正しい筋トレで5ヶ月-7kg減！
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Private Body Make Gym Linkageの特徴
週1回から始めて、筋トレの正しいやり方を学べます。
週2回の24回コースで、ダイエット成功をサポート！
5ヶ月で6〜7キロの減量が達成できるジムです。
こちらで週2、24回コースでお世話になりました。家からジムまではなかなかの距離で通えきれるか少々不安を残したままスタートしましたが、こちらにしたのは大正解でした。これまで1年ほどセルフジムに通ってはいましたが今ひとつ効果も出せず、また体重は減らせても思うようなスタイルからは程遠い結果。YouTubeやhow to 本では限界がある。誰かに助けてもらいたい気持ち一心で駆け込みました。コースを終えて体重こそは大きく落とせなかったものの、脂肪量は落ちて筋肉量が増えるといった結果になりました。家族も｢プロに指導受けるとこれだけ違うのか｣と驚いています。まだまだ目指すところまでの道のりは遠いので継続を決めました。運動だけでなく、正しい知識やマインドセットを求める方に特におすすめしたいジムです^^
週1コースで開始し、3ヶ月を終了しました。ダイエット目的で開始しました。体重以外の目標設定もしてくださったことで自分では気づきにくい効果を実感できました。レッスン翌日の筋肉痛がすごいのですが、自分ではここまで自分を追い込む筋トレはできないため、学生時代の部活を思い出しながら筋トレに励んでいます。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
筋トレの正しいやり方を覚えて長期的な運動習慣をつけたいと思ったのがきっかけで、こちらのパーソナルジムに通うことにしました。全24回のコースに通っており、序盤に姿勢＋呼吸についてのレッスンがあり、一番大事なポイントを詳しく知れたのがよかったです。また、これまでジム通いが苦手で運動がまるで続かなかったのですが、自宅でも続けられるトレーニングを教えていただいているので、今はレッスン＋自宅でできるトレーニングを継続しています。最初は辛かった筋トレも少しずつできるようになってきたのが嬉しく、もっとレベルアップして継続していきたいです！
ダイエット目的で通い始めて5ヶ月目、週2回の24回が終了したところで、今6〜7キロくらい減です。私は60歳オーバーで運動もニガテなのでついていけるか心配でしたが、私に合ったプログラムを用意してくださり、自分だけならもう無料！とやめてしまうあたりからもう一歩、みなさんが書いてるとおりいい感じに追い込まれつつ(笑)なんとかやってます。姿勢を直すことから始まり、筋肉や骨格のお話とか、あと10年早く聞きたかったことばかり。肩こりもすっかり良くなりました。目指す体重にはまだまだなのですが、少しずつ出てきてる身体の変化が嬉しく、週1回にして継続中。毎年「今年こそ痩せる！」という目標を30年以上手帳に書いてきましたが、いよいよ今年で終わりになりそうです。
| 名前 |
Private Body Make Gym Linkage |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
090-7802-3526 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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週に1回、3ヶ月通っています。筋力アップが目的で始めましたが、自分一人ではできないようなトレーニングをしっかり指導してもらえるので、とても効果を感じています。もともと運動経験がほとんどなく、始める前は正直不安もありましたが、他の方の口コミ通り骨格や筋肉、姿勢についても細かく教えてくれるので勉強にもなります。トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれるので、今では毎週のトレーニングがストレス解消にもなってます。代謝も良くなったのを実感していて、日常生活でも体が軽くなったように感じます。運動が苦手な方にもおすすめです。