外苑前の隠れ家ジム、体質改善。
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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness 表参道の特徴
小笠原先生の丁寧なカウンセリングで悩みの原因を明確にしてもらえる。
外苑前から徒歩5分、隠れ家的でオシャレなジムである。
体のメンテナンスを重視し、効果的なトレーニングが提供される。
趣味のランニングで膝と腰の痛みに悩んで通い始めました。トレーニングの度に少しずつ改善されて、2ヶ月ほどで膝の痛みがなくなり、腰の痛みも軽くなりました。こちらのパーソナルトレーニングでは、筋トレだけでなく、ストレッチや身体の動かし方も教えていただけて、通う度に動作や姿勢の改善を実感できます。毎回新しい気づきがあり、とても面白いです。トレーナーさんも親しみやすく、疑問や違和感を素直に伝えられるので、納得しながらトレーニングに取り組めます。表参道と外苑前の間くらいの場所で、前後に用事があっても通いやすいところも気に入っています。これからも通い続けたいと思います。
長年運動していたので、柔軟性や体力は自信がありました。が、いかに誤魔化して身体を使っていたか思い知らされました。６０分で身体使いやすくなり、長年悩んでいた膝の過伸展も改善が見られて嬉しかったです！継続的に利用し身体に染み込ませたいと思います。
先日、大切な予定の前に姿勢の改善と身体を絞りたくてお願いしました。自分ではなかなか続かないのと、何をどうやったらいいのかもわからなかったのでパーソナルジムに行くことにしました。まずはトレーナーの方が丁寧にカウンセリングと姿勢や身体の使い方をみてくれました。それを元にトレーニングだったのですが、私の場合そのトレーニングをするのにも上手く身体が使えていなかったので身体を正しく動かせるようなストレッチから細かく教えていただきました。元々病院で側湾症と診断されていて、前から見た時に見事に曲がっていて骨盤の高さも左右で違うのですが、たった1時間のトレーニングで目で見てわかるくらいに姿勢が変化していてびっくりしました！知識も豊富で自分のペースで教えてくださるのでこれから続けて行けそうです！表参道駅からも徒歩で行ける近さで静かな住宅街にあるので周りも気にせず通えるのでおすすめです！！次回もよろしくお願いします！
表参道からも外苑前からもアクセスしやすいパーソナルジム。通い続けて9年近くなりますが、自分の目的に合ったトレーナーさんの丁寧な指導により、根本的な体質改善ができました。姿勢が良くなりそれに伴い体のバランス、体力アップに繋がってます。ストレッチ運動により体も柔軟になりました。今60歳の半ばですが、体力、メンタル的には40代。大きな要因はここでのトレーニングと思います。自分の体と真剣に向き合い健康な人生を過ごすことを目指すひとにはお勧め。
小笠原先生に丁寧にカウンセリングをして頂き、悩みの原因と解決方法を指導して頂きました。一瞬で的確に弱いところを見つけられるので驚きです。先生に教えて頂いたポイントを意識して動くと効果が段違いです。なりたい自分に最短で近づけるなと感じました。また宜しくお願いします。
パーソナルトレーニングやジムを探している方は騙されたと思って、一度でいいので訪ねてみてください。こちらには大変お世話になっています。最初、グーグルとホットペッパーの口コミが全部５だったので『本当に？！』と思っていました。実際、自分の悩みを全て伝えて分からない事を嫌味なまでに掘り下げて聞きまくった所、理論（めちゃくちゃ納得出来る分りやすさ）とトレーニングで解消してもらいました。“すぐに筋肉をつけて結果が欲しい！”と思っていましたが『筋肉はつくまで3ヶ月かかる（実際はやった分だけ日々つくけど、しっかり分かる位に出始めるのは大体それ位から）』と言われて、続けた所、本当に3ヶ月後に驚くほど変わりました。その後も続けていますが、自分のパフォーマンスがここまで変わるのかと驚きと、自分自身に自信がついてきました。今後とも宜しくお願い致します。
ダイエットを決意したものの、どうして良いか分からず…体を変えたい！！と思って体験させてもらいました！自分でもトレーニングなどはしていましたが、すごく分かりやすく的確に指導してくれるのでいつもは太ももの前しか筋肉痛になりませんでしたが、今回お尻がちゃんと筋肉痛になりました♡^o^自分の体のどこをまず直すべきかなど 自分ではなんとなく気付いていた事を明確にしてもらえて、この先、どうしていくかを指導してもらって すごく勉強になりました！！また宜しくお願いします！
いままで何件かパーソナルトレーニングを受けて来ましたが、ダントツでした。それぞれの身体の状態をみながら適切な指導をしていただけるので、私であればウェイトトレーニングのフォームが劇的に改善しました。本気でボディメイクを考えてる方やこれからジムに通おうか考えてる方は、トレーニングパフォーマンスを最良の状態にするためにも、まずは小笠原さんのご指導を受けることをオススメします！
ダンスのインストラクターとして活動しています。毎日体を動かしていますが、自分では気づかなかった体のバランスの崩れや動きの癖を分析していただき、対策を考えてもらっています。パーソナルトレーニングは週1〜2回行くイメージでしたが、次回は1ヶ月後とのことで驚きました。しかし、トレーニング開始時には明確な目標設定を一緒にしていただき、セルフトレーニングもきっちり丁寧に教えてくださるため、「次回までに少しでも変わろう」という気持ちになり、自分には向いているなと感じています。今後ともよろしくお願いします！
| 名前 |
姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness 表参道 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-4500-8584 |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 9:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒107-0062 東京都港区南青山３丁目８−１８ フェリース 101 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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他店のパーソナルに通ったこともありますが、なかなか根本改善に至らずこちらに伺いました。運動毎に体の動きづらい箇所を丁寧に確認して頂き、様々な運動をさせてもらえました。１度でかなり可動域が変わり動きやすくなったので次回も楽しみです！自宅での課題トレーニングを教えていただけるのも有り難いです。体のことを熟知していて、とても信用できるトレーナーさんです。今後ともよろしくお願いいたします。