菊名駅近、体質改善のサポート！
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les-fleursの特徴
セミパーソナルクラスで、一人一人に寄り添った丁寧な指導を受けられます。
小さなお子様連れでも通いやすく、産後のトレーニングに最適な環境です。
通いはじめて1年経ちました。その日の体調に合わせたレッスンで、終了後は身体がスッキリします。先生も、通われている生徒さんたちも良い方ばかりなのでおしゃべりするのも楽しく、日頃の疲れが解消されている気がします。これからも長く通い続けたいと思える教室です。
通い始めて２ヶ月位ですが、体幹がつき筋力アップしました。毎回、その時の状況に合わせて、先生が丁寧にレッスンをして下さるので、刺激があります。身体の変化を感じながら、とても楽しく通っております。
土曜のグループレッスンでお世話になっています。1レッスンでピラティス半分、ストレッチ半分、（ストレッチの一環でヨガも？）くらいの割合かと思います。毎回10人前後でのレッスンですが、先生がフォームや体が使えているかを見回ってサポートしてくれるのでグループレッスンでも満足しています。ストレッチではものすごい姿勢になったり（笑）、ピラティスも慣れるまでは大変ですが、体に一番アプローチできるやり方を追求されているんだなと感じます。以前マシンピラティスのチェーン店に通っていましたが、こちらの教室の方がより体が伸びたり、筋肉を使ったりしていることが実感でき、日常でも姿勢やインナーマッスルを意識するようになりました。11字腹筋もうっすらできてきたのでこれからも頑張ります。
セミパーソナルクラスなので、先生との距離がとても近く、先生が一人一人の身体の特徴を捉え、弱点の改善やリズムに合わせて、クラスを進めて下さるのがいいです。ポーズを直してくれて、正しいポーズに少しづつ近付けるのが実感できます。
昨年夏からピラティスのセミプライベートクラスに通っています。以前通っていたスポーツジムでのピラティスのスタジオレッスンは、腰痛と疲労感だけが残り、ピラティスは自分には合わないと諦めていました。最近運動不足の上に年齢的な体形変化が気になり、口コミを見てles-fleursのセミプライベートピラティス体験しました。先生は私の体力・体形・その日の状態に合わせて指導してくださり、レッスン後は痛みもなく、体が整い気持ち良い感覚があり、ピラティスに対する印象がガラッと変わりました。セミプライベートクラスは最大３人で、ストレッチ～ピラティス～リラックスで約７５分/回、個人の動き・筋肉の様子をしっかり見て指導していただけます。続けて３か月で嬉しいことに上半身がスッキリしてきました。毎回家に帰ると爆睡です。（先生いわく「細胞が作り替えられている証拠」）これからも通ってお腹周り引き締め目指します。
通い始めて3ヶ月 ピラティスはハードだと聞いていたのですが62歳の私でも付いていけますし付いて行けなくても大丈夫と判り楽しいです。コレからも続けて自分の可動域を広げて少しでもしなやかな身体を手に入れたいです。
半信半疑で始めたファスティングでしたが、体質も体調も劇的に変化し20歳ぐらい若返った感じです！豊富な知識で納得いく説明をしていただけたので、とても興味深かったです。
この教室に通う前にも、ピラティスを何度か体験してきましたが、毎回、レッスンについていけず継続できませんでした。この教室のセミプライベートクラスを受けていますが、個々のレベルにあわせてその日のレッスンの内容を考えてくださるので、筋肉量が少ない私でも楽しんで継続できるようになりました。筋肉量が少なくてなかなか踏み出せない方にオススメしたいです。
ファスティングを初めて知った時は、衝撃でした。大食漢の私にできるはずもないと。しかし先生のカウンセリングを受けて、やってみたところ、「これはいける」と笑。3日ファスティングの予定でしたが4日に伸ばしたぐらいでした。その後代謝が上がりリバウンドせずに体重キープしています。それだけでなく食物に気をつけるようになり、体が軽く健康になりました。一度目のファスティングから3か月経過しましたので、友人も誘い二度目にチャレンジします。
| 名前 |
les-fleurs |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-6531-0325 |
| 住所 |
〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名３丁目２３−１ スワン菊名 2階 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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セミパーソナルに通い始め、1年半になります。行く度に心身共にスッキリ整う感じがやみつきになり、毎週通っています。1ヶ月経った頃から身体が引き締まってきたことに加え、肩こりはサッパリなくなりました。先生が生徒さんお1人お1人に寄り添い、丁寧かつ熱心にご指導下さる時間は、私の生活になくてはならないものとなりました。この先の自分の為にコツコツと続けて行きたいと思います。