正しいフォームで痩せる秘訣。
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Esの特徴
知識豊富な山下トレーナーが魅力的に指導してくれる。
トレーニング後は体の変化を実感でき、効果が本当にすごい。
初心者でも分かりやすく、心配せずに通える安心感がある。
妹の紹介で2月に初めての体験をして3月から月に2回ペースで通わせていただいてます☺️4月で1キロ弱痩せました✨担当は山下トレーナーで体験の時に骨盤の位置のズレを指摘してもらい、垂れ尻、足痩せもトレーニングしたら綺麗になります♪と魅力的なワードに入会を決めました🥳どこの筋肉にどうきかせたいのか、毎回分かりやすく指導してもえるし自分の体力に合わせて、ギリギリまで追い込んでくれるのでパーソナルの良さを感じます👍家で出来るストレッチや筋トレも教えてくれるし、親しみやすくて何でも聞きやすく会話も楽しいワイルドなトレーナーさんです♪次のトレーニング楽しみにしております😉
ジムで目標を決めることが多いと思います。達成できそうな目標を立てたのに上手く結果がでなくて、落ち込んだりトレーナーに現状知られたくないと思う日はよくあります笑ですが、トレーナーに会ってトレーニングと会話をすれば毎回来てよかったと思えます。話を聞いてもらうことで切り替えることができるのでメンタルケアもしていただいてる感じです笑寄り添ってくれるトレーナーがいるジムはなかなか出会えないと思うので、迷っている方は体験してみるのもいいと思います✨目標達成できるように頑張りますのでよろしくお願いします✨
面倒くさがり豆腐メンタル20代半ば30分のトレーニングを週1回あとは、私が理解できるアドバイス。私が実践できるアドバイス。だけトレーナーさんにやらされてるって感覚はなかったです。やる「意味」がわかるから、自分の「選択」が変わっていきました。自分で自分を嫌いになるのはもうやめたかったんです。笑そうこうしているうちに、小さな変化が積み重なって、見た目はかなり変わったと思います。友達に会うたびに変化に気づいてもらえたのは大きな励みになりましたし、毎回ショックを受けてた洋服屋さんでの試着も、怖くなくなりました笑今はEsのおかげで楽しく生活できているし、自分を取り戻せてるなと実感しています。おおげさかもしれませんが笑 わたしはとっても感謝してます！わたしのクチコミが、どなたかの参考になれば幸いです♡何もしない日々に悩んでいるなら、飛び込んでみる価値大いにアリです！
定額で4ヶ月通わさせて頂きました、。ほぼ初めての筋トレで、重りを持ってするスクワットは生まれて初めてでした笑最初は全然出来ませんでしたが数をこなすうちにだんだん出来るようになって身体も変わってきて、楽しいと感じるようになりました！色々と丁寧に教えて頂き、今までしていた自己流ダイエットは全く違ってたんだなぁと笑マシーンの使い方も分からないのでやみくもにジムに通って適当に筋トレをするよりここに来て良かったと思いました笑私自身、人見知りですが、優しく気さくなトレーナーさんのおかげで頑張れました(´ε｀ )またお世話になりたいです！
効果メチャクチャありです。3カ月で体重－10.5kg、体脂肪率－5.6%でした。◎食事はトレーナーと相談しながら、徐々に量と質を変えていきました。過剰な糖質制限ではなかったので続けられています。◎トレーニングはただ重りをあげるのではなく、自分の体の弱い部分、硬い部分を調整しながらやっていきます。なので自分の姿勢、自分の体の動かのクセなどに自然と気付くようになっていきます。なので体重だけでなく、身体の動きが軽くなる、疲れにくくなる、良い姿勢になる、集中力が増すなどの、毎日生活のなかで効果を実感できます。◎パーソナルで週2回となると月8回顔を合わせます。家族や職場の人意外で一番会ってるかも。トレーナーはとっても気さくでトレーニングだけではなく、色々な話しをすることでメンタルにも効いているなあって僕は感じてます。予約もジムが2ヵ所あるのでとりやすいですよ。以前は糖質制限メインのパーソナルジムに通ったことがありましたが、1年でリバウンドしてしまいました。◎こちらでは続けていける食習慣、身体の使い方、整え方が身につきます。知って実践していると、生き方が変わるかも。少なくとも僕の生き方を変えてくれました。体験カウンセリングもあるので興味があったら、一度体験して欲しいなあ。かなりオススメです。
