ピラティスで姿勢美人、腰痛改善へ！
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nano 伏見店の特徴
ピラティスを通じて姿勢改善が実感できるお店です。
個別の体調に合わせたエクササイズで、腰痛や肩こりを解消できます。
経験豊富なスタッフと新人トレーナーの育成が魅力のジムです。
ピラティスとトレーニングで通っています。姿勢も良くなるし、痛みを改善しながら正しいからだの動きを身につける事ができるのでおすすめです。
念願のピラティスを始め、姿勢が綺麗になってきました。場所も駅近でとても通いやすいです。
反り腰、猫背などの姿勢の改善と肩こり解消そしてダイエット目的で通い初めて2ヶ月ほど経ちました。初回のトレーニングで姿勢のチェックを行ってもらったのですが自分が思ってる以上に姿勢が悪く衝撃を受けたのを今でも覚えています。そこから週に1度通わせていただき自分の目標であった反り腰も大分治ってきており体重もマイナス2キロで順調に減ってきています！体の動かし方、どうしたら上手く使えるのかを模型を使ったり初心者の私でも分かるように簡単な言葉で教えていただけて納得して体を動かせるので普段の生活の中でも取り入れやすく、通う度に新たな発見もあり楽しく通えてます。スタッフさんも皆さん笑顔で挨拶してくれて、終わったあとに『お疲れ様でした』と声掛けてもらえるとくたくたへろへろになっても頑張ったー！と最後に引き締まる気持ちになれます。あと１ヶ月気合入れて頑張ります！
一人一人の症状に合うエクササイズを教えてもらえます。診断が確実で、びっくりするほど、効果が早く現れます。私の場合・以前は脚を引きずって歩いていたが、歩幅が広がった・お尻の筋肉を意識できるようになった・以前は毎朝起きると肩こりがあったが、肩こりが減り頭痛も減った・膝痛が軽くなった・以前は台所仕事を1時間もすると踵が痛くなり、続けられなかったが、良くなった・疲れやすく、出不精だったが、体力がついて積極的に出かけたり、旅行に行ったりできるようになったトレーナーさん達も皆さん素敵で、通うのが楽しいジムです。
スタッフさんみんなとても優しくて、親身になってより良くなる方法等考えてトレーニングに取り入れてくれます。効果も感じられ、日々の生活に取り入れやすい方法やその人特有の特徴を理解されているので質問したことにすぐわかりやすく的確に答えてくださいます。効果と居心地が抜群にいいです！！
10年以上も前から肩こりや腰痛に悩まされ、そして運動不足についても問題意識を持っていました。有名なジムにも通いましたし、自宅のトレーニングもチャレンジしました。しかし何をやってもダメ。長続きしなかった私です。ところがそんな私でも「スタジオnano」だけは別。どんなに眠っても疲れがとれなかった52歳の私が、見違えるように変わりました。なぜ腰痛に悩まされるのか。なぜ肩こりが改善しないのか。私個人に合ったプログラムを設計し、何よりトレーナーの方々が連携してケアをしてくださるので、みるみる状態がよくなっていったのです。やはり「個別レッスン」が大事ですね。スタジオnanoと知り合えたことで、あと50年生きる活力が湧いています。
新人トレーナーの方も上手く育成できているので、いいなと思います。
身体の使い方を丁寧に指導してもらえ、腰痛改善やその他不調も改善して来て居ます。フルマラソンへの復活、パーソナルベストを目指してトレーニングを見てもらっています(^^)v
数人のトレーナーさんが情報を共有しながら少しずつ異なったアプローチで指導していただけて楽しくやっています。
| 名前 |
nano 伏見店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
052-204-6533 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
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個人でパーソナルトレーナーとして活動していて、そこでクライアントの顧客満足を上げるために、ナノでは色々と教えてくれました！トレーニングの質だったり、集客など知りトレーナー活動の幅が広がりました！