パーソナルトレーニングで体力回復！
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Libパーソナルジム 武蔵小杉の特徴
トレーニングと整体の両方を受けられるジムです。
高木トレーナーによるパーソナル指導が魅力的です。
初めてでも安心して通える良いジムです。
暴飲暴食・運動しない生活に終止符を打ちたくて、どのジムに通うか迷った結果、雰囲気が良さそうなLibさんに入会しました。ジムに通うのが初めてでしたが、心地よい距離感でお話しながらトレーニングしてくださったので、毎回楽しく通うことができました！今まで全く運動をしていなかったので、最初の頃はトレーニング後に脚が震えていましたが、様子を見ながら追い込んでくださるので(キツイ！)扱える重量も増え、きちんと筋肉が付いてきました。4ヶ月で体重も落ちましたが、体脂肪率も10%落とすことができとても嬉しかったです。1人では難しかったトレーニングの正しいフォームや食事管理が丁寧なご指導のお陰で身につき、今も続けることができています。本当にありがとうございました！！
トレーニング歴8年目ですが、これまで自己流でやってきたため基礎から見直して正しいフォームを身につけたいと思いパーソナルトレーニングを検討していました。知識・経験のあるトレーナーの方を探して大手ではなく個人で行っているところを探していた時に、たまたまこちらをInstagramで見つけて体験レッスンに伺いました。体験レッスンではヒアリングメインかなと思っていたところ、30分近くがっつり指導していただいたのですが、本当に指導が的確でこれまで経験したことないぐらい筋肉にしっかり効いてる感じがあったのと、高木トレーナーの人柄がとても良く、即決で入会を決めました。今3か月ほど通っていますが、トレーニング歴がまあまあある自分でも短期間で周りからでかくなった？と言われるぐらい効果が出ていてとても嬉しいです！正しいフォームを教えていただけることはもちろん、効かせるポイントや追い込み方、トレーニングメニューなど本当にたくさんのことを教えていただけるので、自分でトレーニングを行うときにも意識しやすく非常に再現性のある指導をしていただいています。（追い込んでくださいとお願いしたら笑顔で毎回追い込んでくださいます笑、きつい分効果はめちゃくちゃ出ます）トレーニング初心者の方はもちろん、ある程度経験のある方でもしっかり指導してもらえると思います。その他以下の点も個人的にはポイントなのでご参考までに。・器具：スーパースミスマシン、バーベル、ダンベル、ケーブルなど一通り揃えてありあらゆる種類のトレーニングが可能、またよくある簡易的なマシンではなく品質の良いマシンのため安心感があります。・金額：おそらく標準的？、安いところを探せばもっとあると思いますが指導内容や器具の質等をふまえるとかなり良心的だと思います。・場所：駅から少し歩きますが、周りが静かな環境のため集中してトレーニングができて自分は好きです。
2023年8月に体験申込をして、その後週一で9ヶ月通った成果です！ベンチプレス70kgデットリフト110kgスクワット80kgまで上がるようになりました。身長176㎝、体重65kgです。後から知ったのですが、高木トレーナーはホンモノの筋肉マンで、大会にも優勝したことがある方でした。どういうトレーニングをすればどこの筋肉がつくか全部わかっているので、理想の体型を伝えれば、それを目指したトレーニングを考えてくれます。教え方も親切丁寧で、重量を上げられなくても優しく接してくれますし、励ましてもらえます。自宅近くのなんちゃってトレーナーのジムにしなくて良かったです笑。
トレーニングと整体、どちらもお世話になっています。これまでずっと24hジムに通っていました。でもやっぱり自分自身でトレーニングするのには限界がありますね。何年かけてもたいした効果は得られず。さすがに限界を感じ、プロの方にお願いする事にしました。個人セッションは経験がなかったので、いろいろと不安でいっぱいでしたが、親切なトレーナーに一つ一つ丁寧に教えていただき今では毎週のトレーニングが楽しみです。まだそれほどの期間は経過していませんが、成果はビックリするほど！きちんと効果的にトレーニングすることを実践してもらっているのだと実感しています。トレーナーは心底信頼できる方で、トレーニング以外の会話でもとても楽しく時間を過ごせています。整体を合わせて行うことで、より一層快適なトレーニングができることがわかりました。毎回身体の癖や状態をチェックしていただき、家に帰ってからのセルフケアも教えていただけるのでとても助かっています。本当にLibに巡り会えてよかったです！これからもよろしくお願いします！
初めてパーソナルトレーニングに通っています。恥ずかしながら今まで自分で色々やってきましたがなかなか続かず。体格も痩せ型で効果もそんなに体感出来ず。初めて体験に行った時、高木トレーナーに相談したら親身になってアドバイスをくれました。体験の時も体験じゃないような自分の期待以上のものでした。ジムも清潔感があって雰囲気もいいですし高木トレーナーの人柄も良く、こちらのペースにしっかり合わせてくれるのでとてもやっていてとても充実感があります。今まで続かなかったのですが、次のトレーニングが毎回楽しみですので高木トレーナーを信じて自分の理想の身体を目指したいと思えました！今後とも宜しくお願い致します！
