個室で楽しく筋トレ、目標達成！
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アカラフィットネス/パーソナルジムの特徴
車椅子利用者向けに個別の目標設定をしてくれるトレーニング環境が魅力です。
楽しく身体を動かせる雰囲気があるため、筋トレが苦手な方でも参加しやすいです。
今までは筋トレって大嫌いでした。アカラのグループレッスンで指導を受けてからは、どんどん筋トレが楽しくなって、今では自宅でも合間時間を利用して軽めの筋トレをするようになりました。まだ始めてから１ヶ月半(５回)位で、体重は変わりませんが、筋肉量が約2kgアップ、脂肪量は約２kgダウンしてメリハリのある身体になってきました。
いつも楽しく身体を動かせて頂いてます。膝痛があり、重点的に、痛みをとる運動や治療をして頂いてます。質問にもしっかり答えてくれるので、ありがたいです。足のマッサージの仕方も教えてもらえたので、、膝の痛み少しづつ良くなってます。膝痛ある方是非試してみて下さい。
月4回トレーニング受けています。トレーナーさんがサポートして下さるので自分を追い込むトレーニングもでき、また、トレーニング時の正しい姿勢や筋肉への効かせ方をやさしく指導していただけるのでもっと頑張ろう!!と前向きになれます。様々なトレーニング方法を提案してくださるので飽きずに楽しくトレーニングできています。もちろん、トレーニングはきついこともありますが、トレーナーさんの笑顔と励ましに元気をもらえています。今は筋肉量アップを目標に頑張っています。
ダイエットのために体験トレーニングをしてみました。パーソナルや本格的なトレーニングは初めてだったのですが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれて、あっというまの1時間でした。LINEで相談できたり、医師の方が監修されているというのも安心感があります。今後お世話になろうかと思ってます。
パーソナルだと１人でトレーニングするのと違って最後の最後で負荷をかけてもらえるため、効率的に筋トレができて嬉しいです。トレーナーさんも面白い方で行くのが楽しみです！
普段の生活を見直すきっかけになりました。身体の変化を確実に感じています。パートナーと一緒にトレーニングできるのもグッドです。
普段、運動していなかったので、ちょうど良いです。
個室のため自分のペースでトレーニングできる環境で、パーソナルも要望に沿ってサポートしてもらえるので大満足。毎週利用してます！
素晴らしい体験をしました。体組成計で、身体をスキャンしてから、目的に合わせたトレーニングメニューを作ってくれます。肩を痛めていて不安があったのですが、今できるトレーニングを組んで、追い込んでもらいました。自分でできないから、パーソナルトレーニングを選びましたが、正解でした。目的があるならジムに通うより、効率的と感じています。トレーナーの方も医学知識があり素晴らしいと感じています。
| 名前 |
アカラフィットネス/パーソナルジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-3524-2016 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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普段車椅子利用者でスタッフに相談したら私に合った目標立ててメニュー作って頂き成果も見えて来ました。楽しくトレーニング出来ます。