一人ひとりに合うPNFで健康へ。
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コンディショニング専門パーソナルジムComfortablebodyの特徴
加圧トレーニングを初めて体験し、安心感を得られました。
マタニティのオンラインレッスンを受け、楽しく通えています。
トレーナーのホスピタリティが居心地を良くし、時間があっという間です。
長年腰痛を患っており、友人にPNFを勧められ、ネット検索したところ、こちらにたどり着きました。90分の体験後の感想は下記です。①即効性がある（2年ほどマシンピラティスに通っていますが、グループレッスンということもあり、十分満足のいく効果を得られていませんでした。今回はパーソナルということもあり、即効性を感じました）②PNFはアメリカ発祥でしっかりとした理論に基づいた歴史の長い施術であるということで合点のいくことが多々あった③江上さんがもともと腰痛持ちということもあり、同じ悩みをもつ同士ということで説得力のある説明が受けられた。
捻挫をしてしまった中学生の娘を診ていただきました。患部だけでなく、全身のバランスや姿勢を丁寧に見て頂き、それを元に今後癖にならないような体の使い方やメンテナンス方を教えて頂きました。娘にとって自分の体について考えるいいきっかけになったようで、早速今日意識して動いていました！ありがとうございました！
トレーナーさんとは、comforetabuleBodyを開業する前から知り合いでした。勤労学生の時にレポートの課題をお願いすることがきっかけで、私自身、仕事でも腰痛や肩こりなど、体のことで悩んでいたため、そのことをトレーナーさんに伝えて、通うことを決めました。自宅から1時間はかかるので、毎日、毎週は通えませんが、自分の体に合ったトレーニング等を教えていただけるので、ズボラな私も月1ですが、通うことが出来ています。とても素晴らしいトレーナーさんです。
パーソナルトレーニングは初めてで少し緊張しながらうかがいましたか、ホスピタリティの塊のようなトレーナーさんでとても居心地よく、あっという間の時間でした。自分の身体の状態を詳しく教えていただいた上で、家でできるトレーニングやストレッチまでも教えていただきヤル気スイッチを押してもらえた気がします！これから、サボりまくった身体のメンテナンスとトレーニングをお任せしたいと思います。よろしくお願いします！
初めて加圧トレーニングを行なっていただきました。最初に自分の体格のクセを教えて頂き、今やっていることに対して適切なトレーニング方法を教えて頂きました。トレーナーさんがとにかく親身になってくれて、フレンドリーでとても馴染みやすかったのが良かったです。自分に合った柔軟なトレーニングを適宜行なってくれて、レベル感も合わせてくれるので、初心者でもとても馴染みやすかったです！！
私は体が硬く激しい運動やヨガは苦手なのでが、その人の体の状態に合ったペースで進めてくれます。パーソナルトレーニングというとストイックなイメージがありましたが、おかげで辛くない気持ちの良い運動が出来ました！手ぶらで通えますし、仕事帰りでも気軽に通えます。また、スタッフさんの人柄が表れているアットホームなジムで、女性一人でも気兼ねなく利用できると思います。運動不足や肩こり解消から、ハードな運動まで対応してくれるところが魅力です！
以前からトレーニング、ストレッチでお世話になっていましたが、移転されてから初の訪問です。今回はストレッチをお願いしました。まず身体の悩みをヒアリング、全体の凝りや硬さが気になると伝えて全身ほぐしていただきました。特に凝っている肩や首周りは気持ちよかったです。血流が良くなったのか帰り道も首元がポカポカしていました施術中は楽しくお話しながらも強さの加減や部屋の温度などにも気を配っていただき心地よい時間を過ごせました。家からは少し離れていますが、トレーナーさんの人柄や、なにより技術が信頼できるのでまた伺いたいと思います。ありがとうございました。
今回オンラインで初めてマタニティのトレーニングを体験しました！妊婦期間のストレス解消にもなり、丁寧に教えてくださり、とても、やりやすかったです⭐️良い汗もかいて、目的を果たせました！
オンラインマタニティレッスンを体験しました。腰痛で悩んでいたのを伝え、いくつかのトレーニングを教えていただきました。オンラインであっても、丁寧に動きを見ていただいてその都度細かくアドバイスしてもらえるのが良かったです。自分では辛くない程度でやめてしまうトレーニングも、あと少し！と気持ちよく筋肉痛になるくらいにやることができました。出産に向けて必要な筋肉、トレーニングもじっくり教えていただけたので参考にさせていただきます。
| 名前 |
コンディショニング専門パーソナルジムComfortablebody |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6691-3969 |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 10:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目２８−１０ ドルミ第２御苑 202 |
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背中や腰に痛みや違和感があったので、職場から近く、仕事帰りに行けるこちらに伺いました。筋膜リリースと肩甲骨ストレッチのコースを予約したのですが、その他の体の不調もしっかりヒアリングしてくださり、予約したコース以外の不調も診ていただきありがたかったです。身体の仕組みや動き方など、とても詳しく些細な左右差も見逃さずに対応してくれるので、とても信頼できました。キツくない負荷で、正しい身体の使い方を覚えさせてくれるような内容だったので行ってみて良かったです。痛みはもちろん和らいだので良かったのですが、肩も直角になって首が長くなった気がします。個人的に肩ボト打つよりいいと思いました笑。