自重トレーニング特化のジム。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
アメリカンジム赤坂の特徴
マシンの使い方を丁寧に教えてくれるトレーナーが魅力です。
理想の体型を目指すためのオリジナルメニューが組まれるジムです。
直近の筋トレ成果を実感できるシンプルなトレーニング環境です。
今までスポーツクラブの筋トレマシンで自己流で3ケ月毎日筋トレしてました。しかしながらスポーツクラブではマシンの使い方など指導して頂けるスタッフは在中しておらず、マシンに設置されている30秒程の動画をみてトレーニングして下さいと言った感じでフォームが正しいのかも全く分かりませんでした。またパーソナルトレーニングを受けている方を数名お見かけしトレーニング内容を見てましたが、60分で3種目位の指導内容で料金も6,000円、しかも痩せている感じは全く有りませんでした。自己流に限界を感じ、フォームも合っているのか分からない状態では怪我のリスクも有りましたので筋トレのみで他に良いジムがないか探していた所アメリカンジムに出会いました。前置きが長くなりましたが、今年の元旦から入会し1ケ月【約20日通う】経過し感じた事を記載します。先ずは最初の4回位までほぼパーソナルで横について器具の使い方、正しいフォーム、負荷のかけ方等親切に教えて頂きました。ある程度器具の使い方が分かったら自分1人でトレーニングを開始しますが、スタッフ滞在中はスタッフの方が常に周りを見渡しフォームの修正等してくれますので素人の自分でも安心して利用出来ます。トレーナーの方が良い意味で話しかけてきてくれるので、分からないことなどその場で解決出来るのが凄くありがたいです。今まで7名程のトレーナーさんとお会いしましたが全員感じの良い方です。入会当初はベンチプレス30キロからスタートしましたが、1ケ月後には60キロ上げれるようになりました。負荷を上げれるようになってくると贅沢な悩みでマシンのバーのギザギザで手が痛くなったりとありますが、その際もどこの手袋を使ったら良いとか、私物を貸してくれて実際に試す事も出来ました。毎日ジムに通うルーティンがスポーツクラブで出来ていたので、アメリカンジム、スポーツクラブ【水泳と入浴、アメリカンジムに行かない日は筋トレのみ利用】と現在も併用で通ってますが明らかに身体のフォルムがかわりました。本気で身体をかえたい方には凄くおすすめです。値段的にはパーソナル1回分の料金で1ケ月通えて指導してもらえるのでハッキリ言って破格値だと思います。
マシンが多くごちゃごちゃしているし、お洒落な感じではないのですが、筋トレで成果を出すのが希望ならいいジムだと思います。これ以上会員が増えると混雑するので勧めたくはないのですが、トレーナーの方々の指導力、見ていないようでしっかりと見ているフォームチェックや会話力はスゴいです。マシンや器具に利用時間の制限があるので、他のジムのようなマシン独占や合トレには向かないのですが、アメジムの雰囲気やルールが合う人はすごく居心地のいいトレーニング環境だとおもいます。欠点はロッカーが狭くて使いにくい事くらいです。
3年ぶりに通い始めました。まずは丁寧なヒアリング。それに基づいてメニューまで考えてくれます。初回はスタッフの方が付いて丁寧なフォーム指導まで行ってくれるので、初心者でも安心して始められます。スタッフの方がいる時は、常にフォームのチェックまでしてくれるので、ケガの心配もありません。筋トレ・ダイエットの知識も豊富で、個々に合わせて話を聞いて指導してくれます。24時間で好きな時間に通えて会費も安くコスパ最高です。
京都から社員旅行できて、ドキドキしましたが、スタッフの対応が良く気持ちよくトレーニングしました！肩のトレーニングマシンで海外から輸入したマシーンが最高すぎてめっちゃ入りました！店内のハードコアな感じやスタッフの対応が最高すぎました！また、ジム内のマナーもすごく良く最高でした！※スタッフがいるのは午前１０時からと書かれていました。
スタッフの大声での談笑は困りものスタッフのいない時間帯がベスト。
ビジターで利用させていただきました。スタッフさんも優しく、通われている方も真剣にトレーニングされていて、わたしも集中してトレーニングすることができました。博多に住んでいたらメンバー契約したいなーと思えるジムでした。
10年前転勤になるまで10年くらい利用させていただきました。今みたいに24時間系ジムがない時代でしたが今同じく初心者で始めるとしても通いたいジムです。理由は低料金でもきっちり基礎からウェイトトレーニングを指導してくれるから。ここで教わったから今もノートつけながら日々、精進できてるように思います。ガチな方も多かったです。当時はコンテストといえばボディビルのみでした。現在、全国区で活躍されてるビルダーの方もいらっしゃいました。まだ田中ビルにあった時代です。オーナー(コーチ)の指導好きでした。今はエニミンですが近くにあれば復活したいですね!
月々の会費は普通よりちょっと安い？くらいだけど指導が丁寧でいい。
糖質制限ダイエットで2ヶ月で10kgの減量に成功したはいいものの、見た目で筋肉量が明らかに減ってしまい、細マッチョではなくただのガリになりそうだったのでYouTubeで色んなトレーニング法やダイエット法を観た結果、たんぱく質を体重×2ｇ以上摂取し、ウェイトトレーニングをするのががベストとの実例を数多く拝見し、この1ヶ月は自重トレーニングをしながらそれに特化したジムを探していました。今日うかがったアメリカンジム赤坂店。ここは何十年も地元に愛されてきた古き良きウェイトトレーニングに特化したジムです。マッチョやプリけつ女子から外国人・おじさんおばさんまで様々な方がいました。とはいっても19時くらいで順番待ちせずにトレーニングできるくらいの密度です。初心者体験をさせてもらい、体重・体脂肪率を測り、ベンチプレス・スクワットなど、一通り体験させてくれました。オーナーのトレーナーさんが手取り足取りフォームチェックからメニュー作成まですべて無料でやってくれます。ジム内は昔ながらのローカルなジムですが、ビック3はもちろんマシンやラックが多く並んでいて、さすがウェイトトレーニングに特化しています。更衣室は部室みたいな質素な作りで高校時代を思い出し、トレーニングに集中させてくれそうないい雰囲気です。シャワー室は2つあります。月謝は6
| 名前 |
アメリカンジム赤坂 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
092-761-8058 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.5 |
周辺のオススメ
トレーナーさんがマシンの使い方、動作等を丁寧に教えてくれますし、希望すれば個人個人の要望に合わせたメニューも組んでくれます。定期的にメニュー変更もしてくれるので初心者にもおすすめなジムです。マニアックなマシンもあってトレーナーさんの質も高い本当に最高なジムでした。アメリカンジムで筋トレを始めて本当に良かったと思います。