産後の骨盤矯正でマイナス10キロ！
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もりた整体院・パーソナルトレーニングジムの特徴
5ヶ月で6キロ減量した効果的なダイエットコースが魅力です。
産後の骨盤矯正に特化したプログラムが充実しています。
結果保証のコースでマイナス10キロを目指せるのが特徴です。
トレーニングでお世話になっています。昨年から通い始めましたが、目標体重を大きく下回るダイエットに成功し、今も維持しています！全身が映る鏡を見るのが嬉しいです😊先生は、褒め上手。そして、いつも穏やかです。知識が深く、安心して体づくりをお任せできます！バァバになっても通い続けます。
甘いものがやめられず、どんどん体重が増えて行き、自力でダイエットするものの長続きせずにまた食べてしまう。自己嫌悪の日々が続き、ダイエットの方法がわからないなら専門の先生にお願いしよう！と思い、３ヶ月ダイエットコースで先生にお世話になりました。週に1〜2回のパーソナルトレーニング、月に1回のファスティング、毎日の食事内容をLINEで伝えるものでした。トレーニングは姿勢が悪く腰痛になることもあったため、ストレッチから始まり正しい立ち方を教わりました。筋トレも徐々に強度を上げて実施しました。毎回励ましてもらいながら取り組むことができました。どこの筋肉を意識した方がいいのか、丁寧に教えていただき産後で腹筋に力を入れる、という感覚がわからなかったけれど、徐々に意識できるようになりました。自宅でもできる筋トレなどアドバイスをしていただいて、取り入れることができました。ファスティングでは、始める前は空腹感に耐えられるか不安でしたが、事前に説明していただき「空腹を感じる時は、脂肪燃焼している時」という言葉で励まされました。ファスティング中はある程度の空腹感はあったものの、身体の調子もよく水分摂取を意識して過ごし、あっという間でした。食事については、甘いものを食べたいという気持ちは、意志の弱さではなく血糖値の乱れが影響していると教えていただきました。腸内環境を良くして、血糖値の上昇を緩やかにする食事の摂り方、食事と食事の間隔や外食、デザートなど甘いものを食べる時の方法など指導していただき、とても参考になりました。ダイエットは一生続くものだと思うし、食事も一生続くものです。今回勇気を出して指導してもらい、本当に感謝しています。目標体重に近い所まで減量することができました。ありがとうございました！ダイエット情報が多く出回っていて何から始めたらいいのかわからない、悩んでいる方にぜひオススメしたいと思います。
産後の骨盤矯正で行きました。1人目の出産の際は別の整体で一度だけ施術をやってもらいましたが、その後十数万のコースを勧められ、あまりの高さに断念。2人目の出産で腰痛と股関節の動きの違和感が強くなり、以前から気になっていたこのお店で体験しました。骨盤矯正でマッサージだけでなく、骨盤を支える筋肉を鍛えるためのトレーニング、気になるところの補強トレーニング、体を作る上で有効な栄養面のアドバイスなど丁寧に教えていただきました。その後も勧誘色強めなコース提供はなく、リーズナブルなお値段で10回コースを自分で選びました。通ううちに、腰の痛みはなくなり体の安定感が増しました。以前は肩こりにも悩まされていましたが、そうした不調を解消するトレーニング指導もしていただいて今ではほとんど気になりません。子供がいる食卓のことをよく理解してくださりながら自分だけでなく子供にもいい食事のアドバイスももらい、取り入れています。また体の不調が出た時には行きたいと思います。
ダイエットコースで3ヶ月間、週1〜2回のトレーニングと食事の指導を受けました。また、朝食を酵素ドリンクに置き換えての朝ファスティングをしました。トレーニングでは、機械を使った筋トレメニューの他に、自宅で空いた時間にできる基本的な筋トレも教わり、毎日LINEで食事の写真を送り、栄養面やダイエットにふさわしい食事の取り方などの指導を受けました。私は元々反り腰で、立っているだけで腰痛が起きたり、肩凝りや頭痛に悩んでしましたが、トレーニングを始めて一週間ほどで、腰の痛みに変化が現れて、1ヶ月経つ頃にはお腹周りのお肉も減ってきました。卒業する頃には、腰痛はほとんどなくなり、体重や体脂肪率も減るだけでなく、減った状態で安定するようになり、今でもリバウンドはしていません。近所のママ達に「痩せた？」と聞かれ、喜びを感じている日々です。体型自体は痩せ型でしたが、お腹周りだけお肉が付いている状態で、毎日毎日着る服に悩み、ストレスを感じていました。たった3ヶ月でここまでウエストが細くなり、自分の体が好きになりました。トレーニングはキツいメニューもありましたが、先生に励まされながら楽しく取り組めたし、家でも空いた時間を見つけて、やろう！と思えるようになり、悩んでないでもっと早く通えば良かったなーと思います。太るのは簡単ですが、痩せるのは難しい。特に1人では諦めたり挫折したり。なので、痩せたいなぁと思っている方は、一度先生に会いに行ってみて欲しいです。先生なら、自分の弱点、自分に合ったダイエット法必ず見つけてくれると思います。
