膝痛改善の秘訣、詳しい筋肉ケア！
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スモールジム BE KIND 牛久店の特徴
トレーナーは体の構造や筋肉について詳しく丁寧に指導します。
膝痛の改善に導いてくれる適切な運動を提案してくれます。
わかりやすい説明で安心して通える環境が整っています。
トレーナーの先生は、体の構造、筋肉について詳しく学んで知識を持った方です。筋トレだけではなく、どこかが痛む時には、話を聞いて、原因に合ったストレッチのやり方を教えて下さいます。なので、通う事で身体も鍛えられて、痛みも軽減出来る一石二鳥のジムです！アドバイスに添って、自力で整体する事が、健康な身体作りへの近道と認識させて頂きました。
いつもお世話になっております。決まった曜日に通うのが自分には合っていたようで、気がついたら2年以上も続けられました。加圧効果？で冬の冷え性が解消された気がします。
通い始めて5か月くらい。7キロ痩せました。元々太っていたので、まだいけそうです。しんどい思いをせずに痩せられるのはありがたいです。トレーニングは個々に合わせてくれます。適度に運動不足を解消してくれる感じです。正しい知識を教えてくれたり、疑問に答えてくれるので、普段の生活で気を付けることもできます。スタッフは2人、男性。普通に優しい。定期的にイベントを開催してモチベーションをあげてくれる。私はプロテインのブルーベリー味を貰いましたｗ終わったら、ベニマルで買い物して帰れるのもいいです。
膝痛 改善！捻挫をきっかけに膝に痛みが出て、膝を伸ばす事が出来なくなり、整骨院などにかかりましたが、歳のせいとの事…普段ストレッチもなかなか続ないうえ、カラスの行水の私ですが、スモールジム通信の夏バテ対策に「10分間湯船につかる」というアドバイスがあり、その目的を果たす為に、湯船につかる時間を使い毎日ストレッチをしていたら、気がついたら痛みが和らいでいました。湯船につかる事で血液循環も良くなり、一石二鳥です‼︎3日坊主の私に様々なストレッチ方法を根気強く、ご指導いただいたお陰です。ありがとうございました。
１年前膝に痛みを感じ病院では手術とも言われ他の病院ではシップを出すだけで終わりともう旅行も行けずに終わるのかとショックでしたがジムを再開（ジムをお休みしてました）し、先生にご相談すると私でもわかるよう膝のしくみを教えて下さり私にとって適切な運動を毎週指導して頂き今では痛みもなくなり感謝しかありません。いつまでも歩ける身体をめざすにはこれからも先生に指導して頂き身体を動かす事だと実感です。今は体が固い私でも開脚前屈にチャレンジし色々なことを前向きに捉えられるようになったのはこのジム、先生のお陰だと感謝してます。
| 名前 |
スモールジム BE KIND 牛久店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
029-846-6725 |
| 住所 |
〒300-1234 茨城県牛久市中央４丁目24−２ アルシェビル 1F |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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先生が丁寧に説明してくれるので、とてもわかりやすい。また痛めた部位についても効果のあるトレーニング方法を指導してくれる。トレーニングの最後には、身体にまつわるワンポイントレッスンがあり参考になる。とてもアットホームであり最高のジムです。