明るい先生と共に、元気を取り戻そう！
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中塚裕佳理のフィット・コンサル・裕の特徴
エクササイズ動画で自宅でも効率的に運動が可能です。
優しい指導で楽しく体を動かすことができました。
姿勢改善や関節の可動域向上が期待できるプログラムです。
昨年しての暮れに車で交差点停止していたら、後ろから追突されました。その衝撃で兼ねてからの腰痛が悪化、脊柱滑り症による狭窄症が進行して、一時は腰痛により30m歩いては休みでしたが、こちらでのストレッチ指導を受けてから約半年程したら、痛みが改善され、今では1時間歩いても問題ありません。まだ少し痛みはありますが、コントロール出来る範囲です。大変ありがとうございました😊！
背骨コンディショニング教室に通っています。自分で痛みを軽減できる方法を教えてもらい身体も軽くなるのが分かります。腰痛予防にも良いです。
エクササイズ動画を送ってくれるので、自宅で空き時間に体を動かすことができます。コロナでジムに行くのが不安だったり、時間がなかなかとれなかったりする人におすすめです。
明るい先生でお話を聞いてもらっていると元気になります!効果的なトレーニング方法や身体の不調(凝り等の)についても的確に相談に乗ってくださいます!
先生が優しく教えてくれるので楽しく頑張っていたら胃のところがスッキリ‼️うれしい❤️
やってるつもりのエクササイズやストレッチを、ちゃんと効くべきところに効いてるか確認しながらみてくれます。オーダーメイドみたいで、ケガの心配なく安心です。
いつの間にか、姿勢が悪くなり、関節の可動域も狭くなり…少しずつ歳のせいにして、自分を諦めかけていた事に気付かされました。自分を好きなるって本当に大切ですね。今の自分を受け入れて、前向きに身体も心もメンテナンス！ほんのちょっとの努力を続けていきたいと思います。有難うございます♪
適切なアドバイスを頂き、自分なりに頑張りました。おかげで体重を１年で７キロほど落とすことが出来ました。苦痛とかなくて楽しく自分なりに頑張れました。先生からの励ましで、出来たことが自分の励ましにもなり今は楽しくてしかたないです。
高齢者の入口に入った私にでも、難しい運動はなく優しく接してくれ、自分にあった、効果の高い指導をしてくださいました。さすが長年の経験を積んだプロだと実感しました。
| 名前 |
中塚裕佳理のフィット・コンサル・裕 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-5827-9130 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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腰痛改善など‥の教室に行って来ました〜肩こりスゴく気持ち良かった。身長が伸びた！続けたいと思います。