心温まるマリカのヨガ体験。
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yoga + rusiedutton mallika (ヨガ+ルーシーダットン マリカ)の特徴
気軽さと落ち着きを兼ね備えたヨガスタジオです。
丁寧な説明で初めての方も安心できる教室です。
アットホームな雰囲気が心身をリラックスさせます。
先生方の優しく丁寧な指導のおかげで運動と無縁な私もゆるゆると続けて数年、今では週1回のレッスンが大切な癒しの時間となっています。流行り病にかかるもほんの数日で完治し、周囲に驚かれました。これもルーシーダットンの呼吸を続けているからと実感しています。他にもシンギングボウルやストレッチポール等のクラスもあり、幅広く体験したい方には是非お進めします。
ヨガやルーシーダットンクラスも充実していますが、シンギングボウル音浴会やシンギングボウルヨガがあり、よく利用させて頂いています。なかなか他では受けられないクラスや講座も魅力です。夫婦で受けられるので、年齢とともに家族の健康を考えるようになったので、よいヨガスタジオに出会てよかったと思います。
とても先生が親切で教え方も丁寧です。ヨガもやさしいクラスから本格的なクラスがあります。先生のお話も面白くためになります。ずっと続けていきたいヨガスタジオと先生を見つけました。
マリカのヨガは、多種多様なクラスがあります。しっかり動くハタヨガはもちろん、アロマリラックスヨガ、陰ヨガ、ストレッチポール、シンギングボウルヨガ等。ダイエットキックボクシングクラスもあります。また、珍しいタイ🇹🇭のヨガ、ルーシーダットンクラスがあります。「仙人の自己整体」という意味だそうです。私は、ハタヨガだとポーズばかり追ってしまい、呼吸が疎かになってしまうのですが💦、ルーシーダットンは呼吸をとても大事にしていて、参加者の呼吸が深くしっかりできてから始まります。ゆっくりな動きが多く、身体が固くても大丈夫👍。筋肉に地味に？効き、血行がよくなり、いつも身体がポカポカに暖まります。今年２月に移転したマリカの新スタジオは、駅近で、リラックスできる、居心地のよい空間で気に入っています♪知識・経験豊富な優しい講師陣が、1人1人の体調を踏まえながら指導してくださるので、まさに少数人数制の良さです。初めてヨガにトライしたい人、久しぶり過ぎて身体が動くか不安な人にもオススメしたいヨガスタジオです！
参加者の状態を見ながら丁寧に誘導してくれるので、自分をいたわりながらヨガができました。タイ式ヨガのルーシーダットンは、身体中に新鮮な空気が巡りますし、可愛い名前のポーズも多いので一度体験することをオススメします。くつろげる環境でヨガができ、身体と心がほぐれていきます。
気軽さと落ち着けてとても良かったです、おすすめです。
先生の説明が丁寧で、スタジオの内装もいろいろ工夫されています。お庭もあって、イベントも開催されて楽しめます。くつろぎながら、ヨガやルーシーダットンをしました^ ^
先生がとても気さくでスタジオはいつもレッスン前もレッスン後もアットホームな感じで初めての方でもリラックスできるヨガスタジオです。咲起先生はレッスン前に必ず生徒一人一人の体調などを確認してレッスン内容をアレンジしてくれます！レッスン後はむくみなどもスッキリ‼︎翌朝の目覚めが快調です♡
| 名前 |
yoga + rusiedutton mallika (ヨガ+ルーシーダットン マリカ) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-5019-9434 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒167-0053 東京都杉並区西荻南３丁目１７−１６ 加藤ビル 202 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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癒やしの場所です✨ゆるゆると独身時代から色々なヨガを体験してきましたが、マリカはあたたかくやさしい空気感をもったヨガスタジオです😊子育て中の日々のストレスや、慌ただしさから解放させてくれます。先生もとてもやさしくやわらかい方で、ヨガレッスンはもちろん楽しいのですが、ヨガを始める前に私たちに語りかけてくれるメッセージも好きなところの一つです。レッスンで焚いてくださるアロマオイルにもとても癒されています🌿ここで初めて出逢ったルーシーダットンも、体幹が鍛えられるので好きなヨガの一つになりました！これからもよろしくお願いします🥰