正しいトレーニングで－10kg達成！
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moiパーソナルトレーニングジムの特徴
高齢者の患者に接する中で体幹を鍛えたいというニーズが満たされる場所です。
1から運動や食事の知識を学べるパーソナルトレーニングの環境が整っています。
頼りになるパーソナルトレーナーが親身にサポートしてくれるのが魅力です。
年齢を重ねるほどに疲れやすくなり、またボディーラインの崩れがため息を吐かせるので、週一程度で運動をしたいところにmoiと出会いました。先生は出来る点を褒めてくれ、新しいチャレンジ種目を用意してくれ、どんな種目も細部まで行き届いた指導をしてくれます。おかげで毎回通うのが楽しみです。私は食事指導というよりトレーニングメインですが、ボディーラインは3ヶ月ほどで目に見えて変わり、体がガチガチに凝ることや疲れがたまることがなくなりました。また汗をかくためかトレーニング後は肌がつるんとキレイになる感じもあり、嬉しいことばかりです。トレーニングは一人でも行えますが、プロによる指導があることで効果を最大化していると感じます。moiは目標・本人の個性に合致したトレーニングを受けられ、かつ、先生が寄り添ってくれるので、続けやすいと思います。次は腹筋をうっすら割りたいです。
スポーツクラブでは、マシンの使い方が分からないので自己流でトレーニングをして効果を期待できないと同時に体を痛めていまうのではないという不安がありました。乗馬が趣味で体の使い方やバランス感覚を身につけたいと考えていましたので、先の理由からパーソナルトレーニングを選びました。マシンを使うにあたり、体のどの部分を意識するか、体幹を鍛えるための正しい運動方法など納得できるトレーニングを楽しめています。続けることによって体幹やバランス感覚も良くなっています。乗馬をするにあたり、体の使い方も意識してコントロール出来るようになりました。自己流には限界がありますし、効果も期待できない気がします。やはりプロの力を借りて的確なアドバイスを元にトレーニングをする事によって効果が実感できると思います。仕事の都合で、トレーニングを休まざる得ないこともありますが、出来る限り続けたいと思っています。健康にも集中力を維持するとこにも大切な時間になっています。
ほかのジムに通っているが、正しいトレーニングを学びたく通いました。まず食事改善があってびっくりしました。今では、それに従いしっかりたんぱく質をとれています。ふくらはぎの運動も教えてもらいやるようにしてます。先生がとても優しく親切です。たくさん知識もお持ちなので、年をとったあまりこれまで運動をやってこなかった人も安全に運動し体力を付けることができます。さらにおしりの筋肉をつけて、長く歩けるようになりたいです。
仕事柄、たくさんの高齢者の患者さんに接して感じる事は、足腰が衰えが生活の質に関係するということで体幹を鍛えたいと思い通い始めました。自分が全然感じていなかった、「膝が内側に入る事で身体が安定しない」と指導していただき、日常生活でも歩行時や階段に登る時など、膝の向きを意識して動くようになりました。いつも清潔な室内で季節の飾り付けなどもありリラックスできるスタジオです。トレーナーさんも優しく接しやすい方です。私はとても気に入っています。
自分はどんなトレーニングが合っているかしりたく、普通のジムでは続かないから通いはじめました!!トレーニング方法だけでなく、食事面のサポートもあるので、よりダイエット意識を高めることができました。体重が減り、しっかり継続も出来て良かったです！自分は、どんなダイエット法が合っているのかを知りたい方にオススメです。リバウンドしないように、さらに身体を引き締め、教えて頂いたことも継続出来ればと思います！
親身になって一人一人の身体をしっかりサポートしてくれる頼りになるパーソナルトレーナーです。もうかれこれ5年くらいお世話になってます。食事のアドバイスがレパートリー豊富でとても助かってます。
人生最重量になり、ダイエットを決意しました。また、体力作り･と筋力強化をしたいと通いはじめました。週1回通い、－10kg達成しましたー(^^)まったく運動をした事がなく、正直不安がありましたが、体力に合わせたトレーニングで進めてもらえるので安心して通えています！慢性にあった腰痛や肩こりも感じなくなり、体が締まっていくのを感じました。また、周りの反応や体重の変化もあり、結果が出ていると実感。トレーニングが辛い時に弱音を吐いても、優しくポジティブに励ましてくれるので、続けてこられたと思います。一人ではないので、疑問や心配事を相談しながら、続けられています。正しい知識を得る事、継続する事で目標とする結果がついてくると思います！程よく筋肉のついた引き締しまった身体を目指しています。これからも、よろしくお願いします。
－10kg痩せて一年キープ出来てます。トレーニングを続けるうちに身体の変化を感じました！！出来なかったことが出来るようになった事がすごく嬉しかったです！トレーナーの佐々木さんは優しいけど甘くない。自分一人ならあきらめてしまうけれど、途中でやめさせてくれないのは辛いけどよかった!食べ物に対する意識と調整する事が頭にあるので体重を維持することができています！
毎週通ってます。とても親身になって相談に乗ってくれるし、ジムとかでの多数いる環境よりも私はマンツーマンのが焦らされず、与えられたメニューができてなくても怒られることもなく、自分のペースで通えていてとても合ってました。威圧感のない好青年なので疲れたら疲れたと言いやすいし、自分がこうなりたいとゆう目標に対してちゃんと設定してちゃんと負荷もかけてくれますw結果出すためなので全然苦ではありませんでした！長期で考えてる方おススメです。短期のメニューもあるみたいですがズボラな私は長期戦でメニュー組んでもらえました。
| 名前 |
moiパーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-1619-2762 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒466-0834 愛知県名古屋市昭和区広路町北石坂１０２−１４８ パーク八事 2F3 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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週1回通わせていただいています。トレーナーさんがとても優しくて話しやすく、トレーニングのフォームや食事のことや栄養のことなどを細かく丁寧に教えてくれます。運動経験ゼロで、チャレンジの気持ちでこちらに通い始めて約8ヶ月ですが、少しづつ体力がついて、仕事中もお腹に力を入れて姿勢に気をつけたりしてるうちに、腰痛や肩こりが改善してきました。トレーニング当日と翌日は、ちょっと体が引き締まっているような気がして、次のトレーニングも楽しみだなと思います。運動が大好きになりました。ありがとうございます!