都会の真ん中で低酸素トレーニング！
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ランニングサイエンスラボの特徴
非現実的な高度2000mクラスで低酸素トレーニングが可能です。
フォーカス・アドバンスでじっくり走り込みアドバイスを受けられます。
都会の真ん中でタイパの良いトレーニング環境が整っています。
利用して5年になります。個室制なので、自分のトレーニングに集中できます。予約制なので待ち時間のストレスもありません。スタッフのフォローも手厚く、通いやすいです。
かれこれ4年ぐらい会員です。経験豊富なスタッフから適切なアドバイスと相談が出来るのでビギナーからシリアスランナーまでお勧めです。年末はラボ主催のマラソン大会があるので、そこでPB破壊できます。
通い始めて5年になります。最初の頃は中々ペースが上げられませんでしたが、最近では慣れてきて、その時の練習状況や体調に合わせて、インターバル、ペース走、ビルドアップ、ジョグと様々な練習に活用しています。特に、夏場や雨の日は重宝しています。初めての方でもスタッフから親切に練習内容やフォームなどアドバイスをもらえますので、安心して利用できます。スタッフ主催の練習会も別途開催されています。
なんといってもタイパが良い都会の真ん中で非現実的な高度2000mクラスの低酸素でトレーニングができ、更に気圧が変わらないため身体への負担がない。真冬でも40分後には滝汗💦スタッフの皆様から的確なアドバイスがいただけます。
以前通ってました。当時低酸素ルームでのトレーニング施設はあまりなく、最先端での技術でトレーニング出来ていました。また、スタッフも親身になって接してくれて良かったです。
| 名前 |
ランニングサイエンスラボ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6447-2293 |
| HP | |
| 評価 |
4.5 |
| 住所 |
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前４丁目２４−２３ 胡桃の舎 102 |
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施設での練習ではフォーカス・アドバンスを選べて1人でじっくり走り込む事も出来れば、その時に気になっている事を伝えた上でアドバイスも貰えます。火曜の織田フィールドで行われている練習会では、動き作りも何処にアプローチするか丁寧に教えくれる事、スペシャルゲストもいる回もあり、充実しています。以前は動き作りをそこまで丁寧にやらなかったのですが、ここ最近練習会に参加する様になって、走る時の上半身のブレが無くなってきました。これからも色んな事を教わりたいです。