短時間で汗だく、効果倍増！
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TO2【低酸素トレーニング専門スタジオ】の特徴
ここらへんでは唯一の低酸素ジムです、特別なトレーニング体験を提供しています。
1コース30分で運動効果が2.3倍、短時間で満足のいくトレーニングが可能です。
普段汗をかかない方でも意外なほど汗だくになれる、驚きの運動環境が魅力です。
低酸素トレーニングはアスリートの方々の利用と思い、還暦越えの私には敷居が高く感じていました。体力低下、老化、体重増加・意を決し無料体験、不安は見事にハズレ！低酸素ルームを30分歩くと、途中から身体の芯から熱く代謝を実感。2時間に相当する運動効果とはこのことかなと思いました。また、運動前、5分おきの血中酸素濃度測定もあり安心、安全に運動出来ました。結果を出せる日もそう遠くないかと期待しています。
本州横断ゼロフジゼロで富士山に登るため、低酸素に身体を慣らす目的で、4月に入会した新参者です。1時間走ると、有酸素運動にも無酸素運動にも驚くほど効果があります。5分おきに血中酸素濃度をスタッフが確認。安全にトレーニングできるようになっています。スタッフと話をしながらも楽しいですね。
お試し体験してきました。トレッドミルで歩いている間は問題なし。ゆっくり走ってる間はまたまだ余裕がありましたが、キロ6分くらいから一気に呼吸が苦しくなり酸欠で手足が痺れてきました。短時間でいい負荷がかけられることを実感できました。
競技思考の方は自己ベスト更新に、ダイエット目的の方や体質改善をしたい方にもオススメできる施設です！標高2500m低酸素室内でのフィットネスは体内のミトコンドリア活性化させます。体重・体脂肪減はもちろん、基礎体温が0.5℃上昇し、冬に寝るときの毛布が1枚減りました！こんな効果もあるTO2虚弱体質の改善にもオススメです。是非体験してみて下さい。
前に別の低酸素トレーニングに通っていましたが、遠くて辞めてしまい体重が4キロ増加。色々と試しても続かず…。スタッフさんも明るくて、優しい。ダイエットの相談もしやすい。綺麗で予約も取りやすいから気に入ってます。まだ通い出して2ヶ月ですが、4キロ減量出来ました。もう少し痩せるのが目標ですが、キープも大切なので頑張って続けようと思います。
わざわざ遠くの山まで行かなくても、高地トレーニングかできる低酸素room短時間で高負荷のトレーニングができるので忙しい人に最適。ダイエット目的ならウォーキングだけでも汗がでます。マラソンやトライアスロンの大会を目指す人は、スタッフにアドバイスももらえます。
1コース30分の短時間で十分な運動ができます。時間がなくて運動が疎かになっている人におすすめです！店内がめっちゃきれい☺️
ここらへんでは唯一の低酸素ジムです普段あまり汗をかかないですがここだとなぜか汗だくになります 30分で効果が2.3倍あると聞いてるので時短で通ってます。
| 名前 |
TO2【低酸素トレーニング専門スタジオ】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0565-41-5488 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
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短時間のトレーニングで気持ち良く汗をかき効果を期待できると感じる。またスタッフの方々が丁寧で親切です！