理想のカラダ、8kg減！
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BODY MAKING STUDIO MMMの特徴
状況や目的に合わせたメニュー提案が魅力です。
楽しく通える環境で8kgの減量に成功！
前向きで明るいトレーナーが励ましてくれます。
ただ体重を落とすだけではなく、長期的な視点で理想のカラダを手に入れたいと思い入会しました。パーソナルジムは初めてでしたが、その時間は自分だけの場所・自分だけの時間。私自身のクセを素早く見抜き、自分に合わせたメニューで、集中してボディメイクに取り組めるのは、実は一番効率が良いと思いました。8回のセッション約2ヶ月で−5キロ。今もゆるやかに継続中です。何より、トレーナーさんとの距離感が心地よく、食事やストレッチのこと…何でも相談できる存在で、仕事帰りにリフレッシュできる新たな場所になりました。手ぶら•駅近なのも大事なポイント。私にとってとても良い出会いになったパーソナルジムです。
コロナ禍以降、運動不足と体力が落ちていることが気になったので通い始めました。その日の体調やレベルに合わせて丁寧に教えていただけるのがありがたいです。毎回体脂肪を測っているので、体や食生活を見直すいいきっかけになっています。
２年楽しく通ってます。とても楽しく丁寧に指導してくださるので、身体の事から美容まで何でも教えてもらってます。絶対お勧め！です。肩凝りも改善し、太りにくい体になりました！
その日の状況、目的に合わせてメニューを考えてくれるところがGood!必ず行うペアストレッチも、とても気持ちく、体がすっきりする。
4年間毎週1時間通い8kg痩せることができました(身長167cm 61Kg 体脂肪率31%→53Kg 体脂肪率23%)脂肪やむくみだけ落としていただき、筋肉量は増えています。毎月体組成計で右腕・左腕・体幹・右脚・左脚の筋肉量と脂肪量を測定してもらえ、どこかに必ず変化があるので、継続できました。最初は加圧ベルトを使用し辛くならない程度の運動から始め、筋肉がついてきたら色んなツールを使って本格的なトレーニングまでしてもらえます。今はダイエットというより心と身体の健康や姿勢維持のために通っています。トレーニング中の会話も楽しく、ストイックすぎないのでおススメです。
前向きで明るいトレーナーがいつも励ましてくれるので、トレーニングが苦痛と思ったことがありません。すでに2年通っていますが、成果も表れていて大満足です。
| 名前 |
BODY MAKING STUDIO MMM |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6427-7910 |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 7:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒107-0062 東京都港区南青山５丁目９−１ 玉川屋ビル 2F |
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挙式3ヶ月前からお世話になりました。足を運んだのは体験を入れて計7回でしたが、毎日の食事管理や相談をLINEで受けていただけたのでしっかり効果を出すことができました！アドバイスも、身体の癖などを見抜いて的確にもらえます。駅から近く、着替えやお水、プロテインを頂けるので手ぶらで通えるところも魅力です。