり本当に小さくなりました。変わった自分の姿が嬉しいです。今後もこちらにずーっと通い続けたいと思います。
| 名前 |
フィットネススタジオMKD |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-7230-6766 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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ピラティスを始めて3回目ですか、楽しく通わせて頂いてます。毎回レッスンのメニューもしっかり考えて下さるのか伝わりますし、効果として、次の日の体のラインが全然違います。まずは、30回頑張って通います。