パーソナルジムと整体の両方をやってます！パーソナルジムは、以前も経験ありましたがリブパーソナルジムとは個々にあった目標に合わせたレッスンやアドバイスをしたいただけるので、とても勉強になります。初めての3回くらいは、自分自身が引きこもりっきりであって体力がなくなっていたためかなりキツく感じましたが、4回目辺りから筋トレ中はキツイですが、お話も楽しいし、帰りも以前のようにキツくなく、スッキリして帰ることができるようになりました。エステでダイエットしたこともありましたが、やはり運動で痩せる方が健康的にも良いとジワジワ感じていて、とても感謝しています。整体の方は、私は歩き方のせいで半年怪我を引きずっていましたが、整体師さんの見解とアドバイスのお陰で怪我に負担をかけなくなりました！動画を撮ったり練習法？などを丁寧にラインで送っていただけるので、とても助かりました。
こちらの高木トレーナーのパーソナルを受けてもうすぐ1年になります。1年前、ダイエットをする時は、筋トレダイエットをしようと決めてました。その際、いろんなお店のカウンセリングを受けました。他のお店は、来店してのカウンセリングでその場で決めないと割引が効かない等あり、予約の都合上、高木トレーナーとは急遽、電話カウンセリングで対応して頂きました。そして、話してみて、他店とは比べ物にならないくらいの知識の高さだった為、逆に私が即決しました。そして、お会いして、ビックリだったのは、とてもソフトで腰の低い方。とても謙虚な方ですが、トレーニングの際は絶妙なタイミングでサポートして頂ける。トレーニングのバリエーションも知識も豊富。結果、10ヶ月で60㌔⇒44㌔－16㌔、体脂肪は、40.9%⇒20.3%店舗は、とても清潔感があり、開放的で居心地がとても良かったです。駅からも分かりやすい場所でした。整体も併設とのこと。約1年、ガチで筋トレをしてきたので、メンテナンスの大事さをとても感じており、サポート体制がバッチリなのが嬉しいです。ダイエット、筋トレ初心者～上級者、大会サポート、メンテナンスと全てに対応しているおすすめ店です。
とても良いジムです。ほかのパーソナルジムに通っていたのに乗り換えてしまいました…とにかくトレーナーさんの物腰の良さ、教え方の上手さ、程よい距離感が心地良いです。改善すべき点はきちんと指摘してくださるものの、良い点を見つけて褒めてくださるので行くたびに自己肯定感があがります。以前通っていたパーソナルは、教え方は上手いもののトレーナーさんの距離感が合わず行くのが億劫になってしまった経験から、こちらの高木トレーナーのように、「教え方」と「対人」どちらも最高でバランスの取れた方は探そうとしてもなかなか出会えないと痛感しています。こちらのジムで鍛えたあとは、鍛えた部位がしっかり数日間筋肉痛になります。フィジークの大会で優勝しているようなトレーナーさんなので、身体を大きくするアウターのトレーニングが中心かと思っていましたがしっかりインナー(体幹)トレーニングも取り入れてくれます。これは男性のみならず女性のダイエットやボディメイクにも嬉しいですね。とにかく私はこちらのジムに出会えて良かったと思っていますので、ジム探しをしている方は体験だけでも行ってみてほしいと思います。心からお薦めしたいジムです。
| 名前 |
Libパーソナルジム 武蔵小杉 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-7557-0066 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒211-0002 神奈川県川崎市中原区上丸子山王町２丁目１３２１ 1F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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コロナ禍や仕事の影響で運動習慣がなくなり、しかも在宅勤務、年齢的にも体力・筋力が落ちて、そろそろどうにかしないと・・・と思っていた時に、知り合いにこちらを紹介していただきました。本格的なトレーニングは初めてで最初は緊張しましたが、説明もわかりやすく、ちょっとした会話や、トレーニング中の音楽など、こちらのモチベーションを上げる気配りもして下さり、リラックスしつつ頑張れる環境でトレーニングできています。ご自身が大会で優勝されている実績があり、トレーニングを極めている方なので、知識も豊富で説得力があります。トレーニングのバリエーションが多く、その日の体調に合わせてメニューも考えていただけるので安心してトレーニングできます。以前スポーツクラブで自分で筋トレしていたこともありますが、ウエイトの設定や、細かいフォームのチェック、呼吸など、しっかり見て頂きながらのトレーニングは、満足感、達成感、安心感が全然違いました！おかげでスポーツをやるときの体の安定感にも変化を感じますし、友達にも「体引き締まったよね」と言われるようになりました。昔はパーソナルトレーニングって割高・・・と思っていましたが、それだけの価値があることを実感しています。どんなレベルの方にもお勧めできるジムだと思います。