京都で亀仙人への第一歩！
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EXSTAGE フリーウエイト専門・機能性トレーニングジムの特徴
フリーウェイトを活用したバーベルトレーニングが魅力的です。
日本チャンピオンや国際大会経験者の指導が受けられます。
坐骨神経痛や腰痛を改善した実績のあるジムです。
体験をさせていただきました。ビッグ3がなかなか伸びず、悩んでいたのとフォーム等教えていただきたくて伺いましたとても親切に教えてくださいました。行く前の問い合わせの時点から、とてもよくしてくださいました。細かな点を改善していただき、一度行っただけですが、伸び悩んでいたデッドリフトやベンチプレスの重量が前より軽く上がるようになりました。通われている方も気さくな方が多いと感じました。明るく挨拶してくださいました。遠いので悩んでいますが、いつの日か考えて行こうかな…と思いました。
日本チャンピオン、国際大会経験者を多数輩出しています。京都で一番パワーリフティングが強くなれる環境が揃っています。
３ヶ月で体が引き締まり、ボディメイクのようになりつつ、ビッグ3の競技としての力もつきました。強くなりたい、体幹を鍛えて綺麗になりたい人は絶対です‼️会員さんとの絆もでき、刺激になってどんどん強くなりますよ。私は47キロ級で３ヶ月でナローデッドリフト100Ｋ、バーベルスクワット90Ｋできるようになりました。やっぱりチャンピオンの先生に指導をうけるのとそうでないのは格段の差がありますよ！
初心者の方にも優しく指導してくださるオーナーと打ち解けやすい会員さんがたくさんいるジムです。パワーリフティングをしている人だけではなく、筋トレをしたいと思っている、楽しい環境でトレーニングしたいと思ってい人はぜひ！
こちらにお世話になり始めてから、長年悩んでいた坐骨神経痛と腰痛がなくなり、接骨院に行かなくて良くなりました。トレーニングを続けていきたいと思います。
基礎から丁寧に教えていただけます。適切な指導を受けることができ、確実に筋力が上がってきているのを実感しています。
いろんなジムを渡り歩いて、嫁さんに引っ張られて辿り着いた場所です。決め手は「フリーウェイト専門」。日常生活に役立つ体になりたいなら、ここのジムです。スクワットの「しゃがみ」が悩みで入会しましたがフォームやスタンスを修整してもらい、納得いくパフォーマンスができてます。高重量を扱っても、腰などを痛めたりはしません。普段の生活も、身体がスムーズに動きます。感謝です。
アットホームな雰囲気で、継続して通いやすいジムです！パワーリフティングをしたい方にも健康増進が目的の方にもぴったりなジムです！
京都でパワーやるなら、ここで決まり！
| 名前 |
EXSTAGE フリーウエイト専門・機能性トレーニングジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-5344-5309 |
| 住所 |
〒621-0804 京都府亀岡市追分町薮ノ下２１−１ ブレイクアベニュ １Ｆ |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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「フリーウェイトのバーベルトレーニングやってみたいなぁ」「将来亀仙人のような爺さんになりたいなぁ」と思っていた自分にとってうってつけのジムでした。◆雰囲気オーナーをはじめ、会員さんが明るく気さくです。初心者や入会したての人も安心して練習できます。色んな世代の方と交流できるのも楽しいところです。時々盛り上がり過ぎて少し騒々しいところもありますが、試技中はみんな顔付きが変わってカッコよくなります。◆設備試合で使うラックが揃っており、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトをやるにはこの上ない環境です。ジムのコンセプトがフリーウェイトなので、マシンはほぼありません。◆指導内容個々人の年齢、体格、目的に合わせてメニューを考えてくれます。バーベル種目未経験者でも一からわかりやすく教えてくれます。もともとオーナー自身がすごい競技者なので、Youtubeなどでは得られない勘所も盛り沢山です。私は通い始めて3ヶ月程度でスクワットが30kgくらい伸びて100kg程度は普通に担げるようになりました。ベンチも60kgやっと一回上げてたくらいでしたが、今では8回5セットくらいは普通にこなせています。デッドも今では150kgくらい上げてます。まだまだ伸ばしていきたいな。◆まとめパワーリフティングや健康増進のためのトレーニングするならEXSTAGEオススメです。