筋トレ楽しい！
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パーソナルジム ラフターの特徴
短期集中コースでは男性も通える特別なプランです。
渋谷トレーナーの楽しい指導で充実したトレーニングが体験できます。
筋トレマシンが充実していて、他では味わえない環境が魅力です。
教え方が丁寧で親身になって教えてくれます。もう一回もできないところまで追い込んでくれますし、器具もトレーナーこだわりのものが揃っており、充実したトレーニングができます。最近、自分の身体が変わってきたことに驚いています。これからも定期的に通おうかと思います。おすすめです。
女性専用ジムですが、短期集中コースに限り男性も利用できるとのことで入会しました。短期集中コース（指導20回）48歳 3ヶ月間で体重15キロ減・体脂肪12％減40代半ばから体重が増えるばかりで、運動する→ ケガする→ 1ヶ月運動できない→ リバウンド→ 運動を再開→ ケガする→ 1ヶ月運動できない→ リバウンドこの無限ループで、もう諦めかけていましたが、最後の望みでコスモに入会して、数年前の体型に戻れました。その人の年齢・性別・体質・体調・骨格・負傷歴など全て考慮して、そのとき最適のトレーニングメニューを組んでくれます。その指導内容は驚くほど的確で、器具を持つ位置・持つ角度を変えただけで、その効果が数段上がりました。いかに自分が我流でやっていたか、その無知さゆえにケガを繰り返していたかを知りました。また、食事指導に関しても毎日LINEで写真を送るだけで、食べてはいけないもの・不足しているもの・適量など教えてくれるので、自然とその食生活が習慣づいていきます。昨今、たくさんのトレーニングジムがありそれぞれに特色がありますが、この『コスモ』には徹底的に結果を出すために一流の指導力、一流の知識を持ったトレーナーがいます。短期集中コースを終えた今、コスモで得た知識は他のジムでも通用します。（退会後の今もトレーニング・食事習慣を続けて、10日で更に2キロ落ちています。）迷っている時間なんて、もったいない！思い切って入会してみて良かったです。ありがとうございました！
ダイエットの為に通っています。トレーニング中も褒めてくれるので挫折する事なく続けられます！目標体重まで通います！
いい筋トレマシンが揃っていて他とは違う！！教えてもらったことをやれば100%筋肉がつく👍
わかりやすく、親切にフォームを意識してトレーニング指導してくれます。ボディビルを真剣に取り組みたい、楽しくトレーニングをしたい方にオススメです！
トレーナーさんがとても楽しい方です！丁寧に指導していただけるので、筋トレ1ヶ月程ですが周りからも「変わったね。」と言われるようになりました。トレーナーさんと一緒に楽しく筋トレを続けて、本気女子目指します！
トレーナーの渋谷さんさんにはいつも御世話になっていますm(__)m筋トレはフォームが大切、重いのでやりたくなりますがフォームが崩れるほどの重さはケガのもと(u003e_u003c)フォームに気を付けてやってます。そして教わっている時、いつも限界まで追い込めてます(*´ω｀*)まだまだ初心者これからもフォームを大切に頑張ります。
ダイエットで通い始めました。食事もしっかりサポートして頂き、しっかり食べてストレスなく痩せる事が出来ました‼トレーニングはキツイ事もあるけど、楽しいトレーナーさんがサポートしてくれるので、楽しんで取り組めます♫何よりも、効果が凄いからキツいトレーニングもハマっちゃいます‼
気分転換にと思い始めたパーソナルトレーニング、とても楽しく通えています!トレーナーさんの丁寧な指導と的確なアドバイス、そして個々に合わせた豊富なメニューに、楽しくトレーニングをすることが出来ています!メニュー内容は、とても厳しいものですが、トレーナーさんが個人の能力をきちんと見極めて下さるお陰で、毎回限界ギリギリまで自分を追い込むことが出来ます!そして、自分の限界を知ることで、もっと上を目指したい‼︎と思わせてもらえます‼︎毎回トレーニングの後は、とても充実した気持ちでいっぱいです!今後も続けていきたいと思います‼︎
| 名前 |
パーソナルジム ラフター |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
090-8564-1094 |
| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
4.1 |
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いつもご指導ありがとうございます。優しく丁寧に指導してくれるので助かっています。