優しいインストラクターと筋肉実感。
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CARDIO BARRE JIYUGAOKA (カーディオ・バー 自由が丘店)の特徴
運動が苦手な方でも楽しく体を動かせるプログラムが魅力です。
親切なスタッフとキレイなインストラクターがサポートしてくれます。
丁寧なインストラクターの指導で、しっかりと筋肉がつく実感を得られます。
インストラクターさんの説明が丁寧。音楽に合わせてのエクササイズなので、黙々とトレーニングするよりも飽きずに時間があっとゆう間！何年か身体を動かしていなかったので、身体を動かせることがとにかく嬉しいです。ガチガチに硬くなった身体と落ちているであろう筋力をとりあえずは何とかしたいので、楽しみに通っています♪
入会して1年半が経過して、ここ半年時々アドバンスクラスも入れて参加しています。普段の生活のなかでも、体感や姿勢、身体の伸びを意識できる様になったなと感じています。レッスン中も腹筋の意識が少しずつできてきており、^_^身体の変化を感じながら、楽しく参加させていただいております。美しいインストラクターの方の背中を追って、意識高い参加メンバーと楽しくこれからも続けて行きたいと思っていますので、引き続きよろしくお願いします。
運動が苦手でも楽しく体を動かすことができました。様々なレッスンがあるので、自分にあったものを選べるので通いやすいです。駅からも近く、仕事帰りにもふらっとよれたり、タオルも無料なので、荷物もかさばらず良いです。インストラクターの方も優しく声をかけてくれるのでききやすいので、頑張って続けたいなと思いました。
スタッフさんがとても親切で通いやすいです。ですが全体的に冷房が効きすぎているのが私的に辛く終わった後のシャワーで冷えた体を温めるのが必須になってます。始まると汗をかくのですが、私だけでなく始まる前にタオルに包まって体を冷えない様にしている方もいるので寒いのではないでしょうか。インストラクターの方がセッション中に正しいポージングや筋肉の入れ方など見てくれて声がけしてくれるので初心者としては有難いです！通っている方もバレエ経験がおありなのかな？と思う様な美しい姿勢の方が多く、インストラクター以外にもポージングの時にお手本になります！初心者っぽい方もいるので、バレエ経験のない私も恥ずかしいと思う事なく通えています。
インストラクターもキレイで優しいし、ハードですが、確実に筋肉がついたことが実感できていいプログラムだと思います。でも、朝などのクラスは満席になることも多く、換気はしているものの、息苦しい感じがします。この時期、ちょっと不安(汗）。インストラクターによっては、よく姿勢や動きの間違いを直してくれる方やほとんど直さない方など、いろいろで、もうすこし、同じようなサービスを提供できるようにしてほしい。 あまり忙しくて行けないことも多いので、月に４回コースやチケットなど、料金システムの改善もしていただけたら、嬉しいです。
ハードだけど好き。
| 名前 |
CARDIO BARRE JIYUGAOKA (カーディオ・バー 自由が丘店) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-5731-5670 |
| 営業時間 |
[木金火] 9:00～22:00 [土] 10:00～20:00 [日] 10:00～18:00 [月水] 8:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
| 住所 |
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１０−４ ミルシェ自由が丘 5階 |
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運動不足の私でも、継続できるテンポで、一つ一つ丁寧に教えて頂けるのが続けやすいです。まだまだレッスン回数は少ないですが、日常の中で体が動かしやすくなってるなと感じています。今後の効果を継続して感じていきたいです。