マイナス10キロ結果保証コースでお世話になりました。出産後に5キロの体重増加を減らすことができず、さらにコロナ禍で自宅にいる時間が増え、甘い物を自由に食べていたら5キロ体重が増加。膝や腰の痛みが出ていたのと、娘の入学式での写真に写った自分の姿を見てダイエットしたいと思って先生にLINEを送りました。カウンセリングを受け、自分にできるか自信はありませんでしたが、結果保証のコースがありがんばれそうだと思ったので決めました。食事内容について、栄養面の理論を説明してくださり、タンパク質と食物繊維を多く取る食事にしていくと、自然と食欲が抑えられ甘い物を食べたい欲求が減っているのを感じ、食事のバランスの大切さを実感しました。週1回のトレーニングは体力と筋力に合わせてレベルアップしていくのと、先生の励ましがあるので、運動不足の私でも何とかがんばることができました。家でできる内容を教えていただけるので、今後も継続していけそうです。ファスティングも3回行いました。目覚めが良くなったり、肌の調子も良く、体質の変化を感じました。結果5ヶ月弱で目標を達成することができました。膝や腰の痛みもトレーニングを始めてすぐに解消でき、健康になれたのがうれしいです。ダイエットしたい方や体の不調がある方はカウンセリングで相談してみることをお勧めします。
結論からいうととても良かったです！外反母趾で4ヶ月ほどお世話になっていました。足の親指がどの程度曲がっているのかを測るところからスタートします。外反母趾にならないためにする足指トレーニングや姿勢など丁寧に教えてもらえました。痛みはなくなり正しい姿勢で歩くこともできました。これからは教えて頂いた足指トレーニングをして進行を止めたいと思います。また、ダイエットにも興味があり、足のテーピングをしている間食事の仕方など知識を教えてもらったのもとてよかったです！気さくに話せるので通うのが楽しかったです！
集中3日間のファスティングを経験しました。固形物を食べない生活なんてしたことなかったので不安でしょうがなかったのですが、ファスティング始める前にしっかり説明していただき、ファスティング中も毎日フォローしていただいた結果、挫折する事なく続けることができました。食事のアドバイスも細かく教えていただき、本当にやってよかったと大満足です。ありがとうございました😊
年齢に伴い代謝が悪くなり全く痩せなくなりました。こちらはそんな悩んだ女性のためのジムだと知り、特に太りやすい年末年始でしたが2ヶ月間、食事チェックとファスティング、筋トレで3キロ痩せました（瞬間的には5キロ！）今後も定期的に体質改善、リセットのためにファスティングを実施したいと思います。ほんとスッキリしました☆
マイナス10キロ結果保証コースで7ヶ月程通わせてもらいました。4回のファスティングと週に１度のトレーニングで、マイナス10キロ達成する事が出来ました。食事とトレーニングの丁寧なアドバイスをして頂き、楽しく取り組む事が出来ました。何より目標が達成でき、お友達からも痩せたねと、声をかけてもらったり、おしゃれをするのも、考えながら美味しいものを食べるのも、全てが嬉しいです。食事の事やファスティング、パーソナルトレーニングに、興味のある方には、おすすめです。
| 名前 |
もりた整体院・パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
046-206-5306 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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こちらで5ヶ月間で6キロ減量することができました。食事の基本や取るべきカテゴリー、毎日の食事指導から始まり、雑談も交えながら楽しくトレーニングすることが出来ました。先生の言う通りにしていたら確実に痩せていくと思います。色々サボりがちなわたしを最後までフォローして頂いてありがとうございました！