その日の体調に応じた整体ヨガ。
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recovery salon YUJ YOGA ( 旧 yoga salon YUJ )の特徴
身体の状態に合わせたメニュー作成があり、効果を実感できます。
ゆっくりなストレッチやハードなポーズなど、多様な選択肢が魅力です。
リラックスできる空間で、先生との信頼関係が心を緩ませてくれます。
肩こりに悩んでいたので、整体ヨガに訪れました。サロンは居心地が良く、リラックスできる雰囲気でした。施術後、肩こりが軽減し、姿勢を改善したいという気持ちが湧きました。特に関節の伸びを感じられたのが大満足です。予防医療を意識したカウンセリングもあり、運動への意欲が増しました。改善点は特にありませんので、しばらく通い続けたいと思います。
細々ピラティスを続けて10年程。マットピラティスやマシンピラティスのグループレッスンも体験しましたが、やはりピラティスはこちらのようなマンツーマンレッスンが最適ですね。先生はピラティスインストラクターに加え理学療法士の資格もお持ちなので、安心です。レッスンフロアもとても素敵で、レッスン料も大手のお教室よりも断然お安いです。
身体の状態や自身の身体の癖などに合わせて都度メニューを考えてくださり、マンツーマンでしっかり補正してくださるので、どこにどう効くのかわかりますし、1回あたりの効果が高いと感じてます。おかげで怪我や不調のあったところも改善してきました！先生同士でこちらの状態をリアルタイムで連携してくださっているので安心ですし、ヨガ、ピラティスそれぞれのいいとこどりができるところも良いです。毎回猫のムフェトちゃんが挨拶に来てくれるところも猫好きにはたまりません。
とても疲れてるときは、ゆっくりなストレッチ中心であったり、身体を動かしたい場合は、ハードなヨガのポーズにチャレンジしたり、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので、とてもありがたいです。レッスンが終わった後には、身体がほぐれて軽くなり、気持ちも前向きになります！！
とてもリラックス出来る空間のなか、先生の受け止めて下さる雰囲気に心も身体も緩み、心地よくヨガと向き合えます。パーソナルのため、その日の自分のコンディションに合わせメニューを組んで下さるところも安心できます。癒されたい方も、頑張りたい方も、どちらも満足感の高いレッスンを受けられると思います(*^^*)
その日の体調、気分、体の癖に合わせて、メニューを組んでくださるので、体に不調がある時も気分が落ち込んでいる時でも、いつでも安心して通えています。体に触れてマッサージのようにほぐしてもらいつつ、実際に動いて部位に効かせていくので、自分でも効果が実感できるし、ふだん筋肉痛にならないような箇所が筋肉痛になったりもします。体だけではなく、仕事のことや恋愛のこと、先生のお人柄もあり、ついいろんなお話をしてしまいますが、考え方の癖や心の状態にもアドバイスをもらって、心身ともにほぐれていくのがわかります。レッスンが終わった後は、リラックス\u0026すっきりです。かわいい看板猫ちゃんがいて、ふらっとお出迎え・お見送りしてくれたり、ヨガをしている最中も側にいてくれたり、めちゃくちゃ癒されています！
パーソナルヨガでいつもお世話になっております。私は物凄く身体も関節もかたいのでヨガは出来ないものと思っていたのですが、ゆか先生に必ず柔らかくなるよと言って頂きそれからは自分を信じて焦らずゆっくりとやっていく事が出来るようになりました。こちらのサロンは不思議とそこにいるだけでも充分解放され、心が軽くなれる空間です。インテリアなども凄く素敵です❤️ヨガのポーズでは、ゆか先生の支えや的確な動き呼吸法などで。自分では絶対に出来ない可動域まで身体を伸ばす事ができ、毎回綺麗なヨガのポーズを取ることが出来ています。自分一人で綺麗なポーズは今は絶対出来ないですが、続けて頑張っていけば出来るようになると思いこれからも通っていきたいと思っています。ヨガだけに限らず人生相談や楽に生きていける方法などのアドバイスも毎回して頂き、ここにくると原点に戻れてまた頑張ろと思えます。看板猫のむふぇちゃんは、めちゃくちゃ可愛いくて、皆様も絶対に癒されると思います❤️私の人生このタイミングで、ゆか先生にお会い出来て本当にラッキーでした。これからもどうぞ宜しくお願い致します。
ピラティス初心者でしたがパーソナルレッスンなので自分のペースでその日の体調や不調な箇所にも柔軟に対応してレッスンを組みててくださいます。優しく丁寧で的確なご指導でどこに効いているかをしっかり確認しながらレッスンを受けられるので無駄がなく効率よく体を鍛えることができますし、絶妙な調整とサポートでチャレンジングな動きにも安心して挑め毎回リフレッシュできて心身共に元気になります！半年以上通って体脂肪率が下がり筋肉量が増えたり、日々の生活で痛めた箇所がありながらもレッスンで動かすことで痛みを軽減できたり調子が良くなったりするので運動習慣を途切らすことなく通えることがとても嬉しいです。大人になるとなかなか人に褒めてもらうこともないのですが先生に褒めてもらったり励ましてもらいながら楽しく続けられています。オーナー先生の素敵なティストのドライフラワーや家具の落ち着いた雰囲気に癒されますし、かわいい看板猫ちゃんにも会える（気まぐれなので会えない日もありますが…）のでストレスフルな日常を忘れて自分と向き合い元気をチャージできる心のオアシスのようなサロンです。
| 名前 |
recovery salon YUJ YOGA ( 旧 yoga salon YUJ ) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-1335-2411 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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いつもヨガでお世話になっています。今回はプログラムのリニューアルということで、タイ古式マッサージを受けてきました。ヨガの素養もあるTama先生が施術してくださいました。タイ古式の経験はこれまでにも何度かありましたが、男性のセラピストの方は初めて！細身の体からは想像できないくらい力強く身体をほぐしてくれるので、大正解。普段頑張って取っているヨガのポーズを、他人任せで楽に導いてくれるので、そこ伸ばしたかったの~みたいなところが伸びます（笑）160分という長時間も初めてでしたが、あっという間でした。回を重ねるごとに、施術をカスタマイズしてくださるとのことなので、これからが楽しみです。ゆか先生のヨガを基本に、タイ古式マッサージでほぐしてもらって、さらなる進化を遂げたい、と思える一夜でした。きっとこれからもどんどん進化し続けるサロンなので、私の身体を一生面倒見てもらいます。ありがとうございました。