石垣トレーナーと日常改善！
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cortisパーソナルジム横浜和田町本店の特徴
腰痛改善に特化したトレーニングを提供するジムです。
日常生活の改善を意識した指導が受けられる環境です。
石垣トレーナーや花本トレーナーの丁寧な指導が人気です。
いつもお世話になってます。アスリートトレーニングで通っています！競技での課題や試合前後、練習等で毎回コンディションが違うので、そのときの状態によってケアからトレーニングまで丁寧にサポートしてくれます。おかげで身体の癖が改善されてきて疲労も残りにくいです。大きな怪我もなく競技パフォーマンスも上がっています！今後もよろしくお願いします！
パーソナルトレーニングの体験をしました。流れはヒアリング（どういった悩みがあるかやどうなりたいかなど）↓今の体の状態を知る↓どうしたら改善できるか↓実践でした。一番良かったのは身体の癖や状態が分かったことで、何をすればいいかしなくてはいけないかが明確になったことです。そして、どんなストレッチや、トレーニングをすれば正しく自分の理想や悩みが解決できるかを教えてもらったことです。何よりも知識量が豊富で、解剖学などの知識も含めながら納得できる説明をしてもらい、具体的なメニューも教えてもらったので、あとはそれを続ければ理想の身体になっていけるなと思いました。またトレーニングメニューや他の状態なども相談したいので利用させていただきたいと思いました。
事故の後遺症の首肩の痛みが和らぎました！ストレッチも続けていきます！ありがとうございます！
すっかり腰痛も無くなり、再発防止をコンディションを整えてもらってます。ダイエットも上手くいっております！
石垣トレーナーに担当していただいています。内容によって「自分の考え方はこうだけど、他の考え方をするトレーナーもいるからご自身で判断が必要な話ですが」と、前置きをしてから説明してくださるので、自分の考えだけを押し売りしない方だなという印象で信頼しています。
トレーナー:石垣さんダイエットと筋肉つけるために通っていますが丁寧に教えていただけて助かっています。体重も落ちてきて筋肉も人生で1番ついてきています。
石垣トレーナーにお世話になっています。筋力維持及び正しいフォームを知るために通い始めましたが、着実な成果を感じられています。個人の生活面も考慮したトレーニングの提案をしていただけていますし、身体の仕組みなど理論面の説明も丁寧なので、こちらも解像度高く納得感を持って取り組めています！大変感謝です。これからもよろしくお願いします！
今回花本トレーナーに指導をしてもらいました。初めてのトレーニングで心配でしたが、最初から最後までずっと楽しみながらトレーニングできました。これなら楽しく通うことが出来そうで、次が楽しみです。トレーニングする部屋？もとても綺麗で落ち着いた空間で良かった。
石垣トレーナーのオンライントレーニングを受けました。若手のトレーナーということもあり、とても元気がよく、楽しくセッションを行うことができました。オンラインなのですが、フォーム指導が的確でとても息を上げながらトレーニングすることができました。一度オフラインのトレーニングも受けてみたいと考えております。
| 名前 |
cortisパーソナルジム横浜和田町本店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8598-3886 |
| 住所 |
〒240-0065 神奈川県横浜市保土ケ谷区和田１丁目１３−１９−１０４ |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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石井トレーナーに、動かない肩周りやお尻周りを動かすために、器具を使ったトレーニングを行いました。器具の使い方も教えてもらうことができました。ダイエットにも効果的だと思います。