清潔な室内で楽々10kg減！
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ハイアルチ代々木上原スタジオの特徴
涼しい室内で運動ができるため、息が上がらず続けやすい環境です。
通い始めて数ヶ月で、10kgの減量に成功した実績があります。
社会人に最適な時短トレーニングが可能なスポーツジムです。
清潔でとても良いです！何より高地トレーニングが出来るなんて他にしりません。スタッフの方達も皆さん感じ良いです！
通い始めてから数ヶ月で、本当に体質が変わり10kg痩せて、リバウンドすることなくキーブしてます。オススメです！
スポーツをしていて有酸素運動、心肺機能向上のため始めました。すぐに効果が出て感動しました。また、隣のスタジオで、ヨガやコアトレが出来るのも嬉しいです。
社会人などで日々のトレーニングの時間が限られている人に取っては同じ運動量でも大きく時短できるという点で、非常に有効だと思います。
一回3000円くらいです。月額払いの方がいいのかもしれません。普通のジムの3.4倍かかります。フレンドリーなスタッフさんが多いです。大汗かきます。窒素部屋に入っている時は体調管理のため、血中酸素を測りにマメに来ます。お風呂で半身浴するのとあまりかわらないような気もするし、うーん、、楽しい空間に行きたい場合はいいのかもしれません。黙々タイプには全く向きません。部屋や空間は狭い！
| 名前 |
ハイアルチ代々木上原スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6407-0997 |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
| 住所 |
〒151-0064 東京都渋谷区上原１丁目２５−１ J's ビル代々木上原 ２F |
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涼しい室内のせいか運動してもあまり息が上がらないので、運動が苦手な私でも続けられます。ランニングマシーンは走るのはつらいのでウォーキングにしていますが、それでも十分汗をかきます。低酸素という事ですが、普通に運動している分には体感的には何も感じません。わざと長く息を吐いたり吸ったりすると苦しくなるので、そうなのかなあと思う程度です。運動中5分おきに計測する血中酸素濃度は確かに低いから、体に変化は出ているんだと思います。週3回程度ウォーキングや体幹トレーニングに通って、最初の3ヶ月は5キロ減りました。食べ過ぎた！という日の翌日に行って、体重増加を防げた事が何回かありました。安くはないですが、金額に見合う効果を実感しています。スタッフの方々も礼儀正しく親切です。低酸素なんて大丈夫なの？と周囲に心配されるので、ハイアルチさんには、もっと沢山情報を公開して、信頼度と知名度を上げる広報を頑張って欲しいなと思います。