今まで筋トレしたことない初心者がいきなりパーソナルの体験に行ってみて、、、人見知りだし心配っ！けど体動かすの楽しいっ！新しい知識が増えて嬉しいっ！筋肉痛えぐっ！がはじめての感想です⭐︎笑体験だけの1日でこんなに身体も意識も変わるなら続けたらどうなるんだろうって終わったあとワクワクしました✨最初はパーソナルやってみたい〜🎶という軽〜い気持ちからのスタートでしたが今では文句も言いながら、笑キツいトレーニングも笑って取り組めています！いつの間にか通い初めて1年経ってました✨人見知りでも愉快なトレーナーさんが心を開いてくれるので全然問題なしです😂❗️初心者のわたしでも家でできるトレーニングやストレッチを教えてくれたり、普段の食事について、プロテインの作り方も教えてくれたり、どんなことでも相談に乗ってくれるトレーナーさんがいて、いろんな面のサポートをしてくれるので、これからも続けたいな〜と思ってます✨
何か今までと違うことがしてみたい！新しい自分に出会いたい！という気持ちから通い始めました。今までネットで様々なダイエット方法を調べてやってましたが、まともに続いたこともなく…（笑）しかし、エスに通い始めて無駄な食事制限は必要なく、正しく栄養をとって、正しいフォームでトレーニングをすることで理想の体重、体脂肪率、見た目に近づいていくことが証明されました。また、身体の変化だけではなく、健康に対する考え方も変わってきたことが私の中で大きな変化かもしれません！最初は続くかとても不安でしたが、毎回親身になって話を聞いたり、私に合ったトレーニングを丁寧に教えてくださる優しいトレーナーの方々のおかげで、今ではジムに行く時間が日々の生活の楽しみになっています！また、パーソナルジムと聞くと金額が高く、なかなか通いにくいイメージもありましたが、ここはお財布にも優しくとてもおすすめです⭐︎目標達成しても通い続けたい、と思えるほど、満足度の高いジムです。
効果が本当にすごいです！入会して2ヶ月で、体重-3.2kg、体脂肪率-8.7%(脂肪量-5.8kg)、筋肉量+2.5kgとなり、体のラインも人から褒められるくらい綺麗になりました！そこからも引き締まり続け、6ヶ月経った今は体脂肪率14%台になりました。教えてもらったことを楽しみながらやっていただけで、気づいたら勝手に痩せていました。トレーニングの事だけでなく、食事、プロテインやサプリメントのこと、姿勢や生活習慣など、知識・経験が豊富で何でも教えてくれます。腹筋もろくにできないレベルで不安な気持ちで体験レッスンに行きましたが、全く心配ないです。なりたい体に着実にボディメイクしてくれます。完全個室なので誰にも会わず集中できるところもとても気に入っています。人気すぎて少し予約が取りづらいのと、トレ前後にゆっくりストレッチをする部屋があったらいいなと思うので、はやく2号店ができることに期待して★4に(^^)
ダイエットを目的として指導していただきました。スタート1ヶ月後にコロナの影響で1ヶ月間トレーニングに行けない事もありましたが、毎度の食事のアドバイスがありなんとか「継続する」事ができました！つい食べたくなってしまう時など、こちらが弱音をはくとキチッとサポートしてくれ、本当に頼りになりました。トレーニング中は、細かく教えてくれます。いまいちしっくりこないなぁと思ってると、この方法が体に合わなければちがうやり方ってたくさんあるから！って言われたのがとても印象的でした！豊富な知識があるからこそだなぁっと思いました！仕事と育児の合間に通っているので、回数はあまり通えず、ながーいお付き合いになってしまってますが、とりあえず目標までまだまだ付き合っていただきたいなーと思ってます！
| 名前 |
Es |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-4251-4341 |
| 住所 |
〒921-8063 石川県金沢市八日市出町256YORK105B−２５６ |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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先生の知識がすごい！石川県にこんなジムあったなんてって思いました！何件かパーソナル行ったことありますが毎回勉強になるなと感じるジムは、初めてです！いつもありがとうございます🙇